لا تغضب ..... ثبت علمياً

[شبكة الحكمة]

بسم الله الرحمن الرحيم

كلما تقدم العلم الحديث كلما أكد حقائق ذكرها القرآن الكريم والسنة النبوية المشرفة وصدق الله العظيم حيث يقول (سنريهم آياتنا في الآفاق وفي أنفسهم حتى يتبين لهم أنه الحق).

أثبت العلم الحديث أن الانفعال النفسي يقلل من عمر الإنسان الافتراضي بينما الضحكة الواحدة تزيد عمره خمس دقائق.. والإنسان العادي يتعرض كل يوم للكثير من المشكلات التي تسبب له ضيقاً وتوترا وغضباً.. وعندما يغضب الإنسان يزداد نشاط العصب السيمبتاوي (عصب التحفز) وإفراز الإدرينالين والكورتيزون وغيرها وهذا يؤدي إلى تحفز الجسم فيتسارع ضغط الدم ويرتفع نبض القلب ويكون الإنسان معرضاً لأمراض السكر وضغط الدم المرتفع والذبحة الصدرية وغيرها.. وأفضل نصيحة طبية للإنسان الغاضب (( لا تغضب )).. والسنة النبوية أكدت هذا الكلام منذ زمن بعيد ففي الحديث الصحيح (( أن رجلاً أتى النبي صلى الله عليه وسلم فقال: يا رسول الله علمني كلامات أعيش بهن ولا تكثير علي فأنسى فقال صلى الله عليه وسلم: (لا تغضب) وفي الحديث الصحيح أيضا (( علموا وبشروا ولا تعسروا وإذا غضب أحدكم فليسكت وإذا غضب أحدكم فليسكت وإذا غضب أحدكم فليسكت)) وهكذا أوصى رسول الله بالسكوت عن الغضب ثلاثاً لأن الإنسان حينما يغضب يكون في حالة من ثلاث إما يتكلم فليسكت وإما يعمل فليسكت وإما يكتب فليسكت لأن أي كلام أو كتابة أو عمل أثناء الغضب لا يمكن أن يوافق الإنسان نفسه عليه إذا سكت عنه الغضب ولهذا جاء في الحديث الصحيح (لا يقضين حكم بين اثنين وهو غضبان).. وتجنب الغضب كرد فعل للأحداث اليومية ليس أمرا سهلا ولكنه يحتاج إلى قوة وشدة في السيطرة على الأعصاب وإلى إيمان قوي بالله وهذا يهدئ ثورة القلب ولذلك جاء الحديث الشريف (ليس الشديد بالصرعة وإنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب) هذا هو العلاج أما تناول المهدئات فله الكثير من الآثار الجانبية.. والسنة النبوية أوصت الغضبان (إذا كان واقفاً فليجلس وإذا كان جالسا فليضطجع).. وهذا هو أحدث الأساليب العلمية للعلاج النفسي الآن وهو يقلل الحساسية الانفعالية والاسترخاء العضلي والنفسي.. وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم.

منقـــول - جريدة عُمان العدد 8183
مع خالص تحيتي لكم

[النفس المتحررة]

اذن لماذا نرى بعض المعممين من المطاوعه على المنابر والتلفاز يطق لهم عروق من ارتفاع اصواتهم وصراخهم عندما يتحدثون