سبلة العرب
سبلة عُمان الصحيفة الإلكترونية الأسئلة الشائعة التقويم البحث مواضيع اليوم جعل المنتديات كمقروءة

العودة   سبلة العرب > السبلة الرياضية

ملاحظات

 
 
أدوات الموضوع البحث في الموضوع تقييم الموضوع
  #1  
قديم 17/09/2006, 03:55 PM
مساهر مساهر غير متواجد حالياً
عضو جديد
 
تاريخ الانضمام: 26/08/2006
المشاركات: 55
كمال الاجسام..

أود استشارة من له دراية برياضة كمال الأجسام..

ما هو أحسن نوع من البروتينات يمكن للاعب رياضة كمال الأجسام ان يعتمد عليه والموجود حالياً في الأسواق ؟
وما هي أحسن المكملات الغذائية التي تساعد اللآعب لهذه الرياضة؟

آخر تحرير بواسطة مساهر : 17/09/2006 الساعة 04:04 PM
  مادة إعلانية
  #2  
قديم 17/09/2006, 09:31 PM
صورة عضوية فورمولاوي 1
فورمولاوي 1 فورمولاوي 1 غير متواجد حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 10/07/2006
المشاركات: 199
انا مجرب بععض انواع البروتينات بس خبرتي قليلة

هناك انواع كثيرة جيدة وهاذا يعتمد على جسمك واي مستوى تريد توصله

منها
سوبر جونيور
ميجا ماس
تريبل اكس
ومكملات غذائية مثل
الكرياتين

وغيرها بصراحة ما اذكر اسمائها بس شوف المحل الموجود في مركز العاصمة والمحل الموجود خلف المحلات الجديدة في الخوير بتحصل عندهم احسن الأنواع وتم فحصها من قبل وزارة الصحة

ونصيحة لا تستعمل اي منها الا بعد استشارة مدرب متخصص لأن اذا عندك ضغط دم وارتفاع في الكوليسترول فينصح بالإبتعاد عنها وحاول قدر الإمكان عدم استعمال الهرمونات
  #3  
قديم 17/09/2006, 10:21 PM
قبس2000 قبس2000 غير متواجد حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 28/06/2005
الإقامة: RED SALEEN
المشاركات: 649
انصحك تستخدم WHEY بروتين بس بطعم الفانيلا على اساس ما تتلوع بس بعد استشاره مدرب ثانيا لما تستخدم البروتين لازم تتدرب صح كل التمارين بدون كلل لانه البروتين يزودك شحوم وعليك تحول الشحوم الى عضلات اما اذا شفت نفسك ممكن تتكاسل لا تسويها وحدد جدول مع المدرب يوم صدر يوم ظهر يوم اكتاف مع تمارين سواعد وبقيه التمارين واذا انت ضعيف كثير حاول تاخذ فيتامينات مكمله واذا عندك امراض معينه لا قدر الله لا تسويها الا بعد استشاره الطبيب ولا تستعمل اشياء مثل الكرياتين او الامينيو الا بعد استشاره مدرب لانه ممكن يأثر واذا استخدمتها حاول تشرب ماي كثير واكرر لا تسوي كل هالاشياء الا بعد استشاره مدرب او واحد خبير في هالامور ومثل ما قلت اذا شايف نفسك بتمل لا تسويها من البدايه وحاول تاكل مع البروتين اكل جيد او اذا كان انت من النوع الي فاقد شهيته عليك بجونسون اعشاب صينيه فاتحه للشهيه وفي النهايه لا تمشي على كلامنا روح لى كلام المدرب
 

أدوات الموضوع البحث في الموضوع
البحث في الموضوع:

بحث متقدم
تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

قواعد المشاركة
ليس بإمكانك إضافة مواضيع جديدة
ليس بإمكانك إضافة ردود
ليس بإمكانك رفع مرفقات
ليس بإمكانك تحرير مشاركاتك

رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى


جميع الأوقات بتوقيت مسقط. الساعة الآن 02:10 PM.


سبلة العرب :: السنة الخامسة عشر، اليوم 301
لا تتحمل إدارة سبلة العرب أي مسئولية حول المواضيع المنشورة لأنها تعبر عن رأي كاتبها.