انا مجرب بععض انواع البروتينات بس خبرتي قليلة
هناك انواع كثيرة جيدة وهاذا يعتمد على جسمك واي مستوى تريد توصله
منها
سوبر جونيور
ميجا ماس
تريبل اكس
ومكملات غذائية مثل
الكرياتين
وغيرها بصراحة ما اذكر اسمائها بس شوف المحل الموجود في مركز العاصمة والمحل الموجود خلف المحلات الجديدة في الخوير بتحصل عندهم احسن الأنواع وتم فحصها من قبل وزارة الصحة
ونصيحة لا تستعمل اي منها الا بعد استشارة مدرب متخصص لأن اذا عندك ضغط دم وارتفاع في الكوليسترول فينصح بالإبتعاد عنها وحاول قدر الإمكان عدم استعمال الهرمونات
|