[سـحـايـب]

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة حلقة وصل
شكرا أخي على تواصلك .

لكنك ما بقيت لي شي أكله

أخي الكريم...لا داعي لضيق ابداً..فلكل داء دواء...

اخي...انا لي وجهة نظر بما تمر به..ولا ادري هل يمكن ان اكون على صواب او خطا...

اخي...اظن بانك لا تعاني من اي شي...سوى انك تمتنع لفتره طويله من تناول الطعام..لنشغالك بالعمل او غير ذلك من شؤون الحياه...وبعدها تقوم بالاكل بالوقت الذي تكون قد وصلت لاخرك من الجوع..فتاكل الطعام على معده خاويه...مما يسبب لك تلك الالم الناتجه عن سوء الهضم..ويؤدي الي ظهور الغازات..

كما ان ما تعاني به من سوء التغذيه والاحساس بالتقيء بعد الاكل وقلة الشهيه هو ناتج ايظا مما ذكرته سابقاً..فانت تبقى لفترة كبيره بلا طعام وفي هذه الفتره تتقلص المعده وتصبح اصغر مما هي عليه...وعندما تاكل تحس بالشبع بالرغم من قلة الطعام الذي تتناوله..
الي جانب فقدك لشهيه لانك تبقى لفتره بدون طعام وتتعود المعده على ذلك...فلا تنسى ان الاكل عاده...

اخي...لا تخف فلا اظن ابدا انك تعاني من قرحة المعده...فهذه القرحه والعياذ بالله تسبب الم مبرحه جداً جداً من الصعب تحملها ابداً..كما انها تسبب اعراض اخرى كثيره وكبيره لا اريد ان اذكرها حتى لا اسبب لك وهم المرض

أخي...أنــصـــحـــك :

اولاً...غير من عادتك الغذائيه..أبدأ يومك بكون من الماء طبيعي البروده اي ليس من الثلاجه...ولا تقوم بشرب او اكل اي شي بعده..لمده من نصف ساعه الي ساعه...

ثانياً...لا تبدأ باكل الاطعمه الدسمه او السندويش الذي يسبب الغازات..بل قم بشرب حليب قليل الدسم سواء بارد او ساخن مع سكر معتدل...الي جانب الخبر والجبن..ولا انصك بالبدء بالعصير فهو سبب الحرقه في المعده...

ثالثاً..لا تمنع نفسك من اي طعام تشتهيه نفسك..ولكن بأعتدال..وبوقت مناسب..اي لا تاكل قبل النوم مباشره..

رابعاً...يجب ان تاكل كل وجبه في وقتها...مع تجنب الاكل الكثير المتنوع بين الوجبات...

خامساً..امتنع لفتره بسيطه عن الاطعمه التي تسبب لك تهيج المعده..الي ان تقوم بالتعديل من عاداتك الغذائيه...وتتعافى من سوء الهضم...بعدها قم باكل ما يحلو لك..

سادساً...يجب ان لا تقوم ببذل جهد كبير جداً ومعدتك خاويه...ولا تتركها لمده كبيره وهي خاويه...فهي تفرز عصاره صفراويه تسبب تأكل جدار المعده اذا كانت خاويه مما يسبب لك تلك الالم..

خامساً..أبدء يومك بأكل تفاحه وانتهائه سواء...اذا لم تحس بالجوع قم بشرب قليل من الماء...واكل بعض الفواكه حتى لو لم تكون جائع فهي لا تسبب الاحساس بالتقيء الي جانب فوائدها للجسم...

.....اخي..الموضوع كبير جداً..اتمنى منك اتباع تلك العادات ولمده معينه...اسبوع مثلاً...والضغط على نفسك لتباعها...اي ان تكون لديك الرغبه الصادقه والحافز والدافع للخلاص مما انت به من ضيق وحزن لما تحس به من ألم...

..اتمنى لك الشفاء