[وردة الصباح]

السلام عليكم ورحمةالله وبركاته
اوصف لكم حالتي
انا شاب في سن22 سنه من عمري انا رياضي كنت قبل 8شهور امارس كرة القدم مع زملائي في النادي وانا اجري الي الكرة حصل معي التواء في الركبة اليمني وبعده حصل معي تورم وبعد ب5ايام انخفض التورم بس ظلت الالام معي وبعده كشفت عند دكتور اخصائي اصابات ملاعب وقال الي الحمد لله رجلك سليمه وبعدها تمرنت مع زملائي ولمن عملت اختبار للدخول مع الفريق عادت الحالة معي والتوت وتورمت وذهبت الي الدكتور فطلب اشعه الرنين المغناطيسي وذهبت اليه فقال معك الغضروف ويجب عملية منظار ومعك تمزق خفيف في الرباط فعملت عمليه المنظار للغضروف وقال بالنسبة الي الرباط مع التقوية يزبط بوحدة وبعد العمليه عملت تقويه بس كنت في التقوية عيار المهم بعد التقويه ب3اشهر اتيت الي الجري لقيت نفسي اجري 5 دقائق ويجيني شد خلف الركبة وبعدها صرت اجري وانا غير مطمئن المهم وبعدها جاءت جنبي الكرة وركلتها بطريقة جانبية وحصل معي التواء خفيف وبعد الالتواء جاءتني دوخه وحصل تورم والان الالام عندي في الجانب الايسر خلف الركبة اليمني هذه قصتي .
السؤال .
اسباب سرعة الالتواء هل هو عدم التقوية الكافية ام سببها التمزق في الرباط.
وما هي اسباب الالام الكثيرة في الرجل السليمه كاملة وبالذات الركبة من الخلف ونخزات داخل الركبة من جميع الجهات في الرجل السليمة