عرض المشاركة وحيدة
  #34  
قديم 07/11/2006, 09:59 AM
مذاق الصبر مذاق الصبر غير متواجد حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 07/10/2006
المشاركات: 218
عليك أخي العزيز بالتغذية الطبيعية..
حافظ على ثلاث وجبات رئيسية وفي أوقاتها...أقصد الفطور والغداء والعشاء

وبعد كل وجبة خذ أي شي سويت (حلويات)..

وبتلاحظ بنفسك الفرق...

نصيحتي لا تقترب من الحبوب اللي يتكلموا عنها...فتح الشهية وغيرها

ركز في أكلك على البروتينات..