ولكن ماذكر بالفعل منطقي ومعقول...
القتل والحرب والدمااار ... وما نشاهده خزعبلات في بعض القنوات الفضائية وما يقرا في احيان كثيرة من مواضيع ... ومن ضمنها موضوعي مدعاة للهم للكآبة ...
اخي الكريم حينما كنت طالبا في الاعدادية العامة والتي تاتي بعد الدراسة الثانوية.. قال لي احد المدرسين بانك في يوم من الايام اذا احسست بنوع من الضيق او الاكتئاب او الارتباك او اي عارض نفسي يمر بك فكل الذي عليك او ان تأخذ نفس عالي عمييييييييييييييق... مع اغماضة عينيك...ولمدة خمسة ثواني...ثم بالراحة اخرج النفس بهدوء...انظر كيف ستكوون حالتك بعد هذه العملية...
هدوء وسكينة في الننفس
ضبط في الاعصاب...
طريقة سهلة وبسيطة جربها وخبرني بالنتيجة....
جربها الان............
تحياتي والله يحفظ ويرعاك على الدوام