المساعد الشخصي الرقمي

عرض الإصدار الكامل : صفحـة مخصصة لـ بنـات حـواء


الصفحات : [1] 2

ايام العمر
14/05/2005, 04:26 PM
اخوتى ... بناتى العزيزات

فلنخصص هذه الصفحة لنا نتابع فيها مايخصنا من مشاكل تصادفنا ... احيانا لا تجدى من يجيب على تساؤلتك ..هنا يمكنك السؤال وبكل راحة :)

فى حالة السؤال عن مشكلة عانيت منها ووجدت نفسك محرجة يمكنك ارساله عبر الخاص الى الفريق الطبى او ارساله لى ( وساقوم بتحويله للفريق الطبى ) :)

ارجومنكن المتابعة والاستفادة من هذه الصفحة وكذلك ارجو ان تساهموا فيها بما هو جديد فى طب النساء من قراءاتكم وتجاربكم لنستفيد ونفيد ... والله ولي التوفيق :)

* عابر سبيل *
14/05/2005, 04:40 PM
بالتوفيق ان شاء الله ..

:) :)

ايام العمر
14/05/2005, 04:41 PM
ماهـــــــــو الطمــــــث (الحيض):
الحيض أو نزول الدورة الشهرية يبدأ ما بين سن التاسعة والسادسة عشر من العمر ويتحكم في حدوثه بعض العوامل مثل الغذاء ووزن المرأة.
وقد تظهر بعض الأعضاء التناسلية مثل نمو الثديين وظهور شعر العانة وتحت الإبطين وذلك قبل حدوث الطمث.
وقد تكون الدورة غير منتظمة في خلال العام الاول من حدوثها، ويصاحبها بعض الآلام نتيجة انقباضات بجدار الرحم.
وتوجد بعض الأعراض التي تنبؤ بقدومها: تعب جسماني وتضخم بالثديين وصداع وإرهاق وعصبية وتغير في المزاج

الدورة الشــــــــهرية ومشاكلها:
إن الدورة الشهرية قد يصاحبها لبعض المشاكل وهذه بعض النقاط التي سوف نركز عليها:

ما هي نوع هذه الآلام؟
غالبا ما يأتي الألم في صورة تقلصات أسفل البطن والأرجل وأسفل الظهر ويكون مصاحبا لغثيان وقيء.
ويحدث هذا الألم لساعات قليلة قبل بداية الدورة وينتهي غالبا بنزول الدم .

ماذا يجب أن تفعلي تجاه هذه الآلام؟
- استلقي علي ظهرك وضعي قطعة مبللة بماء دافئ علي البطن.
- استعملي بعض المسكنات عند بداية حدوث الآلام.
- القيام بعمل تدليك لعضلات البطن.
- القيام ببعض التمارين الرياضية.

ايام العمر
14/05/2005, 04:46 PM
بالتوفيق ان شاء الله ..

:) :)


:) :)

ايام العمر
14/05/2005, 05:14 PM
سؤال وصلنى بالخاص نعممه هنا :)

اعانى من عدم انتظام الدورة الشهرية ؟

تحدث الدورة الشهرية عادة كل 28 يوماً ويستمر النزف ما بين 24 و28 ساعة تقريباً.

لكن دورة الطمث قد تقصر لدى بعض النساء (25)، وقد تطول لدى البعض الآخر (من 30 الى 32 يوماً). ونقول ان الدورة غير منتظمة اذا كانت تارة قصيرة وتارة طويلة، أو اذا كانت أقصر من 25 يوماً، أو أطول من 35 يوماً. أما أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية فيعود أحياناً الى اضطرابات بسيطة تصاحب سن البلوغ بحيث تكون الدورات لدى الفتاة الصغيرة متباعدة تارة، وتارة متقاربة، ولا تنتظم الدورة عادة الا بعد مرور سنتين على البلوغ.

دعاء
14/05/2005, 05:41 PM
تسجيل متابعة...:)

بادرة طيبة منك خالتي أيام العمر...:)

ايام العمر
14/05/2005, 06:53 PM
تسجيل متابعة...:)

بادرة طيبة منك خالتي أيام العمر...:)

تسلمى دعاء بانتظار مساهمتك حول كل مايخص بنات حواء :)

ايام العمر
14/05/2005, 06:57 PM
تلعب التغذية السليمة دوراً هاماً في تحسين حيوية الجسم ووضعه الصحي العام، وتكمن التغذية السليمة في تنويع المأكولات بشكل متوازن.

لتخفيف أعراض ما قبل الدورة الشهرية
تتنوع الأعراض التي تعاني منها الفتيات قبل بدء الدورة الشهرية، ومنها:
* -الكآبة والقلق والعصبية.
* -الصداع واضطراب المزاج.
* -التعب والإرهاق من بذل أي مجهود.
* -اكتساب بضعة كيلو جرامات.
* -ضعف القدرة على التركيز واتخاذ القرارات.
* - ظهورطفح جلدي مثل حب الشباب.
* -آلام في الثدي وأسفل البطن.

-تجنبي هذه الأغذية فهي تساعد على تفاقم الأعراض:
-الشاي والقهوة والكولا.
-المقليات والأطعمة الدسمة.
-الكثير من الشكولاته.

اكتسبي عادات غذائية جديدة في هذه الفترة العصيبة
- قللي ملح الطعام حتى لا ينتفخ جسمك أكثر من اللازم.
-قللي السكريات حتى لا تساعدي جسمك على الاحتفاظ بالوزن.
-اعتمدي على الألبان في فترات يومك.
-قومي بنشاط جسدي معتدل ( مثلا 20 دقيقة مشي 3 مرات أسبوعيا).
-تناولي أطعمة يكثر فيها فيتامين ج و هـ ( E و C ).

لتخفيف الألم.. جربي.. شراب الزعتر الدافئ
طريقة التحضير:
ضعي ملعقتين من الزعتر في ترموس ثم صبي فوقهما كوبين من الماء المغلي واغلقي الترموس وتناولي من هذا المشروب الدافئ قدر استطاعتك على مدار اليوم، فهو يخفف الألم الناتج عن الدورة الشهرية.

سكووون
14/05/2005, 11:34 PM
شكرا~صفحه تحتاجها حواء :) ..شكرا ايام العمر

.بس لو يسَوا لنا قسم خاص...(مغلق) :D

نشارك معكم :نطوط:

25 طريقة لتكونى جميلةدائماْ

--------------------------------------------------------------------------------



1- يمكنك تبيض مرفقيك بفركها بنصف حبة من الليمون فهذه الفاكهة غنية بمفعولها المبيض الطبيعي , ثم رطبي بشرتك بكريم دهن لمحاربة التاثير المجف لليمون.
2- استبدلي كريم الاساس الذي تستعملينه بكريم ملون تخلطينه ببضع نقاط من كريم مرطب .
3- احملي معك دائما رذاذا من المياه المعدنية تستعملينه لترطيب كريم الاساس الذي تضعينه فيدوم اطول .
4- نامي على ظهرك فمن شأن ذلك ان يؤخر شأن ظهور التجاعيد.
5- اذا كانت أظافرك لينة ابرديها بوضع الطلاء فهذا يحول دون كسرها .
6- انقعي قدميك في خليط من المياه الساخنة و4حبات من الملح الخاص بالقدمين بعد يوم طويل لتحاربي انتفاخ الكاحلين .
7- لاتكتفي بوضع احمر الشفاه على الخدود وعلى وجنتيك فقط ولكن ضعي القليل منه على الذقن والانف والجبين .
8-يمكنك تخفيف الالم المرافق لإزالة الشعر الزائد عن الحاجبين بوضع قطعة من الثلج على هذه المنطقة قبل ازالة الشعر مباشرة .(لا للنمص)
9- احرصي دائما على تطبيق كريم الاساس على بشرتك في ضوء النهار .
10- ضعي بضع نقاط من خلاصة زهرة الهامامليس - المتوفرة في الصيدليات _ لتحويل مستحضر الاساس الذي تستعملينه الى كريم عناية خاص بالنسبة لذوات البشرة الدهنية , التي تعاني من مشاكل .
11- ضعي طبقة من البودرة على جفونك السفلى قبل وضع الظلال الداكنة على جفونك العليا , وأزيليها بعد هذه العملية لتزول معها آثار الظلال الداكنة , التي سقطت على الجفون السفلى .
12- لتحافظي على جمال ابتسامتك , بدلي فرشاة اسنانك كل شهرين او ثلاثة ونطفي اسنانك لمدة دقيقتين صباحا ومساءً .
13- اذا اكتشفت نفاذ ظلال الخدود من حقيبتك التجملية يمكنك استبدالها بقليل من البودرة الحرة بلون اغمق التي يتستعملينها عادة
14- لتبدو شفاهك اكبر حجما استعملي احمر شفاه رقيقا ولماعا , ولتبدو اكثر اناقة استعملي الوانا داكنة لأحمر الشفاه .
15- ضعي قليلا من الماسكارا على رموشك قبل تطبيق الرموش المستعارة , فذلك يساعدك على تطبيقها بسهولة .
16- اذا كنت تبدين متعبة ضعي القليل من كريم الاساس المصحح فوق الزاوية الداخلية لعينيك لتحصلي على لمسة اشراق اضفية .
17- ضعي نقطة من الحامض في عينيك لتبدوا اكثر اشراقا وجمالا .
18- اذا كنت تفتقدين الوقت للقيام بمكياج كامل واردت ان تبدي مشرقة , اختاري اللون الاحمر لأحمر شفاهك , فهذا اللون يضفي لمسة من الاشراق على وجهك .
19- لاتضعي الماكياج على وجهك قبل تجفبف شعرك فالمجفف الكهربائي يؤدي الى سيلان ماكياجك .
20- عند ما تقومين بازالة الشعر الزائد عن حاجبيك , ضعي كريما مصحح على المنطقة التي تودين إزالة الشعر عنها فذلك يساعدك على رسم حاجبيك .
21- يمكن للون ظلال الجفون ان يكون اكثر قوة إذا رطبت الريشة التي تستعملينها بالماء قبل تطبيق الظلال.
22- ابقي رموشك ناعمة بتسريحتها بالفازلين بعد إزالة المكياج عنها وقبل الخلود الى النوم , فذلك يساعد ك على الاستغناء عن الماسكارا احيانا والاحتفاظ على نظرة طبيعية مشرقة خلال النهار .والافضل زيت الخروع
23- انقعي اطراف اصابعك بزيت الزيتون مرة في الاسبوع لتصبح اظافرك اقوى واجمل .والليمون كذلك
24- عندما يبدأ الماسكارا الذي تستعملينه بالتكدس على رموشك , فهذا يعني انه اصبح غير صالح للاستعمال .
25- تأكدي دائما ان تتركي بشرتك وقتا ضروريا لتترطب بالكريم قبل ان تبدأي بتطبيق الماكياج عليها .
__________________
منقول للفائده :)

سكووون
14/05/2005, 11:35 PM
~~موقع رائع جدا...ضعيه في ا لمفضله~عزيزتي حواء :)

http://tabeebe.com/vb/forumdisplay.php?f=55

ايام العمر
14/05/2005, 11:50 PM
[QUOTE=سكووون]شكرا~صفحه تحتاجها حواء :) ..شكرا ايام العمر

.بس لو يسَوا لنا قسم خاص...(مغلق) :D

نشارك معكم :نطوط:



ياريت ياسكوون

تسلمى ع الاضافة :)

شملول
15/05/2005, 12:05 AM
مشكلتى تكمن فى وجود مناطق سمراء متفرقه فى جسمى فما هو الحل؟

سكووون
15/05/2005, 12:14 AM
آلام الظهر لدى النساء
ـ الإلتواء: ينشأ عن تقلص احدى العضلات فيؤدي ذلك الى تجمع السوائل في الاغشية المحيطة وتتعرض نهاية الأعصاب الى الضغط حتى يحدث الألم. وابرز أعراض الالتواء عدم القدرة على الحركة العادية، وتتجه المصابة الى جهة واحدة دون غيرها لتكون سنداً في حالة الالتواء.

ـ الديسك: وهي حالة انزلاق، فالديسك عبارة عن قطعة صغيرة من الاسفنج تتوسط كل فقرتين، وعندما تتعرض هذه القطعة للتمزق، تفقد قدرتها على امتصاص الصدمات التي يتعرض لها العمود الفقري.

ـ ألم المفاصل: يعود سببه لدى البعض الى الاصابة بألم المفاصل أو ظهور العظم والكسور أيضاً، تظهر لأسباب أخرى كالحمل والدورة الشهرية وأمراض الروماتيزم.



العلاج
* لا تقوم المرأة بتغير نمط الحياة بسرعة فائقة او مفاجئة.

* لا تقضي المرأة وقتاً طويلاً وهي في وضع واحد دون تغييره، فخلال مشاهدتها للتلفزيون او القراءة، تحاول أن تغير من اتجاه جلوسها، فالعمود الفقري يتميز بالمرونة وهذا ما يجعلها ملزمة بالتغيير من وقت لآخر.

* النوم بصورة خاطئة سبب في ألم الظهر، خاصة فقرات نهاية العمود الفقري.

* زيادة الوزن: وهي أكثر ما تشكو منه النساء، فزيادة الوزن تعمل على ارهاق العمود الفقري، ويلزم الأطباء السير على برنامج غذائي مثالي، وتناول السوائل وخاصة الاعشاب التي تعمل على تخلص الجسم من الانتفاخات وتسهل من عملية الهضم.



هشاشة العظام عند النساء
يصب هذا المرض 50 بالمئة من النساء، وهو يتسلل للجسم ببطء شديد، ويفقده كمية كبيرة من الكالسيوم، مما يؤدي الى ترقق الكتلة العظمية، وبالتالي يجعل العظام هشة، ويجعلها عرضة لسهولة الكسر.

ولأن هذا المرض يصيب الإناث بنسبة كبيرة، فينبغي تقيدهن بالنصائح التالية:

1ـ يجب تناول كمية من الكالسيوم يومياً.

2ـ يؤدي فيتامين (د) دوراً اساسياً في امتصاص الكالسيوم وادخاله في العظام، ويجب التعرض لاشعة الشمس، لكي يمكن الاستفادة من فيتامين (د) الطبيعي بالجسم.

3ـ مزاولة رياضة المشي يومياً لمدة لا تقل عن 1 ـ 2 ساعة.

4ـ عمل تمرينات بالمنزل بصفة منتظمة لتقوية عضلات البطن والظهر.

5ـ تجنب الانحناء بالجسم الى الأمام فإن هذه الحركة قد تؤدي الى حدوث كسور أسفل الظهر.

6ـ الابتعاد عن الأدوية التي تؤدي الى نقص الكتلة العظمية مثل مضادات التجلط، الكورتيزون، مضادات التشنج.

ايام العمر
15/05/2005, 12:34 AM
مشكلتى تكمن فى وجود مناطق سمراء متفرقه فى جسمى فما هو الحل؟

هل تتعرض / تتعرضين :cool: لاشعة الشمس مباشرة ؟

احيانا يكون السبب فى اسمرار الجلد هو حرق من اشعة الشمس او تعرضك لمشكلة عاطفية

( انتظرى الى حين حضور الفريق الطبى فقد يكون وجود اسمرار الجسم له علاقة بمرض البهاق )


البهاق هو زوال اللون الطبيعي للجلد على شكل بقع

فتون
15/05/2005, 10:54 PM
فكره حلوه وياليت لو يفتحوا لنا قسم خاص بحواء والطفل

ايام العمر
16/05/2005, 08:51 AM
فكره حلوه وياليت لو يفتحوا لنا قسم خاص بحواء والطفل

او سبلة نون النسوة

:)

ايام العمر
16/05/2005, 09:15 AM
الفحص الدوري يجنبك الإجهاض المتكرّر

تعتبر مرحلة الحمل من المراحل الحساسة التي تمر بها المرأة، حيث تتعرض لتغيرات هرمونية وجسدية ونفسية أيضاً. وتحتاج هذه المرحلة للرعاية الطبية التامة التي تجنب الحامل وجنينها الأخطار الممكنة، والاضطرابات التي تؤثر في سير الحمل والولادة.

ومن بين العوامل الممرضة التي تشكل خطورة على كل من الحامل وجنينها، الفيروسات، حول هذا الموضع يقول الدكتور أحمد راشد أستاذ أمراض النسا بطب عين شمس:
يمكن أن تصيب الفيروسات أي فرد من أفراد الأسرة ولكنها تختار الأطفال ضعيفي المناعة،والحامل التي تنقص لديها المناعة أثناء الحمل فتنشط الفيروسات التي من أهمها فيروس الانفلونزا والحصبة الألمانية وفيروسات الالتهاب الكبدي والفيروس الحلمي البشري الذي يعرف بالثؤلول ب.ذ.ض.

ويقول الدكتور احمد راشد ان فيروس الحصبة الالمانية ينشط نتيجة لنقص المناعة أو عدم التطعيم في مرحلة الطفولة ويمكن تشخيصه بالكشف الدوري أثناء الحمل، وتظهر أعراضه على شكل رشح وارتفاع درجة الحرارة والطفح الجلدي، وشحوب الأغشية المخاطية في العين والجلد وتغير في لون البول،


والحصبة علاجها وقائي عن طريق عدم التعرض لشخص مصاب بالفيروس والغذاء الجيد الغني بالفيتامينات والمعادن وإذا ما تم اكتشاف الإصابة بالفيروس للحامل فيمكن علاجها باستخدام عقاقير وقائية تحسن من مناعة الجسم أما إذا ما انتقل الفيروس في الجنين فيؤدي به إلى إجهاض تلقائي أو طبي نتيجة الإصابة ببعض التشوهات التي يحدثها الفيروس.


أما في حالة إصابة الحامل بالحصبة العادية أثناء الحمل فقد يولد الطفل أصم وأبكم وأحيانا يصاب بالعمى.
أما الإصابة بفيروس الانفلونزا فيتمثل بظهور بعض الآثار المرضية في العين والفم والجهاز التناسلي لدى المولود وقد يؤدي إلى إجهاض أو وفاة الجنين أو اصابته بالتهاب رئوي حاد من الممكن أن ينتقل هذا الالتهاب إلى أغشية المخ.


أما فيروس الثؤلول البشري أو الحلمة البشرية كما يطلق عليه فهو من أهم الفيروسات التي تصيب الجهاز التناسلي للمرأة وأيضا الزوج وله أنواع كثيرة ومتعددة تصل إلى ثمانين نوعا ويصيب الجهاز التناسلي حوالي 25 نوعا من أنواعه اخطرها أرقام 16- 18 والذي قد يؤدي إلى حدوث الأورام السرطانية. ويتم تشخيص هذا الفيروس معمليا عن طريق الكشف المبكر باستخدام المسحة الدورية ذ.ب.ذ لخلايا الفيروس حتى يتم تدارك خطورته على الجهاز التناسلي.


وهذا الفيروس يظل كامنا في نواة الخلية ويظهر مع حدوث نقص المناعة بالجسم أو تعرض الخلية لمؤثرات خارجية يمكن أن تثير النشاط الورمي مثل التدخين والملوثات البيئية واستخدام الأدوات الشخصية في الحمامات والنوادي والأماكن العامة وكذلك أثناء العلاقة الزوجية في حالة إصابة أحد الزوجين فهذا الفيروس سريع الانتشار بشكل كبير في الخلايا التي تغلف الجهاز التناسلي.


وينتقل هذا الفيروس للجنين أثناء الحمل أو عند الولادة إذا كانت الأم مصابة في الجهاز التناسلي وقد يصيب الوليد في الجهاز التناسلي أو الفم أو الحنجرة.


وتظهر أعراض هذا الفيروس على شكل دوائر ونتوءات أو حلمات ذات لون بني يمكن مشاهدتها بالعين المجردة في المكان المصاب ويؤكد الدكتور أحمد راشد أن النظافة التامة والحرص في عدم استخدام الادوات غير الشخصية والحمامات في الأماكن العامة هما الوقاية من هذا الفيروس إضافة إلى الاهتمام برفع مناعة الجسم بالغذاء الجيد المحتوي على الفيتامينات


والعناصر التي تحافظ على كفاءة الخلية والنواه وضرورة الاهتمام بتناول عناصر الزنك والماغنزيوم وحمض الفوليك إلى جانب العلاج الكيميائي عن طريق مواد تحاول تدمير الفيروس بالكي الكهربائي أو الليزر وهناك جراحة تزيل المنطقة المصابة بالفيروس ويتم تحليل الجزء المستأصل للتأكد من عدم وجود أي نشاط ورمي سرطاني للنسيج المكون لهذه الحلمة.


أما عن أسباب الاجهاض المتكرر والتحاليل والفحوصات المناسبة لتشخيصه وعلاجه يقول الدكتور أسامة محمود عزمي أستاذ النساء والولادة بالمركز القومي للبحوث إن فرصة حدوث الاجهاض مرة واحدة خلال الحياة الإنجابية 25%، والاجهاض المتكرر يحدث عند حوالي 1% من السيدات وله عدة أسباب أولها اضطرابات الغدد الصماء المسؤول عن 60% من الحالات بسبب وجود إفراز زائد لهرمون ينتج من الغدة النخامية


ويسبب زيادة إفراز هذا الهرمون في مرض تكيس المبايض وعدم حدوث التبويض أو تكون البويضة الناتجة ضعيفة وبالتالي تنتج جنيناً ضعيفاً لا يقوى على الاستمرار وعلاج هذه الحالات بإعطاء منشطات التبويض التي تنجح في حوالي 85% من الحالات وعند عدم الاستجابة لهذا النوع من العلاج يمكن إجراء جراحة بسيطة عن طريق منظار البطن لكي المبايض. أما اضطرابات جهاز المناعة فهو المسؤول عن الاجهاض المتكرر
حيث تبين ان 30% من حالات الإجهاض المتكرر مجهولة السبب وربطها باضطرابات جهاز المناعة وذلك بسبب تكوين أجسام مضادة من جسم السيدة التي قد تكون ضد بعض أنسجة الجسم أو ضد أنسجة الجنين نفسه وفي كلتا الحالتين تهاجم هذه الأجسام المضادة أنسجة المشيمة مما يؤدي إلى موتها ثم تحللها وبالتالي يحدث الإجهاض. ويمكن التأكد من التشخيص عن طريق الكشف عن هذه الأجسام المضادة وعلاج هذه الحالات سهل ويسير عن طريق تعاطي أسبرين الأطفال بجرعة 75 مم يوميا،
ما يقلل حدوث الجلطات وكذلك يساعد على تدفق كمية الدم بكمية كبيرة إلى الجنين مما يساعد على استمراره في الحياة والنمو
. ويشير الدكتور أسامة عزمي إلى أن السبب الثالث من أسباب الإجهاض المتكرر هو العيوب الخلقية بالرحم وعنق الرحم فهي مسؤولة عن حوالي 10% من الإجهاض المتكرر وكثير من السيدات يلجأن في هذه الحالة إلى ربط عنق الرحم ومع ذلك يحدث إجهاض عند هؤلاء لسبب آخر

أما الأسباب الوراثية فتمثل سببا للإجهاض المتكرر ويحدث نتيجة للخلل الذي يحدث في التلوين الكروموسومي لأي من الزوجين الذي قد يؤدي إلى تكوين جنين مريض ومعتل. والأسباب الوراثية تكون مسؤولة عن 1% فقط من الاجهاض المتكرر.

ايام العمر
16/05/2005, 09:17 AM
التجميل

مستحضرات التجميل ـ بعضها «بشع»

كشفت دراسة نشرت نتائجها في المجلة الأميركية للصحة العامة، ان الذين يستعملون صبغة الشعر تزداد اصابتهم بالتهاب الغدد الليمفاوية بنسبة قد تصل الى 50% اكثر من غيرهم الذين لا يستعملون هذه الصبغات. وكذلك الحال بالنسبة لأورام النخاع العظمي.

واظهرت دراسة اخرى اعدتها جامعة ايطالية ان هناك علاقة بين بعض أنواع مستحضرات البشرة، واعراض التسمم والتهاب الغدة الدرقية.

لهذا ينصح الخبراء بتجنب استخدام مثل هذه المستحضرات التي تحتوي على مواد خطيرة مثل:

ـ التولين التي تستعمل لطلاء الأظافر.

ـ الفورمالدهيد وهي مادة حافظة تدخل في تركيب العديد من المستحضرات.

ـ بروبلين وبارابن يتسببان في حدوث الحساسية.

ـ «سي» و«اف دي» يدخلان في تركيب بعض انواع الشامبو والمضاد للقشرة، اذ ان مثل هذه المواد تتسبب في حدوث الصداع والربو والسرطان.

وينبغي الابتعاد عن جميع المستحضرات التي نقرأ في تركيبتها حروف (TEA) او (DEA).

وبشكل عام يمكن القول ان استشارة الطبيب تجنبك الكثير من الأخطار.

سـحـايـب
16/05/2005, 08:46 PM
راااااااااائع وجميل جداً ... بالفعل كان ينقصنا مثل هذه المواضيع ...
وما كان يمنعنا من طرح مثل هذه المواضيع هي عدم الخصوصيه.... ولكن بأمكاننا ان نتكاتف ونتعاون جميعاً بطرح كل ماهو مفيد لحواء وبحدود الادب والاخلاق ... وما يتوافق مع العادات والتقاليد الاسلاميه والمجتمعيه...وبحيث لا يخدش الحياء... لاننا كما نرى انه المجال مفتوح لتصفح الرجل والمرأه بحد سواء...

أختي العزيزه ..أيــــام العمـــــر ... أهنئك على هذا الطرح المتميز والافكار الرائعه...وانا على أتم استعداد للمساعده ويسعدني ذلك كثيراً... :)

Hdeel
17/05/2005, 10:09 AM
و هذا موقع رائع يهتم بشؤون المراة و الطفل :
www.lakii.com

:) :) :)

ايام العمر
17/05/2005, 01:03 PM
راااااااااائع وجميل جداً ... بالفعل كان ينقصنا مثل هذه المواضيع ...
وما كان يمنعنا من طرح مثل هذه المواضيع هي عدم الخصوصيه.... ولكن بأمكاننا ان نتكاتف ونتعاون جميعاً بطرح كل ماهو مفيد لحواء وبحدود الادب والاخلاق ... وما يتوافق مع العادات والتقاليد الاسلاميه والمجتمعيه...وبحيث لا يخدش الحياء... لاننا كما نرى انه المجال مفتوح لتصفح الرجل والمرأه بحد سواء...

أختي العزيزه ..أيــــام العمـــــر ... أهنئك على هذا الطرح المتميز والافكار الرائعه...وانا على أتم استعداد للمساعده ويسعدني ذلك كثيراً... :)

العزيزة سحايب :) :)

سعيدة جدا بردك . :) ..بالتأكيد ستكون المواضيع والردود حسب عادتنا وتقاليدنا ... واتمنى ان يستفيد من هذه الصفحة الجميع

لك جزيل الشكرعلى تعاونك ... ومعاً فى خدمة بنات حواء لنفيد ونستفيد :)

ايام العمر
17/05/2005, 01:04 PM
و هذا موقع رائع يهتم بشؤون المراة و الطفل :
www.lakii.com

:) :) :)


شكرا لهديل على الموقع الجميل :)

ايام العمر
18/05/2005, 10:03 AM
* هل تستطيع الحامل أن تصبغ شعرها؟
لا توجد أبحاث معتمدة تؤكد سلامة صبغات الشعر أو المواد الكيميائية أثناء الحمل بالنسبة للجنين, ولذا ينبغي الاحتياط في ذلك بتجنب استخدامها خلال فترة الحمل.

* ماهي زيادة الوزن المسموح بها أثناء فترة الحمل ؟
لا توجد إجابة عامة تصلح لكل السيدات، وذلك لأن الإجابة عنه تعتمد على حجم الجسم عند بداية الحمل. وبوجه عام فان الكثير من الأطباء ينصح بأن لا يزيد وزنك اكثر من كيلوغرامين كل أربعة أسابيع خلال الشهور الأخيرة من الحمل. وهذه القاعدة على الرغم من كونها اعتباطية إلا أنها معقولة وتستحق أن تحاولي اتباعها.

القرنفلة
18/05/2005, 02:30 PM
جهــــد رائع يا عزيزتي ، ومعلــومات قيّمــــة سطرتها أناملــكـ .. :)

بسمة ملاك
18/05/2005, 03:02 PM
ابدعتي غاليتي ....
وما زلنا متابعين ....:):)



بادرة طيبة من انسانة عظيمة ...
لا عدمنا تواجدك ...:):)

طيف الليالي
18/05/2005, 09:41 PM
:) :)

عاشقة الشهادة
18/05/2005, 09:59 PM
موضوع جميل أخيّه!

بارك المولى فيكِ.....سنكون بالقرب!

الخطاب تيمور
19/05/2005, 01:02 AM
بارك الله لكن ووفقكن لكل خير

الأخطاء التي تقع من النساء فيما يخص الحيض ، والنفاس ، والاستحاضة ، والاحتلام ، وبعض القضايا الأخرى (http://www.almajara.com/forums/showthread.php?t=9628)

وعذراً على التطفل

ايام العمر
20/05/2005, 12:55 AM
جهــــد رائع يا عزيزتي ، ومعلــومات قيّمــــة سطرتها أناملــكـ .. :)

تسلمى قرنفلاتى اهم شئ ان نستفيد :)

ايام العمر
20/05/2005, 12:57 AM
ابدعتي غاليتي ....
وما زلنا متابعين ....:):)



بادرة طيبة من انسانة عظيمة ...
لا عدمنا تواجدك ...:):)

:) :)

بانتظار مساهماتكم

ايام العمر
20/05/2005, 12:58 AM
:) :)


يسعدنى مرورك :)

ايام العمر
20/05/2005, 01:01 AM
موضوع جميل أخيّه!

بارك المولى فيكِ.....سنكون بالقرب!


يااه بعد مدة طويلة اراك

سعيدة لقربك :)

ايام العمر
20/05/2005, 01:08 AM
بارك الله لكن ووفقكن لكل خير

الأخطاء التي تقع من النساء فيما يخص الحيض ، والنفاس ، والاستحاضة ، والاحتلام ، وبعض القضايا الأخرى (http://www.almajara.com/forums/showthread.php?t=9628)

وعذراً على التطفل

جميل جدا ابو هلال بارك الله فيك :) :)

شكرا لك ... لا نعتبره تطفلاً بل هى خدمة جليلة قدمتها لبنات حواء جزاك الله خيراً

:)

ايام العمر
20/05/2005, 02:08 AM
س: هل يمكن معرفة جنس الجنين ذكر أم أنثى قبل الولادة؟
ج: يمكن الكشف عن ذلك بواسطة الأجهزة الفوق صوتية وأحياناً من تحليل السائل المحيط بالجنين.

س : تزوجت حديثا اعانى من تأخر الدورة مـاهي عــلامـات الحـمل المـبـكره الـتي يمكن الاحظها ؟
ج: تأخر مجيء الدورة الشهرية.
- الشعور بالغثيان أو حدوث التقيؤ
- الشعور بالإجهاد والميل إلى النوم.
- صداع متكرر
يمكنك التأكد بعمل فحص فى احدى المراكز الصحية او العيادة ... ومبروك مقدما :)


ملاحظة هامة
الاسئلة تردنى فى الخاص .... وانا بدورى اطرحها على احدى طبيبات واكتب الرد بامانة ...والهدف هو الاستفادة

ايام العمر
21/05/2005, 11:01 AM
متى تصاب السيدة بالنزيف الرحمي؟
- قد يحدث للسيدات ما بين (20 - 30) سنة نزيف رحمي في الأشهر الأولي من الحمل … وكذلك السيدات اللاتي يستخدمن حبوب منع الحمل أو اللولب.
- أما بالنسبة السيدات ما بين (40 - 50) سنة أي مرحلة ما قبل انقطاع الدورة، قد يحدث لهن نزيف رحمي نتيجة زيادة كثافة جدار الرحم وينذر ذلك بأورام سرطانية للرحم.
- السيدات بعد انقطاع الدورة واللاتي تستخدمن العلاج الهرموني لتعويض قلة نسبة الهرمونات الطبيعية قد يصبن أيضاً بنزيف رحمي، وقد يكون نتيجة لأورام سرطانية بالرحم.

* تشخيص النزيف الرحمي؟
- يعتمد التشخيص أساساً علي سن السيدة.
- اختبار حمل إذا كانت السيدة حاملاً
- صورة دم كاملة للتعرف ما إذا كانت هناك أنيميا أو إذا كان النزيف شديداً.
- موجات فوق صوتية للرحم والمبيضين.
- عينة من جدار الرحم لمعرفة السبب.
- منظار الرحم لأخذ عينة من الرحم أو استئصال أورام صغيرة.
* وسائل العلاج:
- إذا كان النزيف نتيجة اضطراب هرمونات، فيتم استخدام حبوب منع الحمل أو هرمون البروجسترون.
- إذا كان النزيف نتيجة سن انقطاع الطمث، يتم اللجوء إلى العلاج الهرموني البديل.
- علاج اضطرابات وظائف الغدة الورقية.
- استئصال الأورام.

ايام العمر
21/05/2005, 07:38 PM
قــرأت لك :)

نوم الحامل علي بطنها لا يضر جنينها !
تتساءل كثيرات حول وضعية النوم الصحيحة، وهل يمكنهن النوم علي بطونهن دون التسبب في أي أذي للجنين ؟.
أن الحامل التي تستريح في هذا الوضع يمكنها الاستمرار عليه طوال شهور الحمل دون خوف علي الجنين‏؛ لأنه لن يشعر بالفرق، حيث يكون في وضع غير مضغوط في الرحم بفضل المياه التي تغلفه وتجعله في وضع آمن جدا داخل الرحم‏،‏ خاصة أن عضلات الرحم والبطن سميكة جدا لحمايته‏.‏
فالجنين يتكيف مع أي وضع تكون عليه الأم‏..‏ فالمهم أن تشعر هي بالراحة في الوضع الذي تختاره

أما أفضل وضع لنوم الحامل بصفة عامة فهو النوم علي أحد الجانبين لأنه يسمح بإعادة تمركز الحوض وانبساط الظهر وسهولة التنفس‏، ويجعل الحامل لا تشعر بوزن الجنين‏.‏
ويفضل في شهور الحمل الأخيرة عدم النوم علي الظهر لأن ثقل وزن الجنين داخل الرحم يسبب صعوبة في التنفس ويمنع الاستغراق في النوم‏.‏

دعاء
23/05/2005, 01:14 PM
فوائد حليب الأم

أكدت دراسة علمية مجددا على أهمية الرضاعة الطبيعة في تحصين الجنين بمناعة قوية. فقد أعلن باحثون هولنديون أن الرضاعة الطبيعية قد تخفف من الآثار الضارة التي يسببها تدخين الأم أثناء فترة الحمل على نمو الجنين.

وأجرى علماء في جامعة غرونينغين بهولندا دراسة على النتائج الدراسية لدى 570 تلميذا في التاسعة من العمر ولدوا في مستشفى هولندي خلال الفترة بين عامي 1975 و1978، كانت أمهاتهم يدخنّ أثناء فترة الحمل.

وخلصت الدراسة إلى أن الأطفال الذين كانت أمهاتهم يرضعنهم رضاعة صناعية جاءت نتائجهم متدنية في الاختبارات المدرسية. وقالت الدكتورة لورا باتسترا في تقرير نشر بدورية علم الأوبئة وصحة المجتمع "إن النتائج تشير إلى أن الآثار السلبية لتدخين الأم على الأداء المعرفي للأطفال تقتصر فقط على الأطفال الذين لم يتلقوا رضاعة طبيعية".

وذكرت باتسترا وزملاؤها أن العوامل النفسية أو غيرها يمكن أن تكون مؤثرة، ولكنهم قالوا إن مكونات لبن الأم يحتمل أنها تشجع نمو المخ وموازنة الآثار السلبية لتدخين الأم.

وتوقعت باتسترا أن تشجع نتائج الدراسة أمهات المستقبل اللاتي يدمن النيكوتين على أن يلجأن إلى الرضاعة الطبيعية لتعويض الآثار السلبية للتدخين على الجنين. وقالت إنه "بخلاف مساعدة هؤلاء الأمهات على وقف تدخينهن التبغ أو الحد منه، فإنه لابد من تشجيعهن على الرضاعة الطبيعية".

وأظهرت الدراسات الطبية أن الرضاعة الطبيعية تقدم مزايا هائلة للأطفال فهي تحد من احتمال الإصابة بأمراض الأذن والحساسية والقيء والإسهال. كما اكتشف علماء نرويجيون أن هناك علاقة إيجابية بين مدة الرضاعة الطبيعية والنمو العقلي للطفل، فكلما زادت فترة الرضاعة الطبيعية كلما كانت الفائدة أكبر.

عاشقة الشهادة
24/05/2005, 10:30 AM
.
.
.

شكرا عزيزاتي.........

ايام العمر........
سلمتِ غاليتي....!

سكووون
24/05/2005, 01:57 PM
:) السلام عليكم اخواتي ا لطيبات~ :)

يسرني ان اضع بين ايديكم ~موضوع خاص للنساء..من خلال وصلة لموقع~

خاص للنساء (http://www.al3ez.net/vb/showthread.php?t=656)

سكووون
24/05/2005, 02:03 PM
عزيزتي حواء.....

ان مشكله الشعر الزائد بالجسم هي مشكله المشاكل بالنسبة للفتاة و يوم ما ييجي موعد ازالته بيكون موعد الاستفذاذ و الالم
و طبعا معظم البنات يجهلون تماما اي وصفات لتعجيز ظهور الشعر او على الاقل تخفيفه بالنسبه للبنت المشعره
واليكن بعض هذه الوصفات

اولا:بعض الطرق لتخفيف الالم::::

1)لتخفيف الالم و ازاله الجلد الميت و الشعر الصغير جدا.....تخلطين خميره مع عسل ويخفف قليلا بماءورد وليمون...... تدهننين المنطقه المرغوب إزالة الشعر منها و تتركيها الى ان تجف وبعدين تفردين الحلاوه وتبدئين في الإزالة

2)تأخذ ثلاث ملاعق سكر وتذوبها في نصف كوب ماء......مع قرص من الخميره وتحركها جيدا وتمسح به المنطقه المطلوب ازالتها وتنتظر عليها لتجف .....بعد ذلك تأخذ الحلاوه ... وتمددها على نفس المنطقه اللي سبق وطلتها و وأزيلي

3)و ممكن حتى لا تشعري بالالم ان تدهني المنطقة المراد نزع الشعر منها بقليل من زيت القرنفل

4)و..........معجون الاسنان!!!!!يوضع على المنطقه الحساسه او الوجه او الابط لمده 5 د .......و من ثم تمسح تماما و تجرى عمليه الازاله.........و سوف يصبح الالم لديكِ ضعيف او حتى ليس له وجود


ثانيا:لوقف نمو الشعر ::::

1)انقعي ترمس في ماء لمدة 6 ساعات ثم خذي الماء واحتفظي به في الثلاجة وادهني منه على يديك ورجليكي وكل مكان تريدينه خاليا من الشعر ......واستمري على ذلك لمدة 3 اسابيع يوميا

2)استخدام نبات السعد......ناخذ 3 من مسحوق النبات و تضاف الى لتر ماء و ترفع على النار الى ان تغلى ثم تترك لتنقع لمده ربع ساعه .....ثم توضع على الجسم كغسول بعد ازاله الشعر لمده 6 ايام متواصله من كل شهر

3)خذي زيت زيتون وادهنيه على جسمكي...... بتلاحظين ان الشعر نموه يتاخر عندماا يطلع يطلع شعر بس خفيف الشعر اذا كان غليظ من نوعه بيطلع ضعيف جدا


ثالثا:الوصفات المزدوجه لمنع نمو الشعر و كذلك لمنع ظهور الحبوب و الاحمرار و التطهير:::::

1)مسحوق الماء البارد+الملح.......بنسبه ملعقه ملح ل3 ملاعق ماء...لمده 5 دقائق ثم شطفه بالماء .....و وضع اي وصفه اخرى

2)بعد ما تشيلين حلاوة دلكي جلدك بالليمون وخليه فترة بس حطي الليمون قبل ما تغسلين يدك

3)يخلط قليل من الماء مع بودرة التلك(بودرة الأطفال) ثم يعمل منه عجينة لينة ..وتوضع على المكان المنزوع منه الشعر....ثم تترك حتى تجف وتغسل ... هذا القناع يخفف من الاحمرار والحساسية الناتجة عن نزع الشعر ...

4)النشاء وماء الورد وقليل من اليمون..... يوضع على الجسم بعد الحلاوة حلو مايهيج البشرة

5)لتتخلصي من مشكلة تحسس واحمرار بشرتك بعد ازالة الشعر الزائد من الوجة املاي وعاء بمقدار وافر من الثلج واضيفي الية 4اكواب من الحليب السائل.... ثم غطسي قطعةمن القطن في هذا المسحوق وضعي طبقةمن السائل علي المناطق المتحسسةالتي تعاني الاحمرار واتركيها لتجف.... ثم ضعي طبقة اخري بعد 15دقيقة وكرري العمليةمرتين لتعود بشرتك الي حالتها الطبيعية ا لسسسسسابقة

6)واذا قمت بازاله الشعر من الاماكن الحساسه بالشفره .. وظهرت لديك حساسيه .. قومى بملئ اناء حتى ربعه بالماء .... ثم اذيبي فيه حبتين اسبرين .. مع اضافه نقطه من الجلسرين اليهما .. ثم مررى هذا المزيج على الاماكن الملتهبه .. وسيزول الالتهاب باذن الله .. وذلك لما للاسبرين من فوائد فى مقاومه الاتهاب
__________________

نقل~من موقع منتديات العز

ايام العمر
24/05/2005, 06:47 PM
عزيزاتي
يلجاء البعض لاستخدام طلاء رموش المسكارا لزياده سمك الرموش لاظهار جمال العينين ويتسخدم الطلاء على الفرشه بدهان الرموش من الداخل الى الجذور الى الاطراف ويجب ان يزال الطلاء قبل النوم لانه قد يودي الي حساسيه العين او التهابها وافضل مايستخدم لازالته هو زيت الاطفال ويستخدم على قطنه لازاله الطلاء من الحاجب العلوي اثناء تغميض العين ثم الحاجب السفلي وهذا الطلاء ماهو الا مواد كيماويه حارقه توذي الرموش والجلد مع الوقت لذا فانا انصح باللجوء الى الوسائل الطبيعيه مثل استخدام زيت الخـــــــروع كل مساء قبل النوم فمع تكرار ذلك يزداد سمك الرموش واطولها وتبدو كثيفه جميله تزين شكل العين

:)

دعاء
25/05/2005, 10:38 AM
فحص الثدي بالأشعة يقلل مخاطر عودة السرطان


قالت دراسة فنلندية أمس الأول ان النساء اللائي تم اكتشاف اصابتهن بسرطان الثدي عن طريق الاشعة يواجهن مخاطر اقل لعودة المرض اليهن بعد العلاج مقارنة بأولئك اللائي اكتشف اصابتهن بالمرض عن طريق وسائل اخرى.وقال الدكتور هيكي جوانسو من المستشفى المركزي التابع لجامعة هلسنكي والمشرف على الدراسة ان النساء اللائي اكتشف اصابتهن بأورام سرطانية عن طريق وسيلة غير الفحص بالاشعة.
والتي عادة ما تكون الاختبارات اليدوية للثدي تبلغ نسبة عودة الاصابة بالسرطان لديهن 90 في المئة في مناطق اخرى من اجسادهن خلال عقد من الزمن مقارنة بالنسوة اللائي تم اكتشاف اصابتهن بالمرض عن طريق الفحص بالاشعة.

دعاء
25/05/2005, 12:20 PM
أمراض القلب والأوعية الدموية

تعد أمراض القلب والأوعية الدموية ( CVD ) السبب الرئيس للوفاة عند النساء في الولايات المتحدة ، حيث أنها تودي بحياة
500 000 امرأة سنويا ، وأغلب هذه الوفيات تعود لأمراض القلب الإكليلية ( CHD ) الممكن تجنبها .

على أية حال ، فإن معلومات حديثة تفيد بأن العديد من النساء ذوات الدرجة العالية من الخطورة للإصابة بـ ( CVD ) لايتلقين العناية الوقائية المناسبة.
فقد أظهرت دراسة حديثة أن احتمال تلقي النساء معالجة لتدبير ارتفاع كوليسترول الدم أقل من الرجال ، وذلك ربما يعود لاستهانة الأطباء بمدى الخطورة لديهن .

فمن بين تعداد السكان المقدمة لهم الرعاية الملائمة ، فإن حوالي ثلث النساء فقط واللواتي على درجة عالية من الخطورة للإصابة بـ ( CVD ) قد وصل مستوى LDL-C لديهن إلى المستوى المثالي ، وفقط 12 % من النساء كانت مستويات HDL-C و LDL-C و الغليسيريدات الثلاثية في مستوياتها الطبيعية .

تحديد العقبات التي تحول دون تطبيق الوقاية :
تساهم العديد من العوامل في خلق تباين في العناية الوقائية للنساء ذوات الخطورة للإصابة بـ ( CVD ) .
ففي مسح وطني لأطباء الوقاية الأولية ، وأطباء الأمراض القلبية ، وأطباء التوليد وأمراض النساء ، أكد الأطباء على أن إضاعة الوقت تشكل عقبة أساسية في الحيلولة دون الوقاية .

وقد كان هذا الأمر محط اهتمام أطباء التوليد وأمراض النساء خاصة ، حيث صرحوا بأنهم كانوا طبيب الوقاية الأولية لـ 70 % من مرضاهم .

تغييرات نمط الحياة (المهمة في الوقاية من CHD) أيضا كانت عقبة هامة لدى النساء ، حيث أنهن من الصعب أن يتعايشن مع نمط حياة له تأثيره الصحي على القلب ، وذلك لأنهن غالبا ما يفشلن في تفضيل احتياجاتهن على احتياجات الآخرين والمقدمة لهم الرعاية الصحية المناسبة .

وتتراكب المشكلة ، عندما يصبح الصعب (بالنسبة النساء اللاعرضيات) تناول معالجة دوائية وقائية لـ ( CVD )، لأنهن من المرجح أن لا يرين فوائد مباشرة لهذه المعالجة ، بل من الممكن أن يكون شغلهن الشاغل هو تلك التأثيرات الجانبية للدواء .

على الرغم من وجود بعض الثغرات في معرفتنا الطبية حول فوائد الرعاية الوقائية عند النساء ذوات الخطر المنخفض والمتوسط ، فإننا لانملك دليلا جوهريا على تطور (CVD ) لدى نساء الخطر العالي .

كما نعلم أيضا أن تغيير نمط الحياة قبل الوصول إلى مرحلة الخطورة العالية ربما يحد من الحاجة لمعالجة عوامل الخطورة فيما بعد . وبشكل نموذجي ، فإنه يجب علينا مناقشة الوقاية من أمراض القلب مع النساء قبل أن تصبح الحالة حرجة .

تلعب التأمينات دورا في المعالجة الناقصة للنساء ، حيث لاتسدد العديد من هذه التأمينات تكاليف الإجراءات الوقائية لـ ( CVD ) .

إذا التزمنا نحن ــ الأطباء ــ بالتحكم بـ " وباء " الـ ( CVD ) وبتوفير ظروف صحية جيدة لمرضانا ، فإنه يجب علينا أن نوجه الأنظار إلى العقبات ونستبدل مصطلح " العمل كالمعتاد " ، لأن هيكلية نظام الرعاية حالياً غير مؤهلة لخلق بيئة صحية جيدة للقلب .

مساع لدعم العناية الوقائية :
كخطوة أولى في تحسين الوقاية من ( CVD ) ، فإنه من المهم وجود تقييم دقيق لدرجة الخطورة .
إن تحديد الخطورة هو الذي يرسم الخطوط العريضة لوضع التوصيات المناسبة للمرضى ، والأطباء بحاجة لوضع خطة تقييم درجة الخطورة (والتي تشكل تحديا هاما للطبيب) في الممارسة اليومية .

على الأطباء أن يشكلوا أسئلة بسيطة من أجل تصنيف المرضى حسب درجات الخطورة ، لكن عليهم أن يعلموا أن القصة العائلية لمرض القلب ، أو وجود دليل على حدوث مرض تحت سريري ، أو ارتفاع ملحوظ لعامل خطورة بمفرده ( مثل الكوليسترول ) ربما يسمح بتصنيف المريض على أنه ذو خطورة متوسطة ، حتى لو كانت النتيجة النهائية لحساب مستوى الخطورة أقل من 10 % .

وأظهر بحث أنه مجرد أن يقوم الأطباء بتصنيف النساء حسب خطورة كل منهن لـ ( CVD ) ، فإنهن يقتربن من تلقي عناية وقائية مماثلة لتلك المقدمة للرجال .

بإمكان الرسائل الموجزة والمكررة باستمرار حول أهمية نمط الحياة الصحي أن يكون لها تأثير في تحفيز المريض على الالتزام بالتوصيات .

هناك أربعة مفاتيح لتغيير نمط الحياة :
" تدبير الوزن والسيطرة عليه.
" إيقاف التدخين .
" تناول حمية صحية للقلب.
" بالإضافة لنشاط فيزيائي منتظم.

من الهام تقييم الإكتئاب (والذي يغفل عنه بشكل عام) لأنه يزيد من خطورة الإصابة بـ ( CVD ).

إن العديد من المرضى الذين من المحتمل أن يجدوا تحسنا على المعاجة الدوائية لم يتلقوا خطة العلاج هذه بشكل صريح ، والذين تلقوها لم يعالجوا من أجل الوصول للهدف المنشود .

على الأطباء مساعدة مرضاهم في توعيتهم بأسباب تناول هذه الأدوية ، وبالتأثيرات الجانبية المحتملة ، وبمثل هذا يمكن تعزيز التزام المريض بالتوصيات .

إن التواصل هو الحل 90 % من النساء تقريبا ترغبن بالتحدث لأطبائهن عن الوقاية من الإصابة بـ ( CVD ) ، لكن في الحقيقة فإن أقل من الثلثين تفعلن ذلك. إن المريض الذي تقدم له المعلومات اللازمة من المرجح أن يكون أكثر التزاما .

إن المسؤولية الملقاة على كاهلنا هي أن نكون متأكدين من أننا قد ناقشنا المريض عن سبب تقديم التوصيات ، وأهمية المتابعة . إن الهدف المشترك هذا يعزز من صحة القلب ويطور الاستيعاب .

Dr.Lori Mosca
رئيس قسم الوقاية من أمراض القلب ، مشفى New York-Presbyterian
أستاذ مساعدة في كلية الطب ، مركز كولومبيا للوقاية من أمراض القلب

سـحـايـب
25/05/2005, 11:05 PM
متابعووون عزيزاتي...

وألف شكر على هذا الجهد المضني ....

نرجوا فقط التأكد من كل معلومه يتم نقلها وتناقلها... فبحر المعلومات النتي وااااااااااسع جداً...وليس كل ما به يجوز للاستهلاك ... فهناك العديد من المعلومات الغير قائمة على أساس من الصحه والتجارب... بل احيانا تكون معتمده على الحدس فقط ...والتي قد تؤثر سلباً على المتلقي لهذه المعلومات المغلوطه ... لذلك أتمنى فقط ان يكون هناك جهد في البحث والتحري قبل وضع اي معلومه بين يدي القارئ...

ولكم مني جزيل الشكر على هذه الاطروحات المفيده...

تحياتي......

:)

سـحـايـب
25/05/2005, 11:30 PM
قــرأت لك :)

نوم الحامل علي بطنها لا يضر جنينها !
تتساءل كثيرات حول وضعية النوم الصحيحة، وهل يمكنهن النوم علي بطونهن دون التسبب في أي أذي للجنين ؟.
أن الحامل التي تستريح في هذا الوضع يمكنها الاستمرار عليه طوال شهور الحمل دون خوف علي الجنين‏؛ لأنه لن يشعر بالفرق، حيث يكون في وضع غير مضغوط في الرحم بفضل المياه التي تغلفه وتجعله في وضع آمن جدا داخل الرحم‏،‏ خاصة أن عضلات الرحم والبطن سميكة جدا لحمايته‏.‏
فالجنين يتكيف مع أي وضع تكون عليه الأم‏..‏ فالمهم أن تشعر هي بالراحة في الوضع الذي تختاره

أما أفضل وضع لنوم الحامل بصفة عامة فهو النوم علي أحد الجانبين لأنه يسمح بإعادة تمركز الحوض وانبساط الظهر وسهولة التنفس‏، ويجعل الحامل لا تشعر بوزن الجنين‏.‏
ويفضل في شهور الحمل الأخيرة عدم النوم علي الظهر لأن ثقل وزن الجنين داخل الرحم يسبب صعوبة في التنفس ويمنع الاستغراق في النوم‏.‏


عزيزتي ... أيام العمـــر ... اشكرك على طرح هذا الموضوع لاهميته...

ولكن لدي بعض التوضيح... :)

من المتعارف عليه في المجال الطبي انه لا يحبذ نوم الحامل على بطنها ... فلم يثبت صحياً أو من خلال التجارب العملية عدم حدوث اي ضرر على الجنين في حالة نوم الام على بطنها... بل هناك من تناقل هذه المعلومه من بعض الباحثين فقط...دون التجربه..!!

وللعلم ... فالحامل يمكنها النوم خلال الاشهر الاولي فقط اي من الاول الي بداية الثالث ومن ثما يستحيل عليها النوم على بطنها وخصوصاً بعد ان يكبر بطنها فلن تستطيع القيام بذلك.... بل يسبب لها ألم بالـثدي لكبر حجمه مما لا يترك لها المجال للاستغراق بالنوم المريح... بل انه يضغط على التنفس ويسبب ضيق التنفس..لذلك لا ننصح أي أم بمحاولة القيام بذلك...

أما أفضل وضع لنوم الحامل بصفة عامة فهو النوم علي أحد الجانبين لأنه يسمح بإعادة تمركز الحوض وانبساط الظهر وسهولة التنفس‏، ويجعل الحامل لا تشعر بوزن الجنين‏.‏
ويفضل في شهور الحمل الأخيرة عدم النوم علي الظهر لأن ثقل وزن الجنين داخل الرحم يسبب صعوبة في التنفس ويمنع الاستغراق في النوم‏.‏

نــــعم .. النوم على الجنب هو افضل وضع للام ... وخصوصاً مع كبر حجم الجنين ... فالنوم على الظهر يؤدي الي أن يكون مركز الثقل هو الظهر بحيث يضغط الرحم بثقله على مؤخرة الظهر مما يسبب اعاقه في جريان الاوعية الدمويه للظهر فيؤدي الي ألم الظهر المبرح ويشكل تهديد للام وخصوصاً عند الولاده .. كما انه يهدد حياة الطفل فالنوم على االظهر أيضا يسبب الضغط على اكبر شريان لتغذية الطفل هو الشريان الاروطي فيصعب على الطفل التغذية في تلك الفتره...

هذا للعلــم ..

:)

سـحـايـب
26/05/2005, 11:28 AM
فحص الثدي بالأشعة يقلل مخاطر عودة السرطان


قالت دراسة فنلندية أمس الأول ان النساء اللائي تم اكتشاف اصابتهن بسرطان الثدي عن طريق الاشعة يواجهن مخاطر اقل لعودة المرض اليهن بعد العلاج مقارنة بأولئك اللائي اكتشف اصابتهن بالمرض عن طريق وسائل اخرى.وقال الدكتور هيكي جوانسو من المستشفى المركزي التابع لجامعة هلسنكي والمشرف على الدراسة ان النساء اللائي اكتشف اصابتهن بأورام سرطانية عن طريق وسيلة غير الفحص بالاشعة.
والتي عادة ما تكون الاختبارات اليدوية للثدي تبلغ نسبة عودة الاصابة بالسرطان لديهن 90 في المئة في مناطق اخرى من اجسادهن خلال عقد من الزمن مقارنة بالنسوة اللائي تم اكتشاف اصابتهن بالمرض عن طريق الفحص بالاشعة.

اختي العزيزه ... دعــــــاء ... أختيااااار مـــوفق جداً .. أشكرك على طرحه.. :)

قد يكون ما ذكره الباحث صحيحاً ...ولكن لم يذكر الباحث السبب أو الفرق بين الاكتشاف الاشعاعي والاكتشاف الاختباري..؟؟؟!!! وكيف يؤدي الثاني لعودة المرض..؟؟
حتى يتسنى لنا معرفه السبب وأخذ المعلومه كاملة..!!

ولكن وحسب علمي ... أن الباحث يقصد هنا الاختبارات اليدويه أي أخذ عينه من الورم وذلك بأدخال مصل او ابره معينه لاخذ العنيه وفحصها لتعرف على طبيعة الورم...وهنا اقول بالفعل لا يحبذ أخذ اي عينه من اي ورم قبل أستأصله كاملاً ... حيث ان اخذ العينه غالباً ما يؤدي لانتشار المرض وخروجه عن بؤرته.. بحيث ان الورم يكون متكتل بشكل دائره وعند اخذ العينه من جزء الدائره يودي لانتشاره عند خروج المصل من الجسد..وبالتالي كثيراً ما يعود المرض للانتشار مره اخرى..
ولكن الفحص الاشعاعي وخصوصاً الرنين المغناطيسي يساعد كثيراً في اكتشاف الورم واستصاله كاملاً دون الحاجه الي اخذ عينه ... وبالتالي الحد من انتشاره..

هذا والله أعلم..

تحياتي لك..
:)

ورد البنفسج
29/05/2005, 09:01 PM
ما شاء الله موضوعكم يحوي الإستفادة الكثيرة لنا
بارك الله فيكم وللأمام دوما

بقــايا عطــر
30/05/2005, 06:05 AM
ايام العمـــــر -------------> :)

نــور
31/05/2005, 11:52 AM
ماشاء الله ........بارك الله فيك أخيتي أيام العمر على هذه الفكرة ....وفقنا الله وجميع الأخوات إلى مافيه الخير .

ورقة دامعة
01/06/2005, 03:08 PM
ايامى الحلوة :)
طريق السلامة يارب

دعاء
03/06/2005, 03:07 PM
اختي العزيزه ... دعــــــاء ... أختيااااار مـــوفق جداً .. أشكرك على طرحه.. :)

قد يكون ما ذكره الباحث صحيحاً ...ولكن لم يذكر الباحث السبب أو الفرق بين الاكتشاف الاشعاعي والاكتشاف الاختباري..؟؟؟!!! وكيف يؤدي الثاني لعودة المرض..؟؟
حتى يتسنى لنا معرفه السبب وأخذ المعلومه كاملة..!!

ولكن وحسب علمي ... أن الباحث يقصد هنا الاختبارات اليدويه أي أخذ عينه من الورم وذلك بأدخال مصل او ابره معينه لاخذ العنيه وفحصها لتعرف على طبيعة الورم...وهنا اقول بالفعل لا يحبذ أخذ اي عينه من اي ورم قبل أستأصله كاملاً ... حيث ان اخذ العينه غالباً ما يؤدي لانتشار المرض وخروجه عن بؤرته.. بحيث ان الورم يكون متكتل بشكل دائره وعند اخذ العينه من جزء الدائره يودي لانتشاره عند خروج المصل من الجسد..وبالتالي كثيراً ما يعود المرض للانتشار مره اخرى..
ولكن الفحص الاشعاعي وخصوصاً الرنين المغناطيسي يساعد كثيراً في اكتشاف الورم واستصاله كاملاً دون الحاجه الي اخذ عينه ... وبالتالي الحد من انتشاره..

هذا والله أعلم..

تحياتي لك..
:)

شكراً على التوضيح عزيزتي الغالية سحايب..وبارك الله فيكِ على حرصك الدائم...

ايام العمر
06/06/2005, 10:49 AM
قرأت لكِ

أهمية الفحص بالموجات فوق الصوتية أثناء الحمل:
* التأكد من وجود الحمل وذلك حتى ننفى تماماًً الموانع الأخرى للدورة وتعضيد نتيجة التحاليل وتحديد موعد بداية الحمل بدقة وكذلك البدء في تجنب الأدوية الضارة وأشعة إكس الضارة بالجنين.

* معرفة مكان الحمل والتأكد من أنه داخل الرحم وليس خارجه لتجنب مشاكل الحمل خارج الرحم مبكراً وتلافى خطورته.

* التأكد من سلامة الحمل (شكل الجنين داخل الكيس – النبض – بداية تكوين المشيمة).

* تحديد موضع المشيمة للوقاية من مضاعفات المشيمة الساقطة.

* قياس عنق الرحم لإمكانية ربطه مبكراً في حالات اتساعه وتلافى الإجهاض المبكر.

* متابعة نمو الجنين من خلال القياسات المختلفة كمقاس الرأس وعظمة الفخذ والبطن وكذلك الوزن.

* معرفة العيوب الخلقية مبكراً لإمكانية التدخل إما لإنهاء الحمل أو العلاج أثناء الحمل في بعض الحالات أو بعده مبكراً لتلافى ازدياد وتطور الحالة إن لم تكتشف (ضيق الحالب – اتساع تجاويف المخ – تكيس الكليتين – ثغرات العمود الفقرى – والأورام المبكرة).

* مراقبة تطور المشيمة ونموها واللحاق بأية مشكلات تحدث لها.

* قياس كمية الدم في شريان الحبل السرى الداخل للجنين وكذلك الأورطى وشرايين المخ وذلك للتصرف سريعاً في حالة وجود نقص بكمية الدم الواصل للجنين من خلال علاج الأم مبكراً من الضغط وخلافه أو تحديد أقرب موعد ممكن للولادة لتلافى حدوث مشكلات للجنين نتيجة نقص الدم والأكسجين.

* تحديد كمية السائل الأمنيوتى المحيط بالجنين سواء بالزيادة أو النقصان المؤثر علي الجنين واكتشاف بعض الأمراض.

* تحديد الموعد المتوقع للولادة لتلافى ولادة متأخرة بحجم كبير يمكن أن يؤدى إلي صعوبات وتعثر في الولادة ومضاعفات علي الأم والجنين.

* تحديد وضع الجنين قبل الولادة.

* معرفة جنس الجنين.

* اكتشاف بعض الأمراض المصاحبة للحمل داخل أو خارج الرحم (الأورام المصاحبة للحمل – الاستسقاء بالبطن والفشل الكلوى في حالات تسمم الحمل).

سـحـايـب
06/06/2005, 12:15 PM
شكراً على التوضيح عزيزتي الغالية سحايب..وبارك الله فيكِ على حرصك الدائم...

بارك الله في جهودكم جميعاً غاليتي..

:):)

سـحـايـب
06/06/2005, 12:24 PM
قرأت لكِ

أهمية الفحص بالموجات فوق الصوتية أثناء الحمل:



عزيزتي ... أيـــام العمــــر ...

طــرح أكـثر مـن رائـــع ... معلومـات صحيحة مختصره ومفيده جــداً..

أشكرك على ترتيبك للمعلومه وإيجازها بما هو مفيد...

وننتظر المزيد ..

:)

ايام العمر
06/06/2005, 01:34 PM
عزيزتي ... أيـــام العمــــر ...

طــرح أكـثر مـن رائـــع ... معلومـات صحيحة مختصره ومفيده جــداً..

أشكرك على ترتيبك للمعلومه وإيجازها بما هو مفيد...

وننتظر المزيد ..

:)

وانا بدورى اشكرك جزيل الشكر على مساعدتك لى :)

* عابر سبيل *
06/06/2005, 03:07 PM
دامت لنا هذه الاقلام الرائعه ,,,


:) :)

ايام العمر
07/06/2005, 06:31 PM
دامت لنا هذه الاقلام الرائعه ,,,


:) :)

:) :)

رجل فى بيتنا

ايام العمر
07/06/2005, 06:43 PM
الحامل والشعر

تلاحظ الكثير من النساء أن الشعر يصبح أسمك خلال فترة الحمل ..كما يتعرضن لتساقط الشعر لعدة أسابيع والتي قد تصل لأشهر بعد الولادة وهذه التغيرات طبيعية، ثم يعود الشعر لحالته الطبيعية بعد ستة أشهر من الولادة.
قبل الحمل ينمو الشعر ويمر بالمرحلة الطبيعية التالية:
1 -ينمو الشعر حوالي 1/2 1 بوصة شهرياً لمدة 2-6 سنوات متتالية.
2- ثم يأخذ فترة راحة للنمو لمدة تتراوح من 2-3 أشهر.
3- ثم يتساقط تدريجياً وغالباً عند التمشيط أو غسيله.
4- ثم تعود دورة النمو الطبيعية السابقة مرة أخري، وفي الدورة الواحدة يكون حوالي 10% من الشعر في حالة الراحة والـ 90% في دورة النمو.

وخلال فترة الحمل يصبح أغلبية النسبة من الشعر في حالة الراحة كما أنها تستغرق وقتاً أطول وتقل كمية الشعر المتساقط وبالتالي يصبح الشعر كثيفاً وأسمك.
بعد الولادة تقصر فترة الراحة "السكون" هذه وتتساقط كمية من الشعر أكثر ويبدأ الشعر الجديد في النمو مرة أخرى، لكن الشعر الذي يأخذ في التساقط بعد الحمل يتزامن حدوثه مع النسبة التي تتساقط طبيعياً في الدورة العادية للشعر وبالتالي تقل كثافة الشعر ويصبح أقل سمكاً مما كان عليه أثناء فترة الحمل.

* النمو الآخر للشعر:
التغيرات في نمو الشعر لا تحدث فقط للذي على فروة الرأس، وإنما قد تلاحظ بعض السيدات الحوامل تزايد في نمو الشعر في أماكن مختلفة مثل الذقن، فوق الشفة العليا، على الوجنتين (الخدود)، الذراع، والأرجل، أو قد تلاحظ نمو للشعر في أماكن جديدة لم يكن من المعتاد نمو الشعر بها مثل الثدي أو البطن أو الظهر (وأحياناً تكون ما بين خصلة شعر أو اثنين).

والسبب في ذلك أن هرمونات الحمل وإفراز الكورتيزون المتزايد يسبب هذا النوع من نمو الشعر خلال فترة الحمل، ويقل غالباً بعد حوالي ستة أشهر بعد الحمل.

* ماذا يمكن أن تفعلي لتغيرات الشعر؟
- تزايد نمو الشعر على الوجهن الذراعين، الأرجل أمر طبيعي خلال فترة الحمل ويعود إلى معدلاته الطبيعة في النمو في خلال ستة أشهر بعد الولادة. يمكن التخلص من هذا الشعرالزائد بالحلاقة أو الملقاط أو أي طريقة أخرى طبيعة بشرط الابتعاد عن أية كريمات مصنعة قد يمتصها جسم المرأة الحامل وقد تلحق الضرر بجنينها.

- أما بالنسبة للاعتناء بشعر الرأس فتلك هي النصائح المفيدة:
- تناول أنظمة غذائية غنية بالفاكهة والخضراوات، فهي تعطي الحماية لبويصلات الشعر كما تساعد على نموه.
- كوني حانية على شعرك عندما يكون مبللاً فقومي بتمشيطه بمشط ناعم ليس له سنون مدببة.
- الابتعاد عن استخدام مجفف الشعر الساخن وبدلاً منه استخدمي البارد.
- تجنبي استخدام تسريحات الشعر التي تشده مثل الجديلة (الضفيرة) أو استخدام وسائل لفه التي تعرضه للضغط والإجهاد.
- قلة كثافة الشعر بعد الولادة لعدة أسابيع أو أشهر شئ طبيعي فلا تستخدمي أي علاج لأنه سيعود إلى حالته الطبيعة بعد انقضاء هذه الفترة طالما أنه لا يوجد استمرار دائم للتساقط أو أن هناك بداية لظهور أماكن للصلع، وعند التساقط بكميات كبيرة فقد يرجع إلى نقص الفيتامينات والمعادن أو نتيجة لوجود بعض المشاكل الصحية مثل الأمراض الجلدية أو اضطراب في الغدة الدرقية ومن هنا يجب استشارة الطبيب المتخصص

منقول

Omani_Moon
10/06/2005, 08:32 PM
بسم الله الرحمن الرحيم..
مجرد مداخلـة بسيطـة و نصيحـة ارجو ان تتقبلوها:
يا نساء عمان حاولـوا عمل فحوصات الدم لمعرفة ما اذا كنتم تعانون من مرض الثلاسيميا الوراثي و هو منتشر بشكل واسع جدا في عمان و هو ما يسبب نقصان حجم كريات الدم الحمراء و انخفاض المعدل الطبيعي للهيموجلوبين و الحديد في الدم... و ايضا الانيميا. :rolleyes:
اكثرن من تناول الاكلات التي تحتوي على الحديد و معها الفيتامين سي.. :rolleyes:

ودمتم بخير لبعضكم البعض.. :)

Omani_Moon
10/06/2005, 09:47 PM
ايضـا احب ان ادعـو الامهات الى الالتزام بالارشادات التي تذكـر على علب الحليب المجفف و ذلك من حيث المقادير المكتوبة... التزاما تاما.:mad:
حيث ان بعض الامهات يعتقدن بان اضافة كمية اكبر من البودرة سيفيـد الطفل و لكن العكس صحيح حيث ان اضافة كميات اكثر مما هو مكتوب على العلبة سيؤدي الى الاصابة بالاسهال و الجفاف و قد يؤدي الى الموت لو كان الاسهال شديدا.:o
في سنة من السنوات مات في العالم اكثر من مليون طفل نتيجة هذا الاعتقاد و التفكير الخاطئ.:(

سهم المحبة
11/06/2005, 01:00 AM
مواضيع رائعة جدا :نطوط:
وهذا موقع لا يفوتكن خساره اذا ما فتحتوه موقع ولا كل المواقع
هذا الموقع رائع جدا جدا :) واوصي به باهمية قرائته قرائة متانيه وتصفحه تصفح دقيق للاستفاده
موقع الدكتور نجيب ليوس (/http://www.layyous.com)

* عابر سبيل *
11/06/2005, 03:21 AM
:) :)

رجل فى بيتنا


احيانا نستفيد من كتاباتكم ,, لكي نفيد !!


:) :)

ايام العمر
11/06/2005, 05:56 PM
بسم الله الرحمن الرحيم..
مجرد مداخلـة بسيطـة و نصيحـة ارجو ان تتقبلوها:
يا نساء عمان حاولـوا عمل فحوصات الدم لمعرفة ما اذا كنتم تعانون من مرض الثلاسيميا الوراثي و هو منتشر بشكل واسع جدا في عمان و هو ما يسبب نقصان حجم كريات الدم الحمراء و انخفاض المعدل الطبيعي للهيموجلوبين و الحديد في الدم... و ايضا الانيميا. :rolleyes:
اكثرن من تناول الاكلات التي تحتوي على الحديد و معها الفيتامين سي.. :rolleyes:

ودمتم بخير لبعضكم البعض.. :)

ما هي الثلاسيميا ؟؟
ثلاسيميا) كلمة يونانية، ثلاس معناها بحر، هيميا معناها الدم ، أي فقر دم البحر…
لكل صفة في الإنسان مورثتين ، إحداهما من الأب والآخر من الأم ومن هذه المورثات ما يحدد إنتاج خضاب الدم (الهيموجلوبين) المسؤول عن حمل الأكسجين ويعطي كريات الدم اللون الأحمر ..
ويتكون خضاب الدم (الهيموجلوبين) من سلاسل الجلوبين وخاصة هيموجلوبين (أ) في الدم ويتكون من سلستين ألفا وسلستين بيتا …

ينتشر مرض الثلاسيميا في جميع أنحاء العالم ، ولكن بنسبة اكبر في بعض البلدان ، مثل بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط . ولهذا يطلق عليه أيضا (فقر دم البحر الأبيض المتوسط) ، وهو من الأمراض المعروفة منذ القدم في هذه المنطقة ، وقد تم تحديد هذه الآفة على يد الطبيب كولي عام 1925 ، عندما تم تشخيص حالات لمرضى يعانون من فقر دم شديد ، ومجموعة أعراض لتشوهات العظام وموت المصاب في نهاية المطاف .

الثلاسيميا مرض وراثي يؤثر في صنع الدم ، فتكون مادة الهيموغلوبين في كريات الدم الحمراء غير قادرة على القيام بوظيفتها ، ما يسبب فقر الدم وراثي ومزمن يصيب الأطفال في مراحل عمرهم المبكر ، نتيجة لتلقيهم مورثين معتلين ، أحدهما من الأب والآخر من الأم. ويقسم مرض الثلاسيميا إلى أنواع أهمها ، ثلاسيميا ألفا وثلاسيميا بيتا ، اعتمادا على موقع الخلل .

أعراض الثلاسيميا
تظهر أعراض الإصابة بالثلاسيميا على المريض خلال السنة الأولى من العمر . ونتيجة لتكسر كريات الدم الحمراء المبكر تظهر أعراض فقر الدم شديدة على النحو التالي:
شحوب البشرة ، مع اصفرار أحيانا
التأخر في النمو
ضعف الشهية
تكرار الإصابة بالالتهابات

ومع استمرار فقر الدم ، تظهر أعراض أخرى مثل التغير في شكل العظام ، وخصوصا عظام الوجه والوجنتين ، وتصبح ملامح الوجه مميزة لهذا المرض . كما يحدث تضخم في الطحال والكبد ، ويتأخر الطفل في النمو . أما في الحالات البسيطة ( لدى حاملي المرض ) ، فقد يحدث فقر دم بسيط بدرجة لا يكون المرض فيها باديا للعيان . ويعيش صاحبه بشكل طبيعي جدا ولا يحتاج إلى أي علاج . وقد لا تكتشف هذه الحالات إلى بالصدفة .

ايام العمر
11/06/2005, 06:07 PM
حليب الام
هو الغذاء الوحيد الطبيعي والكامل . الذي يلبي حاجات الطفل . ذالك ان تركيبه يتغير تدريجيأ وفقأ لنمو الطفل .
يكون حليب الام في الايام الاولى للرضاعة كثيفأ ومائلأ الب لون الاصفر ويسمى(اللبا) وهو معد لتنظيف وتطهير جسم الوليد من العفى(برازالوليد)الذي تجمع في امعائه اثنا وجوده في الرحم . بعد بضعة ايام يصبح الحليب اكثر سيولة واكثر ميلأ الى اللون البرتقالي . انه غني بالدهن والسكريات وذالك يتيح للطفل ان يبدا بزيادة وزنه . بعد الاسبوع الثالث على الولادة يطهر الحليب المكتمل . بلونه الابيض المائل الى الزرقة . والذي يحتوي علي جميع العناصر الضرورية لنمو الطفل .
ان حليب الام يتطور ايضأ اثناء الرضاعة . فضلأ عن تطورة مع مرور الوقت ونمو الطفل . ففي بداية عملية الرضاعة يكون الحليب شديد الصفاء والسيولة مما يفتح شهية الطفل . ثم لا يلبث ان يصبح اكثر كثافة . وفي اواخر العملية تكون نسبة الدهنيات فيه قد تضاعفت اربع مرات الامر الذي يشبع الطفل ويغذيه .
وخصائص حليب الام عن الصناعي هو انه يذود الطفل منذ الرضعات الاولى بالاجسام المناعية .
المضادة للجراثيم والمكروبات الموجودة في محيط الام والطفل معأ . والاجسام المضادة للفيروسات الخطرة مثل فيروس شلل الاطفال . فان حليب الام يحتوي ايضأ على اجسام مناعية مضادة لجميع الجراثيم المعوية المسببة للاسهال وتمنع التصاق الجراثيم بغشاء الامعاء فتخرج هذة الجراثيم مع البراز . وان نسبة الاجسام المناعية المضادة اللجراثيم في حليب الام تتغير خلال فترة الرضاعة وهي تبلغ حدها الاقصى في اللبا في الايام الخمسة الاولى للرضاعة .

الحب بين الام والطفل
ان امتصاص الطفل الثدي يطيل فترة العلاقة الحميمة بين الام والطفل .
فالام التي تحتضن طفلها وهي تمسك له الرضاعة تمنحه مقدارأ كبيرأ من الحب والحنان
والاب له الدور ايضأ ان ينسج علاقة حميمة مع طفله وان يشارك في تغذية الطفل ..

ايام العمر
11/06/2005, 06:10 PM
احيانا نستفيد من كتاباتكم ,, لكي نفيد !!


:) :)

ننتظر منكم المشاركة لنستفيد منكم

:) :)

ايام العمر
11/06/2005, 06:11 PM
مواضيع رائعة جدا :نطوط:
وهذا موقع لا يفوتكن خساره اذا ما فتحتوه موقع ولا كل المواقع
هذا الموقع رائع جدا جدا :) واوصي به باهمية قرائته قرائة متانيه وتصفحه تصفح دقيق للاستفاده
موقع الدكتور نجيب ليوس (/http://www.layyous.com)

شكرا ليج .. :)

الوصلة لا تعمل !

Omani_Moon
11/06/2005, 10:30 PM
ما هي الثلاسيميا ؟؟
ثلاسيميا) كلمة يونانية، ثلاس معناها بحر، هيميا معناها الدم ، أي فقر دم البحر…
لكل صفة في الإنسان مورثتين ، إحداهما من الأب والآخر من الأم ومن هذه المورثات ما يحدد إنتاج خضاب الدم (الهيموجلوبين) المسؤول عن حمل الأكسجين ويعطي كريات الدم اللون الأحمر ..
ويتكون خضاب الدم (الهيموجلوبين) من سلاسل الجلوبين وخاصة هيموجلوبين (أ) في الدم ويتكون من سلستين ألفا وسلستين بيتا …

ينتشر مرض الثلاسيميا في جميع أنحاء العالم ، ولكن بنسبة اكبر في بعض البلدان ، مثل بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط . ولهذا يطلق عليه أيضا (فقر دم البحر الأبيض المتوسط) ، وهو من الأمراض المعروفة منذ القدم في هذه المنطقة ، وقد تم تحديد هذه الآفة على يد الطبيب كولي عام 1925 ، عندما تم تشخيص حالات لمرضى يعانون من فقر دم شديد ، ومجموعة أعراض لتشوهات العظام وموت المصاب في نهاية المطاف .

الثلاسيميا مرض وراثي يؤثر في صنع الدم ، فتكون مادة الهيموغلوبين في كريات الدم الحمراء غير قادرة على القيام بوظيفتها ، ما يسبب فقر الدم وراثي ومزمن يصيب الأطفال في مراحل عمرهم المبكر ، نتيجة لتلقيهم مورثين معتلين ، أحدهما من الأب والآخر من الأم. ويقسم مرض الثلاسيميا إلى أنواع أهمها ، ثلاسيميا ألفا وثلاسيميا بيتا ، اعتمادا على موقع الخلل .

أعراض الثلاسيميا
تظهر أعراض الإصابة بالثلاسيميا على المريض خلال السنة الأولى من العمر . ونتيجة لتكسر كريات الدم الحمراء المبكر تظهر أعراض فقر الدم شديدة على النحو التالي:
شحوب البشرة ، مع اصفرار أحيانا
التأخر في النمو
ضعف الشهية
تكرار الإصابة بالالتهابات

ومع استمرار فقر الدم ، تظهر أعراض أخرى مثل التغير في شكل العظام ، وخصوصا عظام الوجه والوجنتين ، وتصبح ملامح الوجه مميزة لهذا المرض . كما يحدث تضخم في الطحال والكبد ، ويتأخر الطفل في النمو . أما في الحالات البسيطة ( لدى حاملي المرض ) ، فقد يحدث فقر دم بسيط بدرجة لا يكون المرض فيها باديا للعيان . ويعيش صاحبه بشكل طبيعي جدا ولا يحتاج إلى أي علاج . وقد لا تكتشف هذه الحالات إلى بالصدفة .
:)
شكـرا و احب ان اضيف بان اعراض هذا المرض يمكن ان تقلل من خلال الاهتمام بالتغذية السليمة و التي من الممكن ان ينصحها اختصاصي التغذية و اغلبها الاطعمة الغنية بالحـديد و الفيتامين سي... ايضا مع تناول ادوية عبارة عن حبوب للحديد.
و الابتعاد عن اماكن قد تعرض المريض لضيق التنفس و ارتفاع الحرارة.. :) :rolleyes: :)

سهم المحبة
13/06/2005, 04:40 PM
شكرا ليج .. :)

الوصلة لا تعمل !

آسفه وشكرا للتنبيه
الموقع مرة اخرى

http://www.layyous.com/

ايام العمر
19/06/2005, 10:03 PM
آسفه وشكرا للتنبيه
الموقع مرة اخرى

http://www.layyous.com/

تسلمى :)

ايام العمر
19/06/2005, 11:56 PM
الحـــامل والســــــــــفر

تضطر المرأة الحامل في كثير من الأحيان للسفر لأسباب مختلفة، بشكل عام إن الحامل يمكنها السفر والتنقل سواء جواً أو براً أو بحراً إلى بداية الشهر التاسع أي ماقبل الولادة بثلاثة أسابيع مادام حملها طبيعياً ولم يحدث أي مضاعفات، وبالطبع يستحب استشارة الطبيبة أو المتابعة للحالة.

* وأنسب فترات الحمل للسفر هي من وسط الشهر الثالث وحتى بداية الشهر السابع (14-28 أسبوعا من الحمل)

* يستحسن أن تقوم الحامل بمراجعة طبيبة للحمل قبل سفرها بفترة قصيرة (أقل من أسبوع) للاطمئنان على سلامة الجنين ووضع الحمل الطبيعي وعدم وجود موانع للسفر

* أنسب وسيلة هي التي تستغرق أقصر وقت للرحلة، سواء براً أو بحراً أو جواً.

* ينصح بألا تزيد مدة السفر عن 6 ساعات.

* المشي بعد كل ساعة سفر فذلك يساعد على التخفيف من تورم الرجلين وتقلصات الرحم.

* لابد أن تصحب الحامل نسخة من ملفها الطبي ومتابعة الحمل ونتائج فحوصاتها معها أينما سافرت فذلك يساعد كثيراً الفريق الطبي الذي سيواصل متابعة حالتها أو حتى حين مراجعتها لأي مستشفى لأمر طارئ أو ضروري

... والله هو الحافظ :)

ديار الغربه
21/06/2005, 08:35 PM
مساء الخير

ايام العمر
21/06/2005, 09:19 PM
مساء الخير


مساء النور ... :)

بانتظار مساهماتك :)

سكووون
25/06/2005, 04:55 AM
الحـــامل والســــــــــفر

تضطر المرأة الحامل في كثير من الأحيان للسفر لأسباب مختلفة، بشكل عام إن الحامل يمكنها السفر والتنقل سواء جواً أو براً أو بحراً إلى بداية الشهر التاسع أي ماقبل الولادة بثلاثة أسابيع مادام حملها طبيعياً ولم يحدث أي مضاعفات، وبالطبع يستحب استشارة الطبيبة أو المتابعة للحالة.

* وأنسب فترات الحمل للسفر هي من وسط الشهر الثالث وحتى بداية الشهر السابع (14-28 أسبوعا من الحمل)

* يستحسن أن تقوم الحامل بمراجعة طبيبة للحمل قبل سفرها بفترة قصيرة (أقل من أسبوع) للاطمئنان على سلامة الجنين ووضع الحمل الطبيعي وعدم وجود موانع للسفر

* أنسب وسيلة هي التي تستغرق أقصر وقت للرحلة، سواء براً أو بحراً أو جواً.

* ينصح بألا تزيد مدة السفر عن 6 ساعات.

* المشي بعد كل ساعة سفر فذلك يساعد على التخفيف من تورم الرجلين وتقلصات الرحم.

* لابد أن تصحب الحامل نسخة من ملفها الطبي ومتابعة الحمل ونتائج فحوصاتها معها أينما سافرت فذلك يساعد كثيراً الفريق الطبي الذي سيواصل متابعة حالتها أو حتى حين مراجعتها لأي مستشفى لأمر طارئ أو ضروري

... والله هو الحافظ :)


شكرا ايام العمر...

واضافه لموضوع ا لحمل وتقلباته



التقلبات الانفعالية أثناء الحمل.. ما الحل؟؟

لدى المرأة العديد من الأسباب لتكون معتلة المزاج في مراحل كثيرة من حياتها‏..‏ فعلماء النفس وطب النساء قد أثبتوا أن التغيرات الهرمونية التي تمر بها المرأة لها اثر كبير في انحراف مزاجها‏..‏



التعرض لدورات من التقلبات المزاجية والغثيان أثناء فترة الحمل حقيقة تؤكدها الأبحاث الطبية‏، وتنصح بضرورة تجنب تعرض المرأة الحامل لأي من تلك التقلبات.‏



ففي بداية الحمل تعاني من خمسة إلى عشرين بالمائة من النساء من الغثيان وخاصة عند الصباح. وتفسر هذه الحالة بالتغيرات الهرمونية وبحساسية أكبر على الروائح. ومع ذلك لا ينبغي على النساء عدم تناول أي دواء من دون استشارة الطبيب.



وعند تكرار الغثيان واستمراره لفترة طولية من الضروري جدا استشارة الطبيب..



خمس نصائح مضادة للغثيان للمرأة الحامل:



- تناولي الفطور في السرير.

- اشربي القهوة أو الشاي بعد أن تتناولي فطورك

- عدم التحرك بسرعة وبشكل فجائي

- انهضي من سريرك أو كرسيك على مهل

- خلال النهار لا تستلقي بعد الأكل.



ومن جانب آخر وبخصوص التقلبات الانفعالية، تقول د‏.‏ لوري تيت الطبيبة النفسية بأحد مستشفيات نيويورك إن هذه التقلبات يمكن أن توجد أزمات عائلية شديدة قد يمتد أثرها إلى فترات طويلة عقب انقضاء تلك الفترة‏، من هنا تنصح الطبيبة الأميركية بالعمل على الحد من آثار تغير الحالة المزاجية باتباع الآتي‏:‏



‏1- اخبري زوجك عن طبيعة تلك الحالة وعن ضرورة تمتعه بصدر أرحب في مواجهتها‏، فيجب أن يعلم أن تكرار تلك التقلبات ينتج عن تغير الهرمونات في الجسم‏.‏



‏2- تقبلي ما تكونين عليه من تغير مستمر فالحمل يرتبط بتغير في الشكل والوزن كما يرتبط بمشاعر سلبية مثل الإجهاد وامتلاء البطن والدوار والغثيان‏، وكلها مشاعر لا تضفي شعورا بالراحة أو السعادة‏.‏ حددي مع زوجك موعدا لمناقشته في المشكلات الصعبة تكونين فيه أقل معاناة منها أو تجنبي مناقشتها وأخبريه بحساسيتك للمناقشة خلال هذه الفترة‏.‏



‏3- يمكنك مناقشة كل مخاوفك مع الأقارب والأصدقاء فهذا يذهب عنك الشعور بالتوتر‏، كذلك اشغلي نفسك بالقراءة عن الحمل وبمتابعة الطبيب للحصول على ما يكفي من معلومات‏.‏



‏4- جنبي نفسك مسببات التوتر فالشعور بالجوع والتعب ونقص النوم كل ذلك يؤدي لتقلب الانفعال‏، واحصلي على قدر كاف من النوم‏، وعلى غذاء متوازن وخصصي نصف ساعة يوميا لممارسة نشاط تحبينه‏.‏



‏5- امنحي لنفسك فترة للراحة‏، فإذا وجدت أنك قد توترت أثناء المناقشة اعتذري عنها واتركي المكان إلى حجرة أخرى.‏ تنفسي بعمق واشغلي نفسك بالقراءة‏.‏



‏6)‏ اخبري الأسرة أن تقوم بتنبيهك إذا ما بدأوا في ملاحظة تقلب انفعالك لضرورة تغيير ما تقومين به‏.‏



‏7- سيري لمسافات‏، فالسير يحسن الحالة الانفعالية‏، ويمكنك ممارسته كلما شعرت بالتغير الانفعالي‏_


نقلا عن موقع (البوابة)

عسول
25/06/2005, 09:45 PM
ما هو الحل للشعر المتقصف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وما هي الطرق لتطويل الشعر؟؟؟

سكووون
25/06/2005, 10:21 PM
ما هو الحل للشعر المتقصف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وما هي الطرق لتطويل الشعر؟؟؟


هلااااا عسول..
..مشاكل ا لشعر كثيره..لكن حلولها سهله..إن اتبعت..يحتاج الشعر..لعنايه متواصله والاهمال فيه يعني مشاكل كثيره..بدأ بالقشره المزعجه..الى ضعفه وتقصفه..

..ولاتنسي ان اكثرا لمنتوجات التي نستعملها تؤثر بالشعر..

..هناك الكثير من الوصفات..تستطيعي ان تختاري ما يناسبك..

سأضع لكِ الوصلات...

http://www.ye22.com/vb/showthread.php?t=48160

و

http://qassimy.com/vb/showthread.php?t=24533


http://www.jaralgamar.net/vb/showthread.php?t=7315


~ايضا يوجد الكثير من الزيوت والخلطات..التي يمكن الاستعانه بها..وتوجد بالكثير من محلات العطاره وصالونات التجميل..
واحلى مسأ :)

عسول
26/06/2005, 12:36 AM
مساء الخير والأحساس والطيبة.............ز
شكرا أختي سكووون

عسول
26/06/2005, 11:46 PM
عندي مشكلة تؤرق منامي...........

وهي النحاااااااااااافة............وزني 41 وطولي 153................ وليست عندي قابلية للأكل وأن كنت في قمة الجوع..........
فما الحل؟؟؟؟

وردة المساء
28/06/2005, 10:03 AM
لجـــمالك عـــزيـــزتـــي حـــــواء...الــيك مـــن الطـــبيعــة :) :)


قناع الزبادى والخيار ـــ لتبيض الوجه .


المكونات :
2 ملعقة كبيرة من الزبادى .
ثمرة خيار متوسطة الحجم.
التحضير والاستعمال :
يقشر الخيار ويهرس جيدا ويخلط بالزبادى ويستخدم فى دهن بشرة الوجة
ثم يشطف الوجة بعد 20 دقيقة بالماء الدافىء ثم الماء البارد .

:)







بلسم بالبروتين والفيتامين لتقوية الشعر وزيادة كثافته .




المكونات :
بيضة واحدة
1 ملعقة كبيرة زيت خروع
1 ملعقة كبيرة زيت ذرة
1 ملعقة صغيرة خل التفاح
1 ملعقةصغيرةجلسرين
كبسولة فيتامين (أ) ( 10000وحدة ).
التحضير والاستعمال :
توضع المكونات الخمسة الاولى مع محتويات كبسولة الفيتامين
فى اناء وتخلط جيدا حتى تتماسك .
يستخدم المستحضرفى عمل تدليك مركز لفروة الراس وتدليك للشعر ..
ثم يلف الشعر بمنشفة دافئة لمدة 5 ــ 10 دقائق ثم يغسل الشعر بالشامبو ويشطف بالماء .
يؤدى استعمال هذا المستحضر بصفة منتظمة الى
نعومة الشعر وزيادة كثافته وتماسكه .
:)




الهالات السوداء تحت العين...


1 كمادات عصير الخيار المضاف اليه نقط من عصير الليمون.
او كمادات شرائح البطاطس.
3 ملعقه زيت اللوز وربع ملعقه عصير النعناع.

:) :)

سكووون
28/06/2005, 03:31 PM
لجـــمالك عـــزيـــزتـــي حـــــواء...الــيك مـــن الطـــبيعــة :) :)


قناع الزبادى والخيار ـــ لتبيض الوجه .


المكونات :
2 ملعقة كبيرة من الزبادى .
ثمرة خيار متوسطة الحجم.
التحضير والاستعمال :
يقشر الخيار ويهرس جيدا ويخلط بالزبادى ويستخدم فى دهن بشرة الوجة
ثم يشطف الوجة بعد 20 دقيقة بالماء الدافىء ثم الماء البارد .

:)







بلسم بالبروتين والفيتامين لتقوية الشعر وزيادة كثافته .




المكونات :
بيضة واحدة
1 ملعقة كبيرة زيت خروع
1 ملعقة كبيرة زيت ذرة
1 ملعقة صغيرة خل التفاح
1 ملعقةصغيرةجلسرين
كبسولة فيتامين (أ) ( 10000وحدة ).
التحضير والاستعمال :
توضع المكونات الخمسة الاولى مع محتويات كبسولة الفيتامين
فى اناء وتخلط جيدا حتى تتماسك .
يستخدم المستحضرفى عمل تدليك مركز لفروة الراس وتدليك للشعر ..
ثم يلف الشعر بمنشفة دافئة لمدة 5 ــ 10 دقائق ثم يغسل الشعر بالشامبو ويشطف بالماء .
يؤدى استعمال هذا المستحضر بصفة منتظمة الى
نعومة الشعر وزيادة كثافته وتماسكه .
:)




الهالات السوداء تحت العين...


1 كمادات عصير الخيار المضاف اليه نقط من عصير الليمون.
او كمادات شرائح البطاطس.
3 ملعقه زيت اللوز وربع ملعقه عصير النعناع.

:) :)



ياهلااااااااااااااااااا :)
عزيزتي....واشكرك للمعلومات الحلوه..

ومساءا لحضور الجميل :)

* عابر سبيل *
28/06/2005, 07:21 PM
السلام عليكم ورحمه الله


حبيت اشاركم ببعض من بعض الأفكار لتجديد غرفة نومكِ ~~

موضوع غرفة النوم يطول الحديث عنه و هو واحتنا الخاصة التي نسكن إليها أكثر ساعات يومنا يمكن عمل تغييرات كبيرة في غرفة النوم بدون الاضطرار إلى تغيير الأثاث فمجرد تغيير النظام اللوني فيها يجلب الإحساس بأن المكان جديد.

الأمور الأساسية في الغرفة إذا كانت ذات ألوان طبيعية تسهل عملية التغيير مثل الأبيض و البيج والسكري و غيرها, فإذا كانت الأرضية من الرخام أو السجاد الأبيض أو البيج و الأثاث من نفس اللون أو ذو لون بني يمكن عمل إجراء تغيير بالقطع الأخرى الموجودة في الغرفة.


لهذا سأقدم لكم بعض هذه اللمسات والأفكار لتجميل وتجديد غرفتك .. تستطيعين استخدام أيا منها حسبما ترينه مناسب :

1ـ تغيير مفرش السرير :

هناك العديد من المفارش والبطانيات في الأسواق يمكنك اختيار لون جديد مناسب , حاولي التجديد ولا تترددي في ذلك , غامري باختيار لون لم تستخدميه من قبل...

مثلا : لو كانت سجادة غرفتك ورديه فهذا لا يعني بالضرورة اختيار مفرش وردي أو أبيض جربي اللون السماوي أو الأخضر الفاتح أو مزيج بينهم... ابتعدي عن الألوان الكئيبة ( مثل الأسود أو البني أو البيج ) إذ أنها رغم جمالها أحيانا لا تعطي مظهرا حيويا يناسب غرفتك, و لإعطاء الغرفة منظر كغرف الفنادق في ترتيبها يمكن تفصيل مفرش السرير و الستارة من ذات اللون , كما أن استخدام الوسائد الصغيرة الملونة على السرير يعطيه منظرا متجددا وجميلا حاولي اختيار ألوان مناسبة وفي نفس الوقت مختلفة عن لون المفرش قليلا حتى تتمايز الألوان , يمكنك أيضاً التجديد في مفرش سريرك القديم بإضافة بعض الكلف و الشرائط والأقمشة إليه و تغير المفارش الداخلية التي تستخدم عادة معه لمفارش أخرى مناسبة و اختيارها بلون سادة سيسهل كثير في البحث , و يمكن استغلال المفارش الداخلية القديمة في تلبيس علب للمناديل و الإطارات و سلة المهملات و صناديق صغيرة و....الخ


2ـ الإضاءة :

إذا كانت إضاءة غرفتك صفراء اللون , جربي تغييرها إلى الأبيض ستشعرين أن المكان أصبح أكثر إضاءة وأوسع حتى ألوان المفارش والموكيت ستصبح أسطع , جربيأيضا استخدام المصابيح الصغيرة " الأباجورات " وإذا كان لديك واحدة فلا داعي لتغييرها , إذ يكفي تغيير الغطاء الذي يعلوها ما بين آن وآخر بألوان زاهية متنوعة تناسب غرفتك , و استخدام الأبليكات على الحائط يضيف جو رائع لغرف النوم و لمن يجد مشكلة في التمديدات الكهربائية يمكنه استخدام ما يكون عبارة عن شمعدان توضع فيه الشموع .


3ـ الإكسسوارات :

و هي التي تلعب الدور الأكبر في هذا التغير فمثلاً اللوحات والرسومات الجدارية تعطي رقة ونعومة للغرفة وتدل على ذوق صاحبتها وحسها الجمالي , لذا دققي عند اختيارك للوحة غرفتك واحرصي على أن تحتوي على مناظر رقيقة وألوان هادئة تناسب الغرفة لكي تريح الناظر إليها و يمكن التجديد بمجرد تغير إطار الصورة القديم لإطار آخر مناسب للون أثاث الغرفة و تجنبي في ذلك صور الأرواح , و يمكن وضع سجادة صغيرة وسط الغرفة باللون المناسب, وضع مزهرية من الكرستال و فيها تنسق باقة زهور كبيرة بألوان مختلفة.


4ـ تغيير ترتيب الأثاث :

حاولي ما بين فترة وأخرى تغيير ترتيب أثاث غرفتك وستشعرين وكأنك حصلت على غرفة جديدة , مثلا جربي وضع السرير تحت النافذة ومرة عند زاوية الغرفة أو جربي وضع التسريحة قرب السرير مره وفي الجهة المقابلة مرة أخرى وهكذا ..و إذا كانت الغرفة واسعة فالمجال مفتوح لك لإضافة مقعد منجد بألوان فرش الغرفة أو حتى تنجيد المقعد القديم بقماش جديد.


:) :) :)

ايام العمر
29/06/2005, 01:26 AM
عندي مشكلة تؤرق منامي...........

وهي النحاااااااااااافة............وزني 41 وطولي 153................ وليست عندي قابلية للأكل وأن كنت في قمة الجوع..........
فما الحل؟؟؟؟

تحتاجى فقط حوالى 10 كيلو :)

تابعى هــــــنا ... :)

http://tabeebe.com/vb/showthread.php?t=6897

عسول
29/06/2005, 02:17 AM
جزاك الله ألف خير ..............

ومشكوووووووووووووووووووووووووره

ايام العمر
29/06/2005, 02:30 AM
جزاك الله ألف خير ..............

ومشكوووووووووووووووووووووووووره

بالتوفيق :)

سـحـايـب
29/06/2005, 11:44 PM
متــابعـــــين..

وألف شكر للجميع ...

:)

Omani_Moon
30/06/2005, 09:56 AM
عندي مشكلة تؤرق منامي...........

وهي النحاااااااااااافة............وزني 41 وطولي 153................ وليست عندي قابلية للأكل وأن كنت في قمة الجوع..........
فما الحل؟؟؟؟
اذا عرف السبب بطل العجب... :rolleyes:

مشاكل الشعر و تقصفه و ضعفـه يرتبـط "بحـد كبير" بتغذيتـك و العناصر المطلوبـة لنمو الجسم و التي تحصلين عليها عن طريق الاكل.
فالشعر عبارة عن بروتينات قاسيـة غير ذائبـة و تستمـد قوتها و تغذيتها من خلايا فروة الرأس... و بما انك لا تحصلين على مواد غذائية كافيـة لجسمـك فإن الجسم يعمل على تقليل الغذاء الواصل لفروة الرأس و بالتالي فان نهايات الشعر( خصوصا الشعر الطويل) تكون تالفة. :rolleyes:

لذلك انصحـك باتباع نظام غذائي مناسب لمتطلباتك اليوميـة.. :o

و ان كان شعـرك طويلا فقصيـه الى النصف حتى يبـدأ بالنمو مجـددا مع اتباع نظام غذائي كاف. :)
اضافة الى نصائح البنات فوق :p

عسول
30/06/2005, 11:45 PM
اذا عرف السبب بطل العجب... :rolleyes:

مشاكل الشعر و تقصفه و ضعفـه يرتبـط "بحـد كبير" بتغذيتـك و العناصر المطلوبـة لنمو الجسم و التي تحصلين عليها عن طريق الاكل.
فالشعر عبارة عن بروتينات قاسيـة غير ذائبـة و تستمـد قوتها و تغذيتها من خلايا فروة الرأس... و بما انك لا تحصلين على مواد غذائية كافيـة لجسمـك فإن الجسم يعمل على تقليل الغذاء الواصل لفروة الرأس و بالتالي فان نهايات الشعر( خصوصا الشعر الطويل) تكون تالفة. :rolleyes:

لذلك انصحـك باتباع نظام غذائي مناسب لمتطلباتك اليوميـة.. :o

و ان كان شعـرك طويلا فقصيـه الى النصف حتى يبـدأ بالنمو مجـددا مع اتباع نظام غذائي كاف. :)
اضافة الى نصائح البنات فوق :p


مشكورررررررررر أخي الكريم .........

ايام العمر
02/07/2005, 09:20 PM
المولود الجديد: (http://www.feedo.net/MedicalEncyclopedia/images/NewBorn3.jpg)

بعد أن تمت الولادة بخير وأمان واستقبال طفلك ... ماذا بعد ذلك...
1- الدقائق الأولي من عمر المولود: سوف تسمعين بكاء الطفل وترين أول نفس له تبدئين بالرضاعة من ثديك وتدفئته بالملابس.
وعليك أن تعلمي أن المولود كان يعيش في كيس من الماء لمدة تسعة شهور وعانى كثيراً أثناء ولادته ولذلك يجب أن تساعديه في البدء في التنفس بسرعة وبعد ذلك سوف تختفي التجاعيد من الجلد. ومن الملاحظ بعد الولادة مباشرة تكون رأس المولود مرنة مع وجود فتحتين في مقدمتها ومؤخرتها لتسمح بمرور الرأس خلال قناة الولادة أثناء الولادة حتى لا يحدث لها تدمير.

2- الأيام الأولي من العمر: بعد الولادة مباشرة تستطيعين أن ترضعي طفلك وأن تمارسي معه بعض الألعاب والعناية به.
ويعتقد بعض الأشخاص أن الطفل لا يسمع ولا يرى، بل بالعكس فالطفل حساس للغاية يتعلم تمييز صوتك ولمستك بسرعة، ويرى بسرعة ومع أنه ضعيف جداً لا تحدث له أية كسور.

3- تغذية المولود:
- التغذية الطبيعية:
عندما تقررين أن تكون تغذية طفلك رضاعة طبيعية فإن اللبن هو الغذاء الوحيد الذي يحتاجه طفلك وهو يتميز بالآتي:
- أن لبنك هو الوحيد الذي يحتوي علي الكمية اللازمة من المواد الغذائية التي تساعد طفلك علي النمو وبالكميات المطلوبة فقط.
- هذا اللبن سهل الهضم بالنسبة للطفل.
- هذا اللبن يحتوي علي مواد لحماية الطفل من الالتهابات ويقلل من مخاطر حدوث حساسية للطفل.
- هذا اللبن دائماً نظيف ومعقم وفي درجة حرارة معتدلة للطفل.
- هذا اللبن جاهز دائماً للتغذية في أي وقت يحتاجه الطفل.

يجب أن تعلمي بأن الطفل يحتاج للرضاعة الطبيعية كل 2 - 3 ساعات ويجب أن تعلمي أيضاً بأن كمية اللبن وما تحتويه من مواد مهمة للطفل يعتمد علي نظام غذائك ولابد أن تكثري من أكل الخضراوات والفواكه الطازجة والأسماك واللحوم والمواد الغنية بفيتامين "أ"، "ج" مع شرب كمية من السوائل أكثر في الرضاعة الطبيعية وتصل من 8 - 12 كوب.

4- نظام الطفل في الحياة: تعتقد بعض السيدات أن الطفل ليس له مهمة إلا الأكل والنوم والإخراج بانتظام بل علي العكس فإن الطفل تتغير احتياجاته باستمرار ولابد أن تتأقلمي معه باستمرار وبعض الأطفال ينامون كثيراً والبعض الآخر لا.
- يحتاج المولود إلى تغيير ملابسه كل 2 - 3 ساعة إذا كان هناك رضاعة طبيعية أما إذا كانت الرضاعة صناعية فيتم الإخراج من 3 - 6 مرات يومياً.
- في الشهر الأول من عمر الطفل تصل عدد ساعات نومه إلي 20 ساعة في اليوم ويستيقظ كل 30 دقيقة وهى الفترة التي يتم فيها إرضاع الطفل وتبديل ملابسه. ولتعلمي أن الطفل يستجيب للمؤثرات الخارجية حوله مثل صوتك ولمسك.
- يحتاج للتغذية كل 2 - 3 ساعات على الرغم من الصعب تحديد وقت معين للرضاعة. وبوسعك تمييز بكاء الطفل إذا كان جائعاً أو إذا كان ناتجا عن بلل ملابسه وفي هذه الحالة يجب أن تقومي باستبدال ملابسه بسرعة لأن البلل قد يؤدي إلي التهابات جلدية.

5- الرعاية الطبية الأولي للمولود: بعد الذهاب إلي المنزل يجب أن تبدئي باستشارة طبيب الأطفال الخاص بك بعد الأسبوع الرابع من العمر للاطمئنان علي صحة الطفل وتحديد ميعاد التطعيمات لحمايته من بعض الأمراض.

ويتربى فى عزكم :)

Omani_Moon
03/07/2005, 09:44 AM
مشكورررررررررر أخي الكريم .........
:) :cool: :)

شنطة سفر
12/07/2005, 01:11 PM
يليت والله لو يفتحوا لنا سبله بروحنا...


مشكورين بنات على المجهود الطيب...:)


وهذا الموقع هديه مني لبنات حواء....

http://forum.hawaaworld.com/index.php

ابتسامة حرجة
13/07/2005, 11:32 AM
السلام عليكم

اولا اشكركم لايجاد مثل هذه الصفحة حتى تتمكن كل واحدة منا ان تعرض مشكلتها والاستفادةمن حلول مشاكل اخواتها الاعضاء........
والآن سوف اعرض عليكن مشكلتي وارجو الرد السريع لها....

انا فتاة ابلغ من العمر 17 سنة ...المشكلة هي دورتي الشهري حيث كانت اول مرة لي عندما كنت 11 سنة ولكنها غير منتظمة حيث كانت في البادئ تاتي شهر والشهر الاخر لا تاتي وظظل الحال كذلك حتى توقفت لمدة 6 اشهر وبعدها انتظمت خلال 4 شهور وبعدها عادت مرة اخرى الى التوقف وانا على هذه الحال مرة تاتي و 10 لا...
سؤالي هل هذه الحالة طبيعية تمر بها كل فتاة ام هنالك خلل ما ويجب معالجته.....ارجوكم سااااعدووووووني

Omani_Moon
13/07/2005, 01:13 PM
السلام عليكم

اولا اشكركم لايجاد مثل هذه الصفحة حتى تتمكن كل واحدة منا ان تعرض مشكلتها والاستفادةمن حلول مشاكل اخواتها الاعضاء........
والآن سوف اعرض عليكن مشكلتي وارجو الرد السريع لها....

انا فتاة ابلغ من العمر 17 سنة ...المشكلة هي دورتي الشهري حيث كانت اول مرة لي عندما كنت 11 سنة ولكنها غير منتظمة حيث كانت في البادئ تاتي شهر والشهر الاخر لا تاتي وظظل الحال كذلك حتى توقفت لمدة 6 اشهر وبعدها انتظمت خلال 4 شهور وبعدها عادت مرة اخرى الى التوقف وانا على هذه الحال مرة تاتي و 10 لا...
سؤالي هل هذه الحالة طبيعية تمر بها كل فتاة ام هنالك خلل ما ويجب معالجته.....ارجوكم سااااعدووووووني

http://om.s-oman.net/showthread.php?t=178374

عفوا... راجعي الوصلة السابقة فقـد تفيـدك لانها تحمل نفس حالتك.. :)

و اذا لم تنفعك فردي هناك و سنقوم و أطباء السبلة بما نقدر عليه حينها. :)

ايام العمر
13/07/2005, 04:01 PM
السلام عليكم

اولا اشكركم لايجاد مثل هذه الصفحة حتى تتمكن كل واحدة منا ان تعرض مشكلتها والاستفادةمن حلول مشاكل اخواتها الاعضاء........
والآن سوف اعرض عليكن مشكلتي وارجو الرد السريع لها....

انا فتاة ابلغ من العمر 17 سنة ...المشكلة هي دورتي الشهري حيث كانت اول مرة لي عندما كنت 11 سنة ولكنها غير منتظمة حيث كانت في البادئ تاتي شهر والشهر الاخر لا تاتي وظظل الحال كذلك حتى توقفت لمدة 6 اشهر وبعدها انتظمت خلال 4 شهور وبعدها عادت مرة اخرى الى التوقف وانا على هذه الحال مرة تاتي و 10 لا...
سؤالي هل هذه الحالة طبيعية تمر بها كل فتاة ام هنالك خلل ما ويجب معالجته.....ارجوكم سااااعدووووووني

حالتك طبيعية ... انتظرى لحين تكملى 19 سنة .. فاذا لم تنتظم عندها عليك بمراجعة طبيبة النساء للتأكد من عدم وجود التكيس فى المبيض .

اذا كنتِ سمينة نوعاً ما فحاولى تخففى وزنك وبالتوفيق :)

Omani_Moon
14/07/2005, 07:10 AM
حالتك طبيعية ... انتظرى لحين تكملى 19 سنة .. فاذا لم تنتظم عندها عليك بمراجعة طبيبة النساء للتأكد من عدم وجود التكيس فى المبيض .

اذا كنتِ سمينة نوعاً ما فحاولى تخففى وزنك وبالتوفيق :)
مع خالص احترامي لرأيـك... و لكن اضطـرابات في مواعيـد الدورة الشهرية لا تعتبر طبيعية فهي قد تدل على وجود شيء غريب و ابسط مثال هو اضطراب الهرمونات في الجسـم. :cool:
نعم قد تعود حالتها الى طبيعتها بعـد ان تكبر قليلا و لكن من الافضل مراجعة الطبيب الان للتأكـد من ان السبب هو اضطراب في معدلات الهرمونات لا غير.:)

شهرزاد*
14/07/2005, 10:25 AM
هلا حبيباتي

بصراحة موضوع يشمل كل اللي تحتاجة حواااء
وما قصرتوا على هل المعلومات المفيدة والراقية

وان شاء الله نشاركم عن قريب


كل الشكر للمتواصلين


دمتم برعاية الرحمان

ايام العمر
15/07/2005, 03:47 PM
مع خالص احترامي لرأيـك... و لكن اضطـرابات في مواعيـد الدورة الشهرية لا تعتبر طبيعية فهي قد تدل على وجود شيء غريب و ابسط مثال هو اضطراب الهرمونات في الجسـم. :cool:
نعم قد تعود حالتها الى طبيعتها بعـد ان تكبر قليلا و لكن من الافضل مراجعة الطبيب الان للتأكـد من ان السبب هو اضطراب في معدلات الهرمونات لا غير.:)

وانا اوافقك الرأى ... لاضطراب الهرمونات دور فى عدم تنظيم الدورة .... لكن اذا كانت العضوة لا تعانى من اى زيادة فى الوزن او كثافة الشعر فى الوجه والذقن ... فعدم تنظيم الدورة امر عادى فى هذه السن ... ويفضل عدم تعويد الجسم على تناول الهرمونات قدر الامكان .

ابتسامة حرجة
16/07/2005, 01:11 AM
اشكر الاعضاء omani_moon وايام العمر على الرد لمشكلتي
العضوة ايام العمر انا لا اعاني من الزيادة في الوزن او كثافة الشعر فهل هذا يعني ان مشكلتي طبيعية تمر بها كل فتاة؟؟!
ومشكوووووورين والله ريحتوني كنت اعاني من التفكير في الموضوع :)

Omani_Moon
16/07/2005, 10:05 AM
وانا اوافقك الرأى ... لاضطراب الهرمونات دور فى عدم تنظيم الدورة .... لكن اذا كانت العضوة لا تعانى من اى زيادة فى الوزن او كثافة الشعر فى الوجه والذقن ... فعدم تنظيم الدورة امر عادى فى هذه السن ... ويفضل عدم تعويد الجسم على تناول الهرمونات قدر الامكان .
فعـلا.. شكرا على التوضيح:)

Omani_Moon
16/07/2005, 10:08 AM
اشكر الاعضاء omani_moon وايام العمر على الرد لمشكلتي
العضوة ايام العمر انا لا اعاني من الزيادة في الوزن او كثافة الشعر فهل هذا يعني ان مشكلتي طبيعية تمر بها كل فتاة؟؟!
ومشكوووووورين والله ريحتوني كنت اعاني من التفكير في الموضوع :)
لا شكـر على واجب.. :)
ليـس كل فتاة و لكنه منتشـر في قطاع واسـع من الشابات التي هن بمثل عمـرك.. :rolleyes:
و كما قالت العطـاء... انتـظري فقـد تتحسـن حالتك عنـدما ينمو جسمـك اكثر.. فان لم تتحسن حالتك فراجعي المستشفى حينها.

عافاك الله :)

ايام العمر
16/07/2005, 04:41 PM
اشكر الاعضاء omani_moon وايام العمر على الرد لمشكلتي
العضوة ايام العمر انا لا اعاني من الزيادة في الوزن او كثافة الشعر فهل هذا يعني ان مشكلتي طبيعية تمر بها كل فتاة؟؟!
ومشكوووووورين والله ريحتوني كنت اعاني من التفكير في الموضوع :)


لا تفكرى وايد وجربى تمارسى رياضة المشى كل يوم لمدة نصف ساعة

ربى يديم عليك الفرح :)

أم تركي
21/07/2005, 07:46 PM
أرجو أن تتقبلوا منى هذه الباقة من أجمل المواقع على قلبي وأعتبرها مراجع أعود إليها في حياتي اليومية وأستقي منها الإستفادة والمعرفة والمعلومة القيمة أحببت أن أهديها لكن حتى نتقاسم ونرتوي من معينها الفياض.

وها هي أضعها بين أيديكن كالآتي:

www.600300.com موقع الفراشه النسائي (موقع متكامل)
www.acookweb.com كل أصناف الأكلات
www.sehhaguide.org دليل المواقع العربية الطبية



أختكم
أم تركي

أم تركي
21/07/2005, 07:53 PM
أشكركم جزيل الشكر لإتاحة الفرصه للسيدات للإستفادة من هذا الموضوع الرائع بكل صدق وأتمنى أن تكون بادرتكم خطوة لبداية المشوار لسبلة نسائية خاصة بالسيدات فقط او منتداهن الخاص
أم تركي

ايام العمر
22/07/2005, 04:42 PM
أرجو أن تتقبلوا منى هذه الباقة من أجمل المواقع على قلبي وأعتبرها مراجع أعود إليها في حياتي اليومية وأستقي منها الإستفادة والمعرفة والمعلومة القيمة أحببت أن أهديها لكن حتى نتقاسم ونرتوي من معينها الفياض.

وها هي أضعها بين أيديكن كالآتي:

www.600300.com موقع الفراشه النسائي (موقع متكامل)
www.acookweb.com كل أصناف الأكلات
www.sehhaguide.org دليل المواقع العربية الطبية



أختكم
أم تركي

تسلمين ام تركى على الاهداء الجميل ... جزاك الله خيرا :)

ايام العمر
22/07/2005, 04:42 PM
أشكركم جزيل الشكر لإتاحة الفرصه للسيدات للإستفادة من هذا الموضوع الرائع بكل صدق وأتمنى أن تكون بادرتكم خطوة لبداية المشوار لسبلة نسائية خاصة بالسيدات فقط او منتداهن الخاص
أم تركي

:) :)

نحو ... سبلة نون النســــــــوة :نطوط:

أم تركي
22/07/2005, 05:49 PM
:) :)

نحو ... سبلة نون النســــــــوة :نطوط:




الله يسمع منك إن شاء الله وتتحقق أمنيتنا يا رب
أختك
أم تركي

شهرزاد*
24/07/2005, 02:18 PM
مساءكم عطر اخواتي العزيزات
صفحة رائعة جدا ومتجددة دائما
ومفيدة..تسلمون عليها

وكان عندي استفسار بسيط بس احترت باي سبلة اضع الاستفسار فما لقيت الا هني

كنت ابي احد يساعدني اني احصل محل يبيعون فيه ورق جدار في مسقط...لاني وايد احب اغير من بين فترة وفترة

واكون شاكرة ليكم لو ساعدتوني


ورد

ايام العمر
25/07/2005, 12:35 AM
مساءكم عطر اخواتي العزيزات
صفحة رائعة جدا ومتجددة دائما
ومفيدة..تسلمون عليها

وكان عندي استفسار بسيط بس احترت باي سبلة اضع الاستفسار فما لقيت الا هني

كنت ابي احد يساعدني اني احصل محل يبيعون فيه ورق جدار في مسقط...لاني وايد احب اغير من بين فترة وفترة

واكون شاكرة ليكم لو ساعدتوني


ورد


تسلمين :)

جربى محلات الاثاث مثل فهمى وساركو او الديكور المنزلى

المنتصرة بالله
25/07/2005, 11:14 AM
مساءكم عطر اخواتي العزيزات
صفحة رائعة جدا ومتجددة دائما
ومفيدة..تسلمون عليها

وكان عندي استفسار بسيط بس احترت باي سبلة اضع الاستفسار فما لقيت الا هني

كنت ابي احد يساعدني اني احصل محل يبيعون فيه ورق جدار في مسقط...لاني وايد احب اغير من بين فترة وفترة

واكون شاكرة ليكم لو ساعدتوني


ورد

أختي الكريمة وردة الورود : ستجدين ضالتك إن شاء الله في محلات صحارى بالخوير بالقرب من بنك مسقط عندهم أشكال وألوان روعة ( متاكدة من وجودها) وجربي كذلك محلات دانة الخليج بالخوير كذلك ( لست متأكدة تماماً).

Omani_Moon
25/07/2005, 06:47 PM
إزالة الهالات السوداء حول العين بطرق سليمة

عادة ما تعاني السيدات بالذات، من ظهور دوائر داكنة اللون حول العيون في حالات المرض أو الإرهاق، وإذا لم تزل هذه البقع بالعلاج أو الراحة، فلا بد من الاستعانة بمستحضرات التجميل والماكياج لإخفائها أو التخلص منها نهائياً بواسطة الطريقة العلاجية الجديدة التي طورها العلماء الأميركيون.
وأوضح الباحثون أن هذه البقع التي تظهر تحت العين سببها كميات مفرطة من الصبغة الجلدية تحت العين أو التحسس أو وجود أوعية دموية صغيرة، وأشار إلى أن المناطق تحت الجفون تكون رقيقة وشفافة لذلك تبدو الأوعية الدموية المتوسعة والمتضخمة حولها على شكل بقع داكنة.
وكان الحل الوحيد هو إخفاؤها بمستحضرات التجميل إلى أن تم تطوير التقنية الجديدة كطريقة علاجية فعالة للتخلص من البقع الموجودة تحت العين، وهي تتمثل في أداة تبعث نبضات قصيرة من الضوء القوي مباشرة إلى المنطقة الجلدية الداكنة تحت العيون، بحيث يتم توقيت هذه النبضات الضوئية بدقة لتحمل المقدار الصحيح من الطاقة اللازمة لتقليص بعض الأوعية الدموية المحتقنة بالدم.
وأشار الخبراء إلى أن عملية إزالة الحلقات الداكنة حول العين تحتاج من ثلاث إلى خمس جلسات علاج، تستغرق كل جلسة عشر دقائق تقريباً. ولفت هؤلاء إلى أن هذا العلاج أثبت فعاليته عند نصف المرضى الذين خضعوا له، ولكنه لا يناسب أي شخص، لذلك لا بد من إجرائه تحت إشراف الطبيب.
ومن جانب آخر ، تسبب الهالات السوداء حول العينين مشكلة جمالية ونفسية، ولا يوجد لها علاج محدد حتى الآن، وأسبابها قد تكون وراثية أو مكتسبة.
قد يكون احتقان الأنف سبباً في اللون الداكن، وقد يكون السهر سبباً من الأسباب القوية في ظهور هذه الهالات السوداء، وكذلك قلة الرياضة، أو التدخين أو الضغط النفسي أو التهيج العصبي، أو الانقباض الوعائي الدموي، أو التعرض الزائد لأشعة الشمس أو الدورة الشهرية أو الحمل أو الإمساك أو غير ذلك، وإليك ما يساعد على تخفيفها:
- الرياضة في الهواء الطلق تزيد من مستوى الأكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً وردياً.
- احرصي على النوم باكراً لأن كل ساعة نوم قبل العاشرة ليلاً تفيد الجمال بشكل مضاعف مقارنة بالنوم بعد منتصف الليل.
- عدم التدخين، لأن النيكوتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تلونات جلدية داكنة، وكذلك تؤدي المركبات الكربونية إلى تقليل كمية الأوكسجين في الدم، فيصبح لون الجلد مضطرباً.
- عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، فإن كان لا بدَّ من ذلك، ففي طرفي النهار، وإن كان غير ذلك فيوضع كريم يصفي أشعة الشمس الضارة.
- غسل المكياج عن الوجه قبل النوم.
- استخدام كريم يفتح لون البشرة.
- تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية والأطعمة والمعلبات. التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة.
- إذا كان اللون الأزرق يسود حول عينيك فيفضل في هذه الحالة عدم اللجوء إلى حاجب الهالات التقليدي واستبداله بمستحضر عناية ملوّن يتولى علاج محيط العين طوال النهار بفضل مكوّناته النباتية وإخفاء ذلك اللون الكريه الذي يزيد من مظاهر التعب. يكفي وضع هذا المستحضر بلمسات صغيرة ومن ثم تمسيده نحو الخارج للحصول على مظهر طبيعي تماماً.

:)

عمان الغالية
26/07/2005, 05:31 AM
إزالة الهالات السوداء حول العين بطرق سليمة

عادة ما تعاني السيدات بالذات، من ظهور دوائر داكنة اللون حول العيون في حالات المرض أو الإرهاق، وإذا لم تزل هذه البقع بالعلاج أو الراحة، فلا بد من الاستعانة بمستحضرات التجميل والماكياج لإخفائها أو التخلص منها نهائياً بواسطة الطريقة العلاجية الجديدة التي طورها العلماء الأميركيون.
وأوضح الباحثون أن هذه البقع التي تظهر تحت العين سببها كميات مفرطة من الصبغة الجلدية تحت العين أو التحسس أو وجود أوعية دموية صغيرة، وأشار إلى أن المناطق تحت الجفون تكون رقيقة وشفافة لذلك تبدو الأوعية الدموية المتوسعة والمتضخمة حولها على شكل بقع داكنة.
وكان الحل الوحيد هو إخفاؤها بمستحضرات التجميل إلى أن تم تطوير التقنية الجديدة كطريقة علاجية فعالة للتخلص من البقع الموجودة تحت العين، وهي تتمثل في أداة تبعث نبضات قصيرة من الضوء القوي مباشرة إلى المنطقة الجلدية الداكنة تحت العيون، بحيث يتم توقيت هذه النبضات الضوئية بدقة لتحمل المقدار الصحيح من الطاقة اللازمة لتقليص بعض الأوعية الدموية المحتقنة بالدم.
وأشار الخبراء إلى أن عملية إزالة الحلقات الداكنة حول العين تحتاج من ثلاث إلى خمس جلسات علاج، تستغرق كل جلسة عشر دقائق تقريباً. ولفت هؤلاء إلى أن هذا العلاج أثبت فعاليته عند نصف المرضى الذين خضعوا له، ولكنه لا يناسب أي شخص، لذلك لا بد من إجرائه تحت إشراف الطبيب.
ومن جانب آخر ، تسبب الهالات السوداء حول العينين مشكلة جمالية ونفسية، ولا يوجد لها علاج محدد حتى الآن، وأسبابها قد تكون وراثية أو مكتسبة.
قد يكون احتقان الأنف سبباً في اللون الداكن، وقد يكون السهر سبباً من الأسباب القوية في ظهور هذه الهالات السوداء، وكذلك قلة الرياضة، أو التدخين أو الضغط النفسي أو التهيج العصبي، أو الانقباض الوعائي الدموي، أو التعرض الزائد لأشعة الشمس أو الدورة الشهرية أو الحمل أو الإمساك أو غير ذلك، وإليك ما يساعد على تخفيفها:
- الرياضة في الهواء الطلق تزيد من مستوى الأكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً وردياً.
- احرصي على النوم باكراً لأن كل ساعة نوم قبل العاشرة ليلاً تفيد الجمال بشكل مضاعف مقارنة بالنوم بعد منتصف الليل.
- عدم التدخين، لأن النيكوتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تلونات جلدية داكنة، وكذلك تؤدي المركبات الكربونية إلى تقليل كمية الأوكسجين في الدم، فيصبح لون الجلد مضطرباً.
- عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، فإن كان لا بدَّ من ذلك، ففي طرفي النهار، وإن كان غير ذلك فيوضع كريم يصفي أشعة الشمس الضارة.
- غسل المكياج عن الوجه قبل النوم.
- استخدام كريم يفتح لون البشرة.
- تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية والأطعمة والمعلبات. التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة.
- إذا كان اللون الأزرق يسود حول عينيك فيفضل في هذه الحالة عدم اللجوء إلى حاجب الهالات التقليدي واستبداله بمستحضر عناية ملوّن يتولى علاج محيط العين طوال النهار بفضل مكوّناته النباتية وإخفاء ذلك اللون الكريه الذي يزيد من مظاهر التعب. يكفي وضع هذا المستحضر بلمسات صغيرة ومن ثم تمسيده نحو الخارج للحصول على مظهر طبيعي تماماً.

:)
ASANTE BRO :p

أم تركي
26/07/2005, 11:27 AM
قناع لتبييض البشرة


هذا القناع خاص لتبييض البشرة وايضامناسب لجميع انواع البشرات ..

*احضري كمية من اللوز(مكسرات)وانقعية في الماء حتى تتمكني من نزع القشرة عنه.
*اسحقية واطحنية حتى تتكون عندك بودرة.
*خذي 3 ملاعق من هذا المسحوق واخلطي معها بياض بيضة واحدة وملعقة صغيرة من الليمون ..
اخلطيها جيدا مع بعض حتى تتجانس(لاتستخدمي الخلاط ).
*ضعيها على الوجه والعنق من 20-25 دقيقة.
*استرخي في هذا الوقت.
*اغسليها بماء دافىءثم بماء بارد.
*جففي الوجه وضعي عليه قليل من زيت اللوز.
كرري هذه العملية يوميا او كلما استطعتي..
ولا تستعجلي النتائج فبعد مرور 10 ايام ستلاحظين
الفرق..

موقع بوابة حواء

وشكرا
أم تركي

أم تركي
26/07/2005, 11:33 AM
قناع للبشرة الدهنية ..

يعمل هذا القناع على التنظيف العميق للبشرة ولذلك فهو يساعد على تخليص المسام من الدهون والقاذورات المترسبة بها كما يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء وحبوب الوجه ...
ويستخدم القناع بمعدل مرة واحدة اسبوعيا وبحد اقصى مرتين اسبوعيا..حيث انه يعرض البشرة للجفاف .

مكونات هذاالقناع:
4ملاعق كبيرةزبادي+ 2 ملعقة صغيرةطين البحر الميت
+ 2 ملعقة صغيرةماء بطاطس..
تخلط جميع المكونات جيدا لعمل عجينة لينة .... توضع العجينة على الوجه مع تجنب المناطق
الرقيقة حول العينين ومع الاسترخاء لمدة 15 - 20 دقيقة
ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ..




قناع لذوات البشرة التي تكثر فيها القشور ..

تظهر هذه القشور عادة بين العينين واعلى الانف
وفى بعض مناطق الخد او الجبهة وهي محرجة حيث تظهر ايضا بعد عمل المكياج,,
والطريقةهي ..

ضعي ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو + ملعقتين صغيرة من العسل + بيضةواحده..

تخلط هذه المقادير وتوضع على الوجه مدة ربع ساعة بعدها يغسل الوجه وتستخدم مرتين في اليوم كل اسبوع..




قناع الجزر للبشره الحساسه

يعد الجزر من اغنى الخضروات بفيتامين Aالضروري لصحه وسلامه الجلد كما ينصح خبراء التجميل بتناول عصير الجزربصوره منتظمه لتحسين لون البشره وصفائها
مكونات القناع:
نصف جزره متوسطه الحجم + ربع ملعقه عسل
الإستعمال :
يعصر الجزر ويضاف له العسل ويترك على البشره لمدة ربع ساعه ثم يشطف الوجه بماء فاتر



قناع البرتقال المنعش للبشره

يتميز هذا القناع بمفعوله المنعش للبشره.
ويمكن استعماله لعده مرات في الاسبوع وهو مناسب لكل انواع البشره..
المكونات :
عصير نصف برتقاله + ثلاث ملاعق عسل
الاستعمال : يسخن العسل مع عصير البرتقال على نار هادئه حتى يذوب ويترك ليبرد قليلا ثم يوضع
على الوجه لمدة عشرين دقيقه ثم يمسح بواسطه قطنه مبلله بالماء الفاتر ..


عن موقع بوابة حواء
أختكم
أم تركي

أم تركي
26/07/2005, 11:48 AM
مقشرطبيعي للجسم

لإزالةالخلاياالميتة من على سطح الجسم وللحصول على جلدأكثر صحةوإشراقاًوتألقاً.
لابدمن استعمال مستحضرمقشر للجسم اومقشر طبيعي للتخفيف من البقع الداكنةوالذي يتكون من:



كاس ماء ورد
كاس زيت زيتون اوزيت اللوز
قشر برتقاله
عصير ليمونه+قشرها
أربع ملاعق طعام شوفان مطحون
ضعيهابالخلاط واخلطيها جيدا..
الإستعمال:
استحمي بماء دافىءثم ضعي هذا القناع على جسمك واتركيه حتى ينشف لمدة ربع ساعة ثم دلكي جميع انحاء جسمك بحركة دائريةلتنشيط الدورة الدموية ..
ثم اشطفي المقشر جيدا بالماء الدافىء يليه ماء بارد بإستعمالك هذا المقشر الطبيعي ستتخلصين من الخلاياالميتة وسيصبح جسمك ناعم الملمس ومشدود..
احتفظي بالمقشر بالثلاجة واستخدميه مرة واحدة بالأسبوع..


أم تركي

شهرزاد*
27/07/2005, 11:50 AM
ام تركي..والمنتصرة

اخواتي العزيزات

سررت بتواصلكم الكريم في الموضوع
وتسلمون على المساعدة

كل الحب

Hdeel
29/07/2005, 07:56 AM
هذا القناع كانت تستعمله النساء الفرنسيات وهويمنع ظهور التجاعيد ويعطي اشراق ونضاره للبشره.


وهو كالتالي،قطعي تفاحه الى مربعات صغيره بعد نزع قشرتها ثم ضعيها في إناء علىنار هادئة
وصبي عليها مقدار فنجان صغير من اللبن كامل الدسم واتركي الخليط ينضج حتى يصير على شكل
قشطه سميكه في هذا الحين اتركيها جانباً لكي تبرد ثم اسكبي فوقها ملعقه صغيرة من زيت اللوز
واخلطيه جيداً استعملي هذا القناع لمدة 20 دقيقة على الوجه والعنق ثم اغسلي بالماء البارد .

منقول
:) :cool: :)

ايام العمر
31/07/2005, 10:32 PM
الشاي والبسكويت لغثيان الحوامل

تعانى معظم النساء الحوامل من( الدوخة) والشعور بالغثيان ويمكن أن يحصل في أوقات أخرى غير الصباح ويكون المسؤول عن ذلك أيضاً التغيرات الهرمونية..
ويمكن ان تكون (الدوخة) إشارة مبكرة للحمل ويحدث بسرعة بعد أسبوعين من انقطاع الطمث ثم يختفي عادة مع وصول الشهر الثالث والرابع للحمل.. ما يساعد على التخلص من هذا الدوار هو تناول كوب من الشاي مع البسكويت أو التوست قبل النهوض من السرير حسب .
يمكن أن يحدث نزف من الانف هذا النزف عندما تحاول الحامل تنظيف الأنف بقساوة غير معتادة ويحصل ذلك نتيجة زيادة في تدفق الدم إلى بطانة الأنف لكن النزف يكون بسيطاً ويتوقف بعد عدة دقائق وما يساعد في هذا المجال وضع حبة ثلج صغيرة داخل الأنف وترطيب الأنف من الخارج بالثلج.

لحماية جنينك من ملوثات الطعام

عزيزتي الحامل .. حتي تتجنبي حدوث أي خطر على جنينك من الأطعمة المحفوظة ذات النكهات والإضافات والمبيدات الحشرية التي ترش بها الخضراوات والمياه الملوثة بالزئبق وأثر ذلك علي الأسماك واللحوم المشبعة بالهرمونات والنترات‏.
اتبعي التعليمات التالية والتي اقدمها لكِ
ـ اكثري من تناول الخضراوات ذات الأوراق الخضراء وابتعدي عن الخضراوات ذات اللون الأصفر فهي تحتوي علي مادة الكاروتينات التي تعادل التأثير الضار للسموم في الغذاء‏.‏
ــ تناولي قدر الاستطاعة أطعمة طازجة وتجنبي المحفوظة‏.‏
ــ استعملي مواد التحلية الصناعية بحكمة وتجنبي استخدام السكارين ويمكنك استعمال الآسبارتام‏.‏
ــ تجنبي الأغذية المحفوظة بالنترات والنيترين مثل اللانشون والسمك المدخن واللحم المدخن والفرانكفورتر‏.‏
ــ اختاري المنتجات الخالية من الإضافات الصناعية والنكهات قدر الاستطاعة‏.‏
ـ اغسلي الخضراوات والفواكه جيدا قبل استعمالها ويمكن تقشيرها مثل الطماطم والتفاح والخيار‏

Omani_Moon
02/08/2005, 10:10 AM
صبغات الشعر لا تسبب الإصابة ببعض السرطانات



خلصت مراجعة أجريت على 79 دراسة من 11 دولة يوم الثلاثاء إلى أن صبغة الشعر لا يبدو أنها تتسبب في حدوث سرطان الثدي أو المثانة.

وأشار التقرير إلى أن هناك مخاوف عالمية متزايدة بشأن وجود ارتباط محتمل بين استخدام الصبغات والإصابة بالسرطان، حيث أظهرت دراسة أجريت حديثا أن هناك علاقة إيجابية واضحة بين الاثنين ما استدعى قيام لجنة للسلامة تابعة للمفوضية الأوروبية بالدعوة إلى إجراء مراجعة عاجلة.

إلا أن الباحثين في جامعة سانتياغو دي كومبوستيلا في إسبانيا قالوا "نتائجنا تشير إلى أنه لا يوجد على المستوى العالمي أي تأثير لاستخدام الأفراد لصبغات الشعر على زيادة مخاطر الإصابة بسرطان الثدي والمثانة".

وأوضحوا أن هناك تأثيرا مختلفا له في مجال الإصابة بسرطانات مكونات الدم مثل سرطان الدم والورم النخاعي المتعدد، ومع ذلك فإن الأدلة على وجود تأثير سببي ضعيفة للغاية لكي تشكل مدعاة للشعور بقلق كبير على الصحة العامة.

ودعت الدراسة التي نشرت في عدد الأسبوع الحالي من دورية الرابطة الطبية الأميركية لإجراء المزيد من الدراسات على مخاطر الإصابة بالسرطان نتيجة استخدام الصبغات في أماكن العمل حيث يمكن للعاملين في مراكز التجميل وآخرين أن يتعرضوا للصبغة لفترات طويلة مقارنة بالمستخدمين من الأفراد.

وأضاف التقرير أن "إيجاد رابطة بين صبغات الشعر والإصابة بالسرطان سيظل من دواعي القلق الهامة على الصحة العامة نظرا لأن ثلث النساء في أوروبا وأميركا الشمالية إلى جانب 10% من الرجال الذين تزيد أعمارهم على 40 عاما يستخدمون بعض أنواع من صبغات الشعر".

وتتضمن الصبغات جزيئات النشادر العطرية التي يعتقد أنها السبب في حدوث الطفرات الجينية وتعد من العوامل المحتملة التي تسبب السرطان لدى الحيوانات وبني البشر على حد سواء.

:)

Omani_Moon
02/08/2005, 10:12 AM
كوندوليزا رايس تحتفظ بلقب أقوى امرأة في العالم


حافظت وزيرة الخارجية الأميركية كوندوليزا رايس للعام الثاني على لقب "أقوى امرأة في العالم" في تصنيف مجلة فوربس لعام 2005, لأهم 100 امرأة على صعيد وسائل الإعلام والسلطة الاقتصادية.

وحلت يي وو نائبة رئيس الوزراء الصيني (67 عاما) في المرتبة الثانية, بعد
الأفروأميركية كوندوليزا رايس (50 عاما) التي عينت وزيرة للخارجية في
يناير/كانون الثاني 2005, بعدما شغلت منصب مستشارة الأمن القومي للرئيس جورج بوش لدى وصوله إلى البيت الأبيض في يناير/كانون الثاني عام 2001.

وقد حافظت كل من هاتين المرأتين على مرتبتها مقارنة بالتصنيف الأول الصادر عام 2004 والذي يضم شخصيات سياسية وأخرى من عالم الأعمال.

واحتلت المرتبة الثالثة يوليا تيموشينكو أول رئيسة وزراء في أوكرانيا التي
دشنت دخولها هذا التصنيف, والمرتبة الرابعة رئيسة الفليبين غلوريا أرويو التي تواجه الآن إجراء لإقالتها بتهمة التزوير الانتخابي, لكنها قد تخرج من التصنيف إذا ما نجح إجراء إقالتها, كما تقول فوربس.

ومن النساء اللواتي خرجن من التصنيف كارلي فلورينا رئيسة مجلس إدارة شركة هيولت باكارد التي أقالتها الإدارة مطلع السنة الجارية, وميغاواتي سوكارنوبوتري رئيسة إندونيسيا السابقة التي لم يجدد انتخابها.

ويعتبر حضور "النساء التنفيذيات" الأميركيات كثيفا في تصنيف فوربس, وفي مقدمتهن رئيسة مجلس إدارة موقع المزادات العلنية على شبكة الإنترنت إي-باي, ميغ وايتمن التي حلت في المرتبة الخامسة.

وحلت في المرتبة الحادية عشرة آن لوفرغون رئيسة مجلس إدارة مجموعة أريفا النووية وهي أول فرنسية في التصنيف.

اتحداها انها ما بتسوى شيء امام دفاشة العمانيات...
:p:D:p

ايام العمر
03/08/2005, 11:47 AM
سنة اولى حمل :)

الأعراض التي يجب استشارة الطبيب لها:
- نزيف مهبلي أو من الحلمة بالثديين أو من الرئة.
- تورم بالوجه واليدين.
- زيادة مفاجئة في الوزن بنسبة ملحوظة.
- تورم مستمر وشديد بالرجلين.
- اضطراب في النظر وزغللة بالعين.
- ألم حاد ومستمر بالبطن.
- قيء شديد ومستمر.
- حرارة مرتفعة دائمة.
- نزول مياه داخل المهبل مفاجئ.

هناك العديد من المشاكل التي تحدث أثناء الحمل ولكنها غير مزعجة:
- كثرة التبول: وهي من أهم أعراض الحمل وتزيد في الأشهر الثلاثة الأولي ثم تبدأ في النقصان ثم تزيد في الشهر الأخير بسبب ضغط الجنين علي المثانة البولية. وقد يكون كثرة التبول مصحوبا بهرش أو حرقان في البول ويتم تجنب هذه الحالة بالإكثار من السوائل مثل الماء والعصائر.

- الغثيان والقيء: من أهم الأعراض الجانبية التي تحدث في الأشهر الأولي من الحمل وذلك نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدث بالجسم ويمكن التغلب علي هذه المشكلة بتقسيم الوجبات الغذائية علي خمس وجبات خفيفة وتجنب الملح والإكثار من السوائل. أما إذا استمر القيء بعد الثلاث أشهر الأولى لابد من استشارة الطبيب.

- حرقان بالمعدة: يحدث أيضاً نتيجة تغيرات هرمونية بالجسم أثناء الحمل وكذلك ضغط الجنين علي المعدة والجهاز الهضمي في أثناء نموه.

وللتغلب علي ذلك يجب تقسيم الوجبات الغذائية إلي خمس وجبات وتجنب المواد الدهنية وكذلك يمكن تغيير وضع نومك بأن تنامي علي أكثر من مخدة لرفع الرأس إلي أعلي لتقليل الارتجاع. ومن المهم أن لا تأخذي الصودا لعلاج هذه الحالة.

- الإمساك: في الأشهر الأولي يكون نتيجة تغيرات هرمونية تميل إلي ارتخاء عضلات الجهاز الهضمي، وتكرر في الأشهر الأخيرة من الحمل ويكون نتيجة ضغط الرحم مع الجنين علي الأمعاء، وللتغلب علي هذه الحالة يجب اتباع الآتي: - الإكثار من شرب السوائل من 6 - 8 أكواب ماء يومياً.
- كوب من العصير المثلج قبل الإفطار.
- الإكثار من المأكولات التي تحتوي علي ألياف مثل الخبز البلدي والفواكه والخضراوات.
- القيام ببعض التمارين الرياضية الخفيفة. ولكن مع عدم استخدام أي من الملينات أو الحقن الشرجية للتغلب علي الإمساك.

... يتبع ...

فدك
03/08/2005, 04:18 PM
السلام عليكم
جارتنا والده من فتره بس اثناء الولاده حصلت صعوبه كثييره وذلك بسبب ان الحبل السري التف على رقبة الجنين فبالتالي ولدووها بعمليه بس حبيت اعرف اسباب التفاف الحبل السري على الجنين هل بسبب وضع معين او جلسه معينه من قبل الام تجعل الحبل يلف على جنينها
مع الشكر

Omani_Moon
03/08/2005, 05:05 PM
السلام عليكم
جارتنا والده من فتره بس اثناء الولاده حصلت صعوبه كثييره وذلك بسبب ان الحبل السري التف على رقبة الجنين فبالتالي ولدووها بعمليه بس حبيت اعرف اسباب التفاف الحبل السري على الجنين هل بسبب وضع معين او جلسه معينه من قبل الام تجعل الحبل يلف على جنينها
مع الشكر
لاتوجد اسباب محددة معروفة لالتفاف الحبل السري حول عنق الجنين كما انه هناك الكثير من الاعتقادات الخاطئة لدى عامة الناس عن التفاف الحبل السري وليس لأي حركة معينة تقوم بها الحامل مثل النوم على البطن او كثرة التقلب اثناء النوم اي علاقة بذلك فهو يحدث بصورة عشوائية ولكن المهم في هذه الحالات متابعة نمو الجنين والتأكد من سلامته ومتابعة تخطيط قلب الجنين اثناء الولادة المستمر حيث تتم معظم الحالات بصورة طبيعية حيث يتم قص الحبل السري بسرعة بعد خروج الرأس اثناء الولادة وتخليص عنق الجنين وقد يكون التفاف الحبل السري حول رقبة الجنين مرة او مرتين او ثلاث مرات احياناً ولكن في بعض الحالات قد يسبب وجود الحبل السري حول رقبة الجنين الى اختناق الجنين ويمكن ملاحظة ذلك عند متابعة تخطيط نبض الجنين اثناء الولادة حيث انه في بعض الحالات عند كون الحبل السري قصيراً او يضغط حول رقبة الجنين بشدة فان نبض الجنين ينخفض بشدة عند حدوث انقباض الرحم ونزول الرأس داخل الحوض اثناء الولادة، وعند ملاحظة ذلك بشلك متكرر اثناء الولادة فانه يجب الاسراع بالولادة اما باجراء عملية قصيرية اذا كان عنق الرحم ليس مفتوحاً بالكامل او بسحب الجنين عند كون عنق الرحم لدى الحامل متوسعاً بالكامل. يمكن ايضاً اثناء الولادة اخذ عينة دم من رأس الجنين وقياس الرقم الهيدروجيني فيها للتأكد من سلامة الجنين وعدم اختناقه وعند وجود انخفاض في الرقم الهيدروجيني فانه يجب الاسراع بالولادة حتى لا يتأثر الجنين.
قد يؤدي التفاف الحبل السري حول رقبة الجنين في النادر الى وفاة الجنين داخل الرحم قبل الولادة وفي هذه الحالات قد يكون الحبل السري قصيراً جداً او ملتفاً عدة مرات حول رقبة الجنين مما يؤدي الى اختناقه.

:cool: :) :cool:

سـحـايـب
04/08/2005, 11:59 PM
ماشاء الله ... تبارك الله ..

جميل هذا التواصل ... وأطروحات بالفعل مفيده ومتجدده...

عزيزتي .. ايام العمــر ..

الاخ ... Omani _ Moon

نشكركم على هذا الجهد والاهتمام ... وبارك الله فيكم..

ونتعذر على التقصير ...

:)

ايام العمر
05/08/2005, 02:15 AM
ماشاء الله ... تبارك الله ..

جميل هذا التواصل ... وأطروحات بالفعل مفيده ومتجدده...

عزيزتي .. ايام العمــر ..

الاخ ... Omani _ Moon

نشكركم على هذا الجهد والاهتمام ... وبارك الله فيكم..

ونتعذر على التقصير ...

:)


تسلمين يالغالية :)

اعرف ظروفك لكن افتقد تواجدك

ايام العمر
05/08/2005, 11:08 AM
كيف تبدين جميلة دون أن تبذري نقودك

أن تبدي جميلة لا يعني أن تنفقي كل نقودك على شراء مستحضرات التجميل. إليك بعض النصائح التي قد تفيدك في هذا المجال

توقفي عن شراء المستحضرات الجاهزة إذا كان بإمكانك أن تحضريها في المنزل. مثلا قومي بخلط السكر الخشن مع زيت الزيتون و استخدميها أثناء الاستحمام للتخلص من خلايا الجلد الميتة

* * *

بدل أن تستخدمي ملمع الأظافر، قومي بوضع أظافرك في عصير الليمون لفترة من الوقت ثم قومي بفرك أظافرك باستخدام قطعة من القطن لتحصلي على نفس اللمعان

* * *
استخدمي نفس احمر الشفاه بعدة أشكال مثلا ضعي القليل من الفازلين على شفتيك قبل وضع احمر الشفاه لتحصلي على احمر شفاه لامع ، أو أضيفي إلية بعض البودرة لفقد اللمعان. و للمساء استخدمي نفس احمر الشفاه مضافا إليه بعض بودرة التظليل

* * *

حاولي استغلال المتدربين في صالونات الشعر الشهيرة لان هؤلاء الأشخاص يكونون موهوبين و في نفس الوقت يعملون تحت الرقابة اللصيقة للكوافير المشهور و بالتالي ستحصلين على تسريحة جميلة دون أن تضطري إلى دفع مبلغ كبير

* * *

لا تنقادي خلف الماركات العلمية لمستحضرات التجميل، هناك الكثير من المستحضرات التي تستخدم نفس المركبات لكن بأسعار اقل، لذلك اقرأي دائما المكونات الموجودة على العبوات و حاولي إيجاد البدائل الأرخص ثمنا

* * *

هذا و من جانب آخر، حذر الباحثون بالولايات المتحدة الأميركية من أن المكونات الأساسية للكريمات و مستحضرات التجميل قد تزيد تجاعيد البشرة و تصيبها بالشيخوخة لأن الأحماض المستخدمة في مستحضرات العناية بالبشرة تزيد حساسيتها لحروق الشمس التي تؤدي بدورها إلى إصابة الجلد بالترهلات و التجاعيد

* * *

كما أشاروا إلى أن أحماض 'الفاهيدوكسي' التي تعرف باسم أحماض الفواكه و تشكل العنصر الأساسي في كريمات التجميل تساعد في تقشير الجلد والتخلص من خلاياه القديمة، ولكن ذلك قد يعرض الخلايا الجديدة و طبقات الجلد الحساسة للتلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن ضوء الشمس

* * *

و تتوفر في الأسواق حاليا تشكيلة من الكريمات، المستحضرات و منظفات الجلد التي تتكون من عناصر حمضية لتحسين تركيبة الجلد و جعله أكثر صلابة من خلال تكثيف "الكولاجين" تحت سطح الجلد
و لكن هذه العناصر قد تجعل الجلد أكثر حساسية لأشعة الشمس حيث يصبح عرضة للحروق الشمسية و التي لا تؤدي فقط إلى الهرم بل أيضاً إلى الإصابة بسرطان الجلد
و من جانب آخر لا تحمل عبوات هذه المنتجات معلومات محددة حول عمل هذه الأحماض أو كيف تهيج الجلد وتجعله حساساً للشمس
و تنصح التعليمات الفيدرالية في الولايات المتحدة حاليا المستهلكين و تحذرهم بشأن الأخطار التي قد يتعرضون لها من جراء أحماض ألفا الهيدروكسيلية التي تتكون منها مستحضرات العناية بالجلد


* * *

قالت الدكتورة إليزابث شيم، أخصائية سرطان الجلد في سانتامونيكا و باسيدنيا ، " نظراً للاستخدام المتنامي من قبل أصحاب المصانع لهذه العناصر في مستحضراتهم مثل أحماض ألفا الهيدروكسيلية، فإن عليهم تحذير الجمهور بالأعراض الجانبية المحتملة مثل فرط الحساسية لأشعة الشمس"و أضافت أن مثل هذه الحساسية قد تمثل خطراً كامنا لأنها ليست واضحة كالاحمرار أو التهيج الذي تحدثه هذه المنتجات أيضاً


* * *

تعمل أحماض ألفا التي تستخرج من الفواكه و سكر الحليب على تقشير الجلد مما يعني نزع الخلايا الميتة من طبقات الجلد العليا و لكن ذلك يؤدي إلى تخفيف سماكة الطبقة الخارجية للجلد و يزيد من احتمال الإصابة بحروق الشمس و الحساسية لمدة أسبوع بعد استعمالها
و يمكن تجنب هذه الأخطار بواسطة الاستخدام الحذر للمستحضرات الواقية من أشعة الشمس

* * *

اقترحت هيئة الغذاء والدواء الأميركية أن تكتب عبارة "تحذير من أشعة الشمس" على عبوات المستحضرات الخاصة بالعناية بالجلد و أن تذكر أيضاً أن هذا المنتج يحتوي على أحماض ألفا الهيدروكسيلية (AHA) التي يمكن أن تجعل الجلد حساساً لأشعة الشمس
و تطلب من المستخدمين استعمال واق من أشعة الشمس و الحد من التعرض لها أثناء استخدام المنتج و لمدة أسبوع واحد بعد ذلك. و لكن التوصية لا تحمل قوة القانون، و لذا فإن المنتجين يجب أن يقرروا ما إذا كانوا يريدون تحذير الجمهور أم لا

* * *
قال الدكتور ريتشارد غلو، أخصائي للجلد في جامعة كاليفورنيا بسان فرانسيسكو، "إن المرضى الذين يستخدمون هذه المنتجات بصورة منتظمة يشتكون في كثير من الأحيان من تهيج وزيادة الاحمرار في جلودهم حتى لو تعرضوا لأشعة الشمس لفترات متقطعة فقطو ينصح غلو هؤلاء باستعمال مستحضرات واقية من أشعة الشمس (SPF) مثل SPF 30 أو SPF 40


* * *

معظم مستحضرات التجميل التي تتكون من أحماض ألفا تحتوي على 6-10% من هذا الحامض و يستخدم أخصائيو التجميل والعناية بالوجه و أخصائيو الأمراض الجلدية مستحضرات ذات تركيز أقوى لتقشير جلدة الوجه و تشمل هذه الفئة من المستحضرات حامض الجلايكول اللكتيك، السيتريك والمالي



منقول
:)

ايام العمر
05/08/2005, 09:26 PM
فائدة الألياف الغذائية و مقدار احتياج طفلك لها؟

الألياف هي مادة توجد في الأطعمة النباتية .
و تقسم إلى نوعين :
- ألياف قابلة للذوبان في الماء .
- ألياف لا تذوب في الماء .

بعض مصادر الألياف الغذائية :
- الحبوب، كالقمح والذرة والرز والشوفان التي تدخل في صناعة الخبز والكعك وحبوب الإفطار.
- الفواكه.
- الخضروات.
- المكسرات.
ومن هذه الأطعمة تعتبر الفواكه وحبوب الإفطار من الأطعمة المحببة للصغار .

ما هي فائدة الألياف الغذائية ؟
إن الألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء كالفواكه والشوفان، تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
أما الألياف غير الذائبة كالنخالة، فهي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتقلل من احتمال الإصابة ببعض أنواع الأورام السرطانية.
هذا بالإضافة إلى أن الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الألياف، تحتوي كذلك على كمية عالية من الفيتامينات والأملاح المعدنية، وكميات قليلة من الدهون والدهون المشبعة.
فعند تناول إفطار مكون من حليب قليل الدسم مع حبوب الإفطار وقطعة من الفاكهة و زبادي أو جبن قليل الدسم مع قطعة من الخبز، فإن الإنسان يحصل على كمية كافية من الألياف بالإضافة إلى الأملح المعدنية والفيتامينات التي يحتاجها لبناء الجسم و نموه.
إن تعود الإنسان منذ الصغر على تناول غذاء صحي قليل الدهون، كثير الألياف، يحفظه بإذن الله في المستقبل من الإصابة بأمراض القلب وبعض أنواع الأورام السرطانية .
كما لوحظ أن السمنة نادرة في البلدان التي يعتمد سكانها في غذائهم على وجبات غنية بالألياف الغذائية بينما تزيد لدى الأشخاص الذين يستهلكون كميات قليلة من الألياف .
ينصح بالإكثار من الألياف لعلاج الإمساك لدى الأطفال و البالغين .

إن مقدار الألياف التي يحتاجها الطفل يومياً تساوي ( عمر الطفل + 5 ) .
فمثلاً الطفل الذي يبلغ عمره 6 سنوات يحتاج إلى ( 6 + 5 = 11 جم ) من الألياف يومياً .
وهذه الكمية تزداد مع تقدم الطفل في العمر، ويحتاج البالغ حوالي 20- 35 جم من الألياف يومياً.
وتجدر الإشارة إلى أنه مع زيادة الألياف في الغذاء لا بد من زيادة السائل كالماء والعصير والحليب .

سـحـايـب
05/08/2005, 11:50 PM
تسلمين يالغالية :)

اعرف ظروفك لكن افتقد تواجدك

ألف شكر عزيزتي...

:):)

Omani_Moon
06/08/2005, 08:33 AM
ماشاء الله ... تبارك الله ..

جميل هذا التواصل ... وأطروحات بالفعل مفيده ومتجدده...

عزيزتي .. ايام العمــر ..

الاخ ... Omani _ Moon

نشكركم على هذا الجهد والاهتمام ... وبارك الله فيكم..

ونتعذر على التقصير ...

:)
افا عليك..
لا شكر على واجـب..:)

دلع عمان
07/08/2005, 01:40 AM
انا جديده في هالمنتدى

واكثر شئ شدني هو هالموضوع الي يتعلق بالبنات

اشكركم ... وراح اكون من احسن المتابعين

:rolleyes:

ميغسي

arabisca
07/08/2005, 07:19 AM
بارك الله فيك اختي ايام العمر :)

ايام العمر
07/08/2005, 10:17 PM
بارك الله فيك اختي ايام العمر :)

ويبارك فيك بانتظار مساهماتك :)

ايام العمر
07/08/2005, 10:23 PM
الولادة.. عالم مجهول لا يدركه إلا الأم


* إذا كان هناك سبب وجيه يدعو النساء للقول: أن لا ألم يعادل آلام الولادة. فلا شيء أيضاً يعادل رعشة الفرح التي تنتاب الأم لدى النظرة الأولى لوليدها أيضاً.
بالتأكيد فإن عملية الولادة ليست نزهة في بستان، ولكنها أيضاً صراعاً ومعاناة إلى درجة لا يمكن احتمالها. وحينما تسأل المرأة الطبيب عن الولادة فلن يكون الجواب عادة أكثر من القول بأنها مسألة سهلة لا تستحق القلق.
ولكننا سنذكر هنا بعض ما يسكت عنه الأطباء عن خفايا الولادة التي تدركها كل أم وتتراكم لديها الخبرات مع تكرر الولادات.

1ـ الولادة ليست معدومة الألم:
عتبة الإحساس بالألم مختلفة لدى النساء. كما أن وضع الجنين داخل الرحم، وحالة المرأة النفسية والجسدية، كل هذا يمكن أن يؤثر في مدى الإحساس بالألم. وإذا كانت الولادة السابقة قليلة الألم لا يعني هذا ان الولادات اللاحقة ستكون كذلك، ولذا على الأم ألا تدع نفسها فريسة الألم، فالطبيب يمكن أن يخفف آلامها باستخدام الدواء المناسب لكل مرحلة من مرحل الولادة.

2ـ قد يكون الزوج عديم الفائدة أثناء الولادة:
قد يعمد بعض الأزواج لقراءة الكتب وحضور الندوات المتعلقة بالولادة لعلهم يمدون يد العون لزوجاتم أثناء الولادة. ولكن البعض الآخر منهم قد يسقط مغشياً عليه لدى رؤية بضع قطرات من الدم، وهكذا يكون الزوج عديم الفائدة إذا حضر ولادة زوجته خاصة إذا لم يكن ملماً ببعض المعلومات الطبية التي تخص الولادة.

3ـ الولادة قد لا تتفق مع توقعات الحامل:
الطريق الى الولادة ليست ناعمة كالحرير دائما، وغالباً ما تأتي عكس كل التوقعات. فقد تأتي مبكرة أو متأخرة، وقد يكون النزف قليلاً أو كثيراً، قد تأخذ بضع ساعات او تستمر يوماً كاملاً وقد تكون طبيعية تماماً او تحتاج الى استخدام ملقط الجنين أو جهاز فانوس وقد تحتاج الى عملية قيصرية في بعض الحالات، باختصار عملية الولادة ليست ساعة مضبوطة النظام. بل هي عملية أقرب الى الفوضى.

4ـ الطبيب المشرف على رعاية الحامل قد لا يكون الطبيب المشرف على ولادتها:
معرفة الحامل بالطبيب الذي سيشرف على ولادتها لاسيما إذا كانت تثق به، تلعب دوراً مهماً في عملية الولادة، ولكن لسبب أو لآخر. قد لا يتمكن الطبيب ذاته من الاشراف على عملية الولادة. فعلى الحامل ان لا تصاب بالجزع اذا رأت طبيباً آخر في غرفة الولادة حينما يبدأ مخاضها.

5ـ اذا بدأت عملية الولادة فلا يمكن إيقافها:
قد تقول الحامل اثناء الولادة إذا طالت معاناتها، لا استطيع ان اتحمل كثيراً، اريد ان انتهي الآن وأذهب. ولكن للأسف هذا غير ممكن، فإذا بدأت عملية الولادة لا يمكن إيقافها وانهاؤها كما تشاء الحامل. فالقاعدة الذهبية في التوليد هي «الانتظار مع المراقبة وعدم اللجوء الى ما ليس له استطباب».


6ـ لا تسير الولادة حسب الخطة المرسومة لها:
سواء من حيث الأدوية التي ستستخدم أو اللجوء الى ملقط الجنين أو الفانوس أو سواه، فالأمور لا تسير كما خطط لها كما كان متوقعاً تماماً. فعلى الحامل أن تتعامل مع حالة الولادة بذهن متفتح. فبعض الاختلاطات قد تحدث ولكن عليها ان تتذكر ان رؤيتها لوليدها ستنسيها أية معاناة إذا كانت هناك معاناة.

7ـ كل مستشفى يختلف عن الآخر:
على الحامل ألا تصاب بالدهشة إذا اكتشفت ان المشافي ليست نموذجية وكاملة كما توقعت، وأن كلاً منها قد يختلف كثيراً عن الآخر. ولذا لا بأس من أن تستعد وتضع في حقيبتها كل لوازم المولود الجديد.

8ـ خروج الجنين لا يعني انتهاء الولادة:
كلمة مبروك التي تقال بعد خروج وليدها لا تعني نهاية عملية الولادة، بل لابد من انتظار خروج المشيمة أيضاً. أما اذا لم تخرج كاملة لابد من تدخل الطبيب لإخراجها بالكامل، لأن بقاء أي جزء منها سيؤدي إلى نزف رحمي.

9ـ قد لا تشعر المرأة بحب جارف تجاه وليدها من اللحظة الأولى:
ليس من المستغرب ان تترك عملية الولادة المرأة في حالة من الارهاق والتعب والألم، ولذا على الأم ان لا تصاب بالاحباط إذا كانت مشاعرها غير جياشة تجاه وليدها منذ اللحظات الأولى، فهذه حالة طبيعية والحب العارم سوف يأتي بعد حين.

10ـ تقلصات الرحم بعد الولادة:
يواصل الرحم تقلصاته لعدة أيام بعد الولادة حتى يعود لحجمه ما قبل الحمل، وهذه التقلصات مؤلمة وأحياناً قد تشبه آلام الولادة ذاتها، فعلى الأم ألا تتردد بسؤال طبيبها عن ذلك ليصف لها بعض الأدوية المسكنة للألم.


... ومبروك لكل أم تنتظر صرخة فلذة كبدها :)

زوجة رجل
08/08/2005, 09:53 AM
صباح الخيرات : ( في بيتنا ضيف )

امس كنت في زيارة لصديقتي التي وضعت مولودها الثاني بعملية مرهقة وهذه المرة الثاينة .. المشكلة ليست في المولود ولا الولادة ..المشكلة في الطفل الاول وكيفية تعامل الاهل من حوله ومحو تلك الحساسية الموجودة لديه فقد كان الطفل متضايق ومتعكر المزاج يتلفظ بكلمات لا تريد امه ان يتلفظ بها وهو يكررها مرارا لكل من حاول ان يكلمه فكيف لنا اعلامه انه هناك من يشاركه في والدته خاصة اذا كان في عمر صغير سنتين مثلا .. السؤال المهم لكل الامهات الصغيرات فالرجاء ان نضع اهتماما نحو هذا الموضوع الذي سيؤثر في تربية الابناء.

سكووون
08/08/2005, 10:39 AM
صباح الخيرات : ( في بيتنا ضيف )

امس كنت في زيارة لصديقتي التي وضعت مولودها الثاني بعملية مرهقة وهذه المرة الثاينة .. المشكلة ليست في المولود ولا الولادة ..المشكلة في الطفل الاول وكيفية تعامل الاهل من حوله ومحو تلك الحساسية الموجودة لديه فقد كان الطفل متضايق ومتعكر المزاج يتلفظ بكلمات لا تريد امه ان يتلفظ بها وهو يكررها مرارا لكل من حاول ان يكلمه فكيف لنا اعلامه انه هناك من يشاركه في والدته خاصة اذا كان في عمر صغير سنتين مثلا .. السؤال المهم لكل الامهات الصغيرات فالرجاء ان نضع اهتماما نحو هذا الموضوع الذي سيؤثر في تربية الابناء.

صباح النور..اختي.. :)
شكرا لسؤالك..



مشكلة غيرة الطفل الأول من شقيقه الجديد..اسبابه والحلول

تواجه بعض الأمهات أثناء فترة الحمل الثاني أو بعد الولادة طفل ثان مشكلة غيرة الطفل الأول من شقيقه الجديد. فما هو السبب في هذه الغيرة وكيف تعالج الأم هذا الموقف؟
يقول الأطباء الأخصائيون في الأمراض النفسية أن الغيرة عند الأطفال أمر طبيعي يمكن أن تكون دلالة سوية لأنها تعلن أن الطفل يمر بمرحلة التعرف على العالم وعلى ذاته وعلى حقوقه وعلى معنى الامتلاك والتنافس فكلها مظاهر لازمة من مسيرة النمو وضرورة لتنمية العلاقة بالعالم الخارجي.
والطفل الصغير يشعر بأن العالم ـ وخاصة أمه ـ ملكية خاصة له وأي تدخل في ملكيته الخاصة يثير لديه حافزاً للدفاع والهجوم وتظهر الغيرة بشكل خاص حول سن الثالث عندما يشعر أن دخيلاً يشاركه عواطف أمه. وينصح الأطباء الأخصائيون تقبل الغيرة باعتبارها سلوكاً طبيعياً.
لذلك فعليها أن تحترم حقه في الغيرة ولا تنسى حقه في الرعاية. كما أن من واجبها أن تعدل بين القادم الجديد وبين الطفل الأكبر بل أن تسمح ببعض النكوص مثل العودة إلى التبول الليلي أو الرقاد في سرير المولود الجديد بشرط ألا يتمادى في ذلك.
ويضيف أطباء الخدمات الاجتماعية قائلين:
إن دور الأب والأم هو تعويد الطفل على أن يأنس للمولود الجديد وهو يقوم ببعض مطالبه خاصة وأن الطفل يتمتع بميزة كبيرة وهي القدرة على توزيع حبه وكراهيته على أكثر من شخص.
فالمسألة إذن أولاً وأخيراً على ذكاء الأم ولباقتها في تعديل جدولها بحيث يأخذ كل طفل حقه.
كيف ننبه إدراك أطفالنا؟
يختلف إدراك الطفل عن إدراك الشخص الناضج. فإدراك الطفل يتعرف على عالم جديد كما أنه بمثابة تكوين مخزن من الذكريات. أما إدراك الناضج فيحمل جزءاً من استعادة ما سبق التعرف عليه لذلك فإن عنايتنا بعملية الإدراك عند الطفل شديدة الأهمية.


~(من موقع..لـحواء


و

كيف تعالجين غيرة طفلك من شقيقه؟



أسرة :النور :العدد 236 ـ ذو القعدة ـ ديسمبر 2004



مفكرة الإسلام : مع قدوم الطفل الثاني إلى العائلة، تجتاح الطفل الأول نوبة من الغيرة الشديدة تقف معها الأم حائرة بين ما يجب أن تقوم به لتهدئة طفلها البكر وبين النتائج السلبية المرتقبة في حالة فشلها في معالجتها للمشكلة.

ومن أجل إزالة الحيرة لدى الأم يقدم خبراء التربية مجموعة نصائح:

1- عندما ينام طفلك الجديد أو يكون في حالة استرخاء ولا يحتاج إلى مساعدتك في ذلك الوقت، تحدثي إليه بصوت عال حتى يسمع الأخ أو الأخت الأكبر لتقولي للأحدث أن عليه الانتظار قليلاً حتى تفعلي شيئًا للأكبر لأنه في حاجة إلى ذلك. إذا سمع الطفل الأكبر ذلك يشعر بالهدوء وعدم الغيرة.



الطفل الجديد لن يفهم ما تقولين ولن يكون هناك أي فارق بالنسبة له، وسوف يشعر الأكبر بالغبطة والسعادة لأنه يتوهم أن اهتمامك به أكبر لأنه هو الأول.



2- اجمعي صورًا لطفلك الأكبر في الأشهر الأولى من حياته واجعليه يشاهد هذه الصور ليشعر أنه كان في نفس الظروف عندما كان صغيرًا ويحتاج إلى المساعدة، وأنك كنت تقدمين إليه هذا العون دائمًا فمن الطبيعي أن يحتاج الأخ أو الأخت الصغرى إلى نفس المساعدة في هذه السن المبكرة.



وسوف يفهم الطفل الأكبر أن الاهتمام يعود إلى السن المبكرة وليس لأن الأم تحب أحد الطفلين أكثر من الآخر.



3- اقرأي لطفلك الأكبر القصص والحكايات عن أطفال أكبر سنًا ليعرف أن الأكبر يستطيع أن يقوم ببعض الأشياء بذاته دون مساعدة الأم، مثل تنظيف أسنانه واللعب بالكرة مثلاً وحاولي أن تشعريه أنه الأكبر أيضًا ويستطيع الاعتماد على نفسه لبعض الوقت.



4- أعطي طفلك ـ سواء أكان ذكرًا أو أنثى ـ دمية صغيرة ليلعب بها ومعها قبل إنجابك الطفل الجديد، حتى يستعد ذهنيًا ونفسيًا لاستقبال مولود جديد في الأسرة، وعلميه أن يعامل الدمية بحنان كي يعتاد ذلك، عندما يأتي الأخ أو الأخت الجديدة تكون في نفس المستوى من عواطفه ومعاملته الطيبة للدمية، وعليك أن تقومي ببعض المساعدة للدمية مثل تغيير ملابسها وتغذيتها أو إرضاعها ليعتاد الطفل الأكبر هذه المشاهدة مع المولود الجديد.



5- اطلبي من أفراد الأسرة والأقارب والأصدقاء عند القيام بزيارة المنزل أن يحتفوا بحرارة بالطفل الأول أولاً وأن يشعروه بأن اهتمامهم يتركز عليه أكثر من بقية أفراد الأسرة، فلا يشعر بأي غيرة إذا ما اتجه الاهتمام بعد ذلك إلى المولود الجديد؛ لأن الطفل الأول حظي بالاهتمام الذي يريده بالفعل فلن يبدي غضاضة أو غيرة إزاء الاهتمام أيضًا بالضيف الجديد.



6- كلفي الطفل الأكبر بأن يقوم ببعض المساعدات لأخيه أو أخته على سبيل مساعدتك في تلك المهمة إذا كان سن الطفل الأول يسمح بذلك، مثل مداعبة الطفل الجديد بالكلام حين تبدلين ملابسه المبتلة أو إحضار الحفاظات لك من أماكن حفظها.



7- عند وقت استحمام الطفل الجديد أتيحي الفرصة للطفل الأكبر أن يسكب بعض المياه على سبيل المداعبة لإشعاره بأنه يساعد أو يشارك في خدمتك ومساعدتك للأخ الأصغر ما يولد لديه الشعور بالمسئولية تجاه الطفل الأصغر، وبالتالي تتبدل الغيرة بمشاعر إيجابية أخرى.



8- احرصي على أن تخبري الطفل الأكبر في كل مرة تشترين فيها دمية جديدة له أو ملابس جديدة، أن الأخ الأصغر شارك في انتقاء وشراء هذه الأشياء وأنه يهتم بذلك بدافع حبه للطفل الأكبر، فيتولد عند الأخير شعور بالامتنان ومحاولة مبادلته تلك المشاعر

من موقع مفكرة الاسلام..

وردة المساء
12/08/2005, 06:28 PM
إلتـــهــــاب الـــمهبـــــل


* قبل الحديث عن التهابات المهبل نود ان نعرف ما هو المهبل؟

المهبل هو الممر الموصل بين الفرج والرحم، وهو عضو الاتصال الجنسي وطوله يتراوح ما بين 8 10سنتيمترات ويمتد من فتحة الفرج الى عنق الرحم متجها الى اعلى والى الخلف بين المثانة من امامه والمستقيم من خلفه. ومن المهبل يخرج دم الحيض في كل شهر، ومنه ايضا يخرج الوليد الى نور الحياة. والمهبل مبطن بغشاء مخاطي ويتكون جداره من النسيج العضلي والنسيج الليفي، ويتغير المهبل تغيرا كبيرا اثناء الحمل لكي يتسع وقت الولادة ليخرج منه الجنين. وفي الفتاة العذراء يسد غشاء البكارة فتحة الفرج سدا غير تام في العادة. حيث انه توجد في غشاء البكارة فتحة صغيرة حتى يتسنى لدم الحيض الخروج منها في وقت الحيض. ويتمزق هذا الغشاء في اول اتصال جنسي، وقد يحدث ذلك ايضا في اول تمرين رياضي عنيف. وفي بعض حالات نادرة يكون غشاء البكارة كاملا (ليس به الفتحة الصغيرة السابق ذكرها) فيمنع نزول الحيض ويحتاج الامر عندئذ الى فتحه بمعرفة الجراح المختص ليخرج منها دم الحيض.



والتهاب المهبل مرض يصيب المهبل ويميزه حدوث حكة وانتفاخ بالاضافة الى الافراز غير العادي للمهبل. ويمكن ان يؤثر التهاب المهبل على الفرج. ويحدث التهاب المهبل في اغلب الاحيان خلال فترة الحمل. وتنشأ معظم حالات المهبل من التلوث الناتج عن البكتريا والفطريات والأوليات. وتنتج هذه الكائنات كميات هائلة من الفضلات التي تسبب بدورها في تهيج المهبل، وينتج عنها الانتفاخ والحكة.



واكثر انواع البكتريا التي تسبب التهاب المهبل هي "المستدمية المهبلية"، وتتسبب هذه البكتريا في جعل السائل الابيض الرقيق الموجود في المهبل سائلا غليظا مائلا الى اللون الرمادي او الاصفر. وهنالك فطر يسمى "المبيضة" يجعل ايضا سائل المهبل غليظا ابيض اللون، ويتسبب الكائن الاولي المسمى "المشعرة" في تحويل السائل الى اللون الاصفر المائل للخضرة او الى اللون الرمادي وكذلك جعله رقيقا ورغويا.



يمكن للفطريات او البكتريا او الكائنات الاولية، المسببة للالتهاب ان تكون موجودة في المهبل دون ان تتسبب في التهابه. وعادة ما تكون كمياتها متوازنه لكي لا تسبب الكميات الزائدة في اي اذى للمرأة.. ويحدث التهاب المهبل عندما يختل هذا التوازن بتكاثر واحد او اكثر من الكائنات باعداد كبيرة. وهناك عدة عوامل ينتج عنها اختلال هذا التوازن، وتشمل الحمل وضعف الصحة وسوء التغذية والارق واستعمال ادوية معينة، كما ان الجروح والحساسية ضد انواع معينة من المنظفات او المطهرات المستخدمة في الغسيل والصابون المعطر ومسحوق التلق، يمكن ان تزيد بدورها من احتمال الاصابة بالتهاب المهبل.



وتتم معالجة المهبل بعد اجراء الاختبارات على السائل المهبلي لتحديد نوع الكائن الحي المتسبب في الالتهاب، وهناك مضادات حيوية معينة وغيرها من الادوية المستخدمة لعلاج التهاب المهبل.



هل هناك أعشاب طبية لعلاج التهاب المهبل؟

نعم يوجد عدد من الأعشاب الطبية التي يمكن استخدامها لعلاج التهابات المهبل وهي:



الثوم Garlic

يعتبر الثوم من النباتات التي تحوي مئات المركبات صنعتها قدرة الخالق بدقة متناهية لا تستطيع مصانع ولا تقنية الإنسان عمل ولو جزء يسير من تلك المركبات. والثوم من النباتات التي تحوي مركبات قاتلة للفطور والبكتريا. ومن اهم المركبات مركب الاليسين القاتل لفطر Candida albican الذي يسبب التهاب المهبل. وللقضاء على التهاب المهبل تؤخذ ملعقة صغيرة من عصير الثوم وتضاف الى حوالي اربع ملاعق من اليوغرت ثم يستعمل كدش للمهبل مرتين يوميا ويستمر في الاستعمال حتى يزول الالتهاب.



الهيل Cardamon

نبات عشبي معمر. الجزء المستخدم منه بذوره ويعرف علميا باسم Elettaria Cardmomum وبذور الهيل تحوي مرتين ما تحتوية زيت نبات البلقا المتعاقبة الاسترالية من مركب "Terpinen - 4 - 01" ويمكن استخدام زيت بذور الهيل كبديل ممتاز لنبات البلقا الاسترالية.



حوذان مر Goldenseal

والحوذان المر عشبة طبية تقليدية لدى سكان امريكا الاصليين. وقد استخدمتها قبيلة الشيروكي لمعالجة عسر الهضم والالتهابات الموضعية ولفتح الشهية. وتعرف علميا باسم Hydrastis Canadensi. لقد ادخلت هذه العشبة الى اوروبا في عام 1760م واصبحت في القرن التاسع عشر من النباتات المفضلة لدى المعالجين التابعين لمدرسة الطب الطبيعي (الطومسونيين) والمدرسة الانتقائية وقد بقيت مدرجة في دستور الادوية الامريكي حتى عام 1926م. ويعتبر نبات الحوذان المر من النباتات المضادة للبكتريا والفطور حيث تحتوي على قلويدات من اهمها بيربيرين (Berberine) وهيدراستين (Hydrastine) وقد اثبتت الدراسات ان هذين المركبين قاتلين لنوع من الأميبا تسبب التهاب المهبل. كما اثبتت الدراسات ان نبات الحوذان له تأثيرات على المناعة. والجزء المستعمل من نبات الحوذان هو الجذور حيث يؤخذ ملء ملعقة صغيرة على ملء كوب ماء سبق غليه ويشرب بمعدل مرتين في اليوم حتى يزول الالتهاب او يمكن استخدام كبسولات تباع في الاسواق المحلية.



اللاوندة او الضرم Lavander

اللاوندة نبات عشبي معمر عطري ذو ازهار بنفسجية سنبلية الشكل ويعتبر من اجمل النباتات وموطن هذا النبات فرنسا ودول حوض البحر الابيض المتوسط وينمو بشكل طبيعي في المناطق الباردة من المملكة. الجزء المستخدم من اللاوندة الازهار والزيت الطيارة ويعرف في بعض الدول العربية بالخزامى مع ان الخزامى في السعودية يختلف عن هذا النبات تماما.



يعرف النبات علميا باسم Lavandula officinalis ويعتبر هذا النبات اكثر الاعشاب الطبية رواجا منذ اقدم العصور.



تحتوي اللاوندة على زيت طيار واحماض عفصية وكومارنيات وفلافونيدات وتربينات ثلاثية.



تستخدم ازهار وزيت اللاوندة مضادة للتشنج ومنشطة للدورة الدموية ومضادة للجراثيم وتستخدم قطرات من الزيت مع ملعقتي يوغرت وتغمس فيه قطعة قطن حتى تتشبع ثم تدخل في المهبل او يستعمل على هيئة دوش مهبلي او على هيئة كريم دهان او غسول. مع ملاحظة عدم الاستمرار في استعمال الدوش المهبلي إلا في حالة العلاج فقط لان استعمال الدوش المهبلي بكثرة يؤثر على المهبل.



الحماض Yellwdock

الحماض نبات عشبي معمر والجزء المستخدم منه جذوره ويعرف علميا باسم Rumex Crispus ويستعمل ملعقة صغيرة من مسحوق الجذور مع ملء كوب ماء سبق غليه مرة واحدة في اليوم شربا ولمدة اسبوع حيث يعمل منظفاً ومطهرا.



خل التفاح Apple Cider

ينصح كثير من الاطباء وخاصة في اوروبا باستخدام خل التفاح حيث تؤخذ ثلاثة اكواب من خل التفاح وتضاف الى المغطس الملي بالماء الدافئ ثم تجلس فيه المرأة المصابة بالتهاب المهبل وتحاول ان يتغلغل الماء داخل المهبل وتجلس في المغطس لمدة 15دقائق.



الخبيز Marshmallow

وهو نبات عشبي يعرف علميا باسم Althaea officinalis. يحتوي الخبيز علي مواد هلامية وفلافونيدات وكومارينات وحمض السالسيليك واحماض فينوليه. اما الجذر فيحتوي على نشا ومواد عديدة السكاكر واسباراجين وحمض العفص.



تستعمل اوراق الخبيز مطهرة وقاتلة لبعض البكتريا والفطور وللاستعمال تؤخذ الاوراق وتفرم او تقطع ثم تغمر في كمية مناسبة من الماء وتوضع على النار حتى تغلى ثم تبرد وتصفى بحيث يزال كل المواد العالقة ويكون الماء صافيا ثم يستعمل على هيئة دش مهبلي او غسول عادي ويستعمل مرتين الى ثلاث مرات يوميا كما يمكن تناول المغلي شربا بمعدل كوب الى كوبين يوميا بعد الوجبات الغذائية.



الزوفا Hyssop

الزوفا نبات عشبي معمر ذو ازهار بنفسجية جميلة الشكل ويعرف علميا باسم Hyssopus officinalis وقد وصف ابقراط الزوفا لمعالجة ذات الجنب واوصى به دسقوريدس مع السذاب الزراعي لحالات الربو والنزلة. الجزء المستعمل من النبات هي الاجزاء الهوائية، تحتوي الزوفا على زيت طيار وفلافونيدات واحماض عفصية ومواد مرة. يستعمل مجروش نبات الزوفا غسولا ودشا مهبليا ومشروبا. والطريقة ان تفرم جميع احزاء النبات بما في ذلك الجذور ثم تمزج مع كمية من الماء وتغلى ثم تبرد وتصفى جيدا بحيث يكون ماؤها صافيا ثم يعمل منه دشا مهلبيا او يجلس فيه لمدة 15دقيقة. ويمكن عمل مغلي للشرب من الزوفا حيث تؤخذ ملء ملعقة صغيرة وتوضع في ملء كوب ماء سبق غليه ثم يترك لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب الى كوبين في اليوم بعد الاكل.




مرض السيلان الأبيض

السيلان الأبيض هو سائل أبيض أو أصفر يفرزه المهبل، وهو اشارة لمرض بالمسالك التناسلية أو ربما بمكان آخر من الجسم، وقد يكون بسيطا أوخطيرا يجب سرعة المبادرة بعلاجه.
تفرز غدد المهبل عادة قدرا معينا من مادة مخاطية من أجل ترطيب غشاء المهبل، ويزيد هذا الافراز عند وقت الاباضة ووقت الحيض وعند التهيج الجنسي، ولكن غزارة الإفراز عن الحد الطبيعي قد تدل على حالة مرضية تستدعي استشارة الطبيب المختص، والافراز الأبيض أو حتى الأصفر الكثيف الذي يشبه القشدة يحتوي على صديد، كما أنه يدل قطعيا على وجود عدوى، أما الافراز الرائق فيدل على مرض خفيف مزمن، وفي الحالة الأولى يكون الافراز ذا رائحة كريهة وتصحب ذلك حكة أو تهيج.

ماهي أسباب السيلان الأبيض؟
إن أكثر أسباب السيلان الأبيض هو التهاب مهبلي تسببه عادة جرثومة التريكوموناس (Trichomonas) ويكون فيه نوع من الافراز أصفر اللون برائحة كريهة ومصحوبا بحكة مزعجة. وتعيش جراثيم هذا المرض عادة في المستقيم دون أن تسبب أي ضرر للمستقيم، ولكنها قد تنتقل إلى المهبل عند تنظيف الشرج من الخلف إلى الأمام بعد عملية التبرز، ولا تكفي جراثيم التريكوموناس لإحداث السيلان الأبيض ولكن لابد أن يصحب ذلك ضعف في حموضة المهبل، كما يحدث في أثناء عملية الحيض وبعد، وقد تنتقل جراثيم المرض عند الاتصال الجنسي من الرجل إلى المرأة أو العكس ولذلك يجب علاج الزوج مع الزوجة لمنع اصابتهما بالعدوى مرة أخرى.


إن من أسباب السيلان الأبيض أيضا التهاب عنق الرحم بعد الولادة حيث يسبب ذلك هيجان غدد العنق وزيادة افراز السائل، ومن أسباب السيلان الأبيض ايضا الأمراض الزهرية وبالأخص مرض السيلان ويكون الافراز حينئذ أصفر اللون غليظ القوام غزير الكمية مصحوبا بحرقة شديدة في التبول، كما يسبب السيلان الأبيض انواعا أخرى من البكتريا والفطريات، كما قد تسبب العدوى من الأجهزة التي يدخلنها النساء في المهبل وتترك هناك فترة طويلة مثل لولب منع الحمل.


كما أنه من الممكن أن يكون السيلان الأبيض علامة مبكرة لسرطان عنق الرحم أو من البوليب الذي ينمو على هيئة اورام صغيرة على الغشاء المخاطي للمهبل وهو حميد الا انه قد يتحول الى ورم خبيث، او ربمايتسبب السيلان الأبيض نتيجة الأورام الليفية او ربما يكون دليل احتقان المهبل بسبب آخر كمرض القلب مثلا او سوء التغذية أو التهاب قناتي فالوب او تدرنهما، أو يتسبب في المسنات نتيجة الهزال الشديد.
كما يجب ألا ننسى أن بعض النساء يخرجن افرازا غير التهابي وذلك نتيجة للاضطرابات النفسية ويزول بزوال السبب، وقد يحتاج الأمر إلى غسل مهبلي إذا دام طويلاً.


كما أن السيلان الأبيض قد يحدث لدى الأطفال وصفار الفتيات ويكون سببه افراز من الفرج فقط وليس من المهبل، وسببه العدوى وضعف المقاومة أو قد يتسبب من دودة الأكسيورس التي تتواجد داخل المستقيم وفي الزائدة الدودية، بجوار المهبل بطبيعة الحال وذلك بعد غسل الشرج بعد قضاء الحاجة.

علاج السيلان الأبيض بالأعشاب والزيوت العطرية
في العلاج يجب أن يستشار الطبيب لمعرفة الأسباب ومن ثم القيام بعلاجه وعادة يعالج السيلان الأبيض بالغسيل المهبلي وبالأدوية معا، كما يعالج عنق الرحم بالكي بواسطة الطبيب أو الجراح المتخصص في مثل هذا النوع من العلاجات.
أما العلاج بالأعشاب فتتلخص طرق العلاج حسب التالي:


- الزعتر Thyme
لقد تحدثنا كثيرا عن الزعتر في عدة مواضيع وطريقة استعمال الزعتر البري هو أخذ ملء ملعقة كبيرة من الزعتر البري ووضعه في كوب ثم يضاف له الماء المغلي حتى يمتلئ الكوب ثم يحرك جيداً ويترك لينقع لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب الماء فقط وذلك بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم بعد وجبات الطعام ويفضل أن تكون الأخيرة عند النوم.
كما يمكن عمل مقعده ساخنة ودش مهبلي من الزعتر وذلك بغلي مقدار 50جراما من الزعتر الطازج في حوالي 5لترات من الماء لمدة خمس عشرة دقيقة ثم يصفى هذا المغلي ويوضع في معقدة ساخنة بها ثم تجلس فيها المرأة لمدة نصف ساعة قبل العشاء يوميا ولمدة شهرين على الأقل حتى ولو تم الشفاء ويمكن للنساء المتزوجات عمل الدش المهبلي بمعدل ثلاث مرات في اليوم مع ضرورة الغسل اليدوي المستمر داخل وخارج المهبل حتى يمكن الحصول على نتيجة جيدة ويجب عدم استخدام الدش المهبلي من قبل الفتيات اللائي لم يتزوجن، ملاحظة يباغ الدش المهبلي في الصيدليات.

البردقوش Marjoram
البردقوش أو ما يعرف بالمردقوش أو المرزكوش أو الدوش (عند أهل الحجاز) أو الوزاب (عند أهل الجنوب) تحدثنا عنه وعن مكوناته واستخداماته ومن أهم استخداماته، استخدامه كدش مهبلي حيث يؤخذ ما مقداره ملء ملعقتين كبيريتن من نبات البردقوش ووضعها في مقدار لترين من الماء ويترك على النار ليغلي مدة نصف ساعة ثم يصفى جيدا ثم يستعمل هذا المغلي المصفى كدش مهبلي للسيدات اللاتي سبق وأن تزوجن كما تغسل به يدويا المنطقة المحيطة بالمهبل والفرج من الخارج والداخل ويجب الاستمرار في هذا العلاج يوميا لمدة لا تقل عن ثلاثين يوما.


إكليل الجبل ROSEMARY والشمر FENNEL
واكليل الجبل يعرف ايضاً باسم حصا البان وهو نبات عشبي معمر عطري الرائحة يحتوي على زيت طيار وهو يستخدم كتابل وكعلاج على نطاق واسع وقد تحدثنا عنه في عدة مواضيع كما تحدثنا كثيراً عن بذور الشمر والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق نبات اكليل الجبل وتخلط مع ملء معلقة صغيرة من مسحوق بذور الشمر ويوضع المزيج في كوب ثم يضاف اليه الماء المغلي حتى الامتلاء ويترك لينقع بعد التقليب لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب الى كوبين في اليوم الواحد بعد الوجبات مباشرة ويستمر استخدام هذا العلاج لمدة ثلاثين يوماً على الاقل.


الورد ROSE
تستعمل بتلات الورد او الوردة قبل تفتحها على نطاق واسع في العلاج الطبي وفي انتاج اغلى انواع الزيوت العطرية يؤخذ ملعقة صغيرة من بتلات الورود وتوضع في كوب ثم يضاف لها الماء المغلي حتى يمتلىء الكوب ثم تحرك جيداً ويترك لمدة 15دقيقة لينقع ثم بعد ذلك يصفى ويشرب بمعدل كوبين الى ثلاثة اكواب في اليوم الواحد بعد الوجبات الغذائية مباشرة ويستمر الاستعمال لمدة لاتقل عن ثلاثين يوماً.

البابونج CHAMOMILE
ازهار البابونج تستخدم على نطاق واسع لعسر الهضم وكطاردة للارياح والغازات وفاتحة للشهية ولها استعمالات خارجية كثيرة وتحتوي على زيت طيار يختلف عن جميع الزيوت الطيارة بلونه الازرق المميز لقد تحدثنا عنه كثيراً في مواضيع سابقة ولكن نتحدث عنه اليوم كدش مهبلي وكمقعدة ساخنة لعلاج السيلان الابيض يؤخذ اربع ملاعق كبيرة من ازهار البابونج دون سحق وتوضع في وعاء ثم يضاف اليها لترين من الماء ويوضع الوعاء على النار حتى درجة الغليان ويستمر في الغليان لمدة لاتقل عن خمس عشرة دقيقة، ثم يصفى هذا المغلي ويضاف الى المقعدة الساخنة حيث تجلس فيها المرأة او الفتاة مدة نصف ساعة ويكون ميعاد هذه الجلسة قبل العشاء ليلياً وتكرر هذه الجلسة لمدة شهرين متتاليين دون انقطاع كما يؤخذ من المغلي المصفى مايكفي لعمل دش مهبلي ويستخدم حسب ماذكرنا مسبقاً في الزعتر وذلك للنساء اللاتي سبق ان تزوجن ولايستعمل الدش المهبلي للفتيات اللاتي لم يتزوجن.


الخـــــــل:
يمكن استعمال الخل المخفف كدش مهبلي لعلاج السيلان الابيض وذلك بأخذ ملء ثلاث ملاعق اكل ومزجها بلتر واحد من الماء الذي سبق غليه وتبريده ثم يستعمل دشاً مهبلياً مرة واحدة في اليوم ولمدة ثلاثين يوماً ولايستخدم من قبل الفتيات اللاتي لم يسبق لهن الزواج.


بذور البقدونس
تستعمل بذور البقدونس لعلاج السيلان المهبلي وذلك بأخذ 110جرامات من البذور وتضاف الى لتر واحد من الماء ويغلي لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويستعمل فاتراً كدش مهبلي وذلك بمعدل مرة واحدة الى مرتين في اليوم والاستمرار حتى الشفاء التام.

ورق الجوز:
يستعمل ورق الجوز لعلاج السيلانات المهبلية البيضاء وذلك بأخذ ثلاث ملاعق كبيرة من ورق الجوز الجاف ويمكن استعمال الاوراق الخضراء إذا لم يوجد اوراق يابسة وتضاف الى لتر من الماء وتوضع على النار وتترك تغلي لمدة ثلاث دقائق فقط ثم يزاح من على النار ويترك ينقع لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويستعمل كدش مهبلي مرة واحدة في اليوم ويكرر ذلك لمدة ثلاثين يوماً.


اوراق اليوكالبتوس:
واوراق اليوكالبتوس تجمع من نبات شجرة اليوكالبتوس المعروف لدينا في السعودية باسم شجرة الكينا وهو اسم خاطئ او شجرة الكافور وهو كذلك اسم خاطئ حيث تؤخذ الاوراق المحتوية على الزيت الطيار بمقدار قبضة اليد ثم تضاف الى لتر من الماء ويوضع على النار ليغلي لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويستعمل فاتراً كدش مهبلي وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم ويكرر الاستعمال حتى الشفاء بإذن الله.
نقلا عن جريدة الرياض الاثنين 03 شوال 1425العدد 13296 السنة 40



التهابات
أم البراء تقول أنها تعاني من التهابات مهبلية وتسأل فيما إذا كانت هناك أعشاب لهذه الالتهابات؟..

- أم البراء يجب ان تعرضي نفسك على اخصائي وفيما يتعلق بالأعشاب التي تستعمل للالتهابات المهبلية فيمكن استعمال اوراق وازهار اكليل الجبل وذلك بأخذ ملعقة صغيرة من مسحوق النبات واضافتها إلى ملء كوب من الماء المغلي وتحريكها جيداً ثم تصفيتها ويغسل المهبل على هيئة دوش مهبلي مرة واحدة في اليوم، أو يمكن بديل لذلك لحاء البلوط أو الاوراق الطازجة للكرفس ويستعمل على هيئة دوش مهبلي.

ارتخاء
أم بدر تقول هل توجد وصفة عشبية لارتخاء جدران المهبل؟..

- أم بدر نعم يوجد بذور الهندي شعيري وهو يختلف عن بذور الشعير المعروف ويوجد لدى العطارين حيث يسحق ثم يؤخذ كمية منه قدر ملعقة كبيرة في حوالي لتر ماء ويغلى لمدة خمس دقائق ثم يبرد ويصفى ويستعمل على هيئة غسول مهبلي مرة واحدة يومياً.



إفرازات مهبلية

أم وائل تقول إنها تعاني من إفرازات مهبلية بيضاء فما هو أحسن عشبة لذلك؟
استعملي مغلي ازهار البابونج الدافئ غسولاً على شكل دوش مهبلي عقب الاستيقاظ من النوم صباحاً وأخرى قبل النوم. والطريقة أن تأخذي أربعة ملاعق كبيرة من ازهار البابونج الذي يباع لدى العطارين وتضعينه في حوالي كوبين ماء ثم تضعينهم في قدر وتضعينه على النار حتى يغلي ثم تزيحنه من على النار وتتركيه 10دقائق ثم تصفيه وتعملي منه الغسول.

في حالة نسخ أي صفحة من صفحات هذا الموقع الرجاء ذكر المصدر على النحو التالي
نقلاً موقع الحواج http://www.khayma.com/hawaj
والدال على الخير كفاعله

زوجة رجل
14/08/2005, 09:03 AM
الفاضلة سكوون
شكرا لتفاعلك معي والمشاركة التي اثرت الموضوع
بالفعل .. خطوات ايجايبة سنستفيد منها بالايجاب اذا ما طبقت
ساقوم بطباعتها وانشرها في محيط صديقاتي للاطلاع والاستفادة.
جزاك الله الف خير

زوجة رجل
14/08/2005, 10:27 AM
احم احم
رجعت مرة
او احب اشارك بسؤال
الطفل المتحمس للدراسة ولاول مرة يروح المدرسة ..انزين قلنا ان الطفل متحمس غير متخوف ولا عليه بأس يحب يركب الباص والبلوزة ويشيل الشنطة ولا قالوا بكرة المدرسة ما عنده مانع يروح ...الله يزيده من حماس
لكن اللي متخوف تعرفوا من ...؟؟؟؟؟!!!!

الام والاب والجد والجدة ...لازم الحفيدة الاولي اللي ما فيها غيرها
هذولا كيف نتصرف معاهم (الكبار) بعدين (الطفل ) اقصد كيف نزيل مخاوفهم مع انه الكل يريد ياخذ اجازة اسبوع عشان يكون مع الطفل في اول ايامه الاولى بالمدرسة

زوجة رجل
17/08/2005, 08:17 AM
السلام عليكم ورحمة من الله وبركاته:
وينكم بناتي الحلوات ...الموضوع وقف ولا شو بالضبط..
يالله همتكم شوي اتحفونا بالمواضيع الحلوة والهادفة.

سكووون
17/08/2005, 09:25 AM
الفاضلة سكوون
شكرا لتفاعلك معي والمشاركة التي اثرت الموضوع
بالفعل .. خطوات ايجايبة سنستفيد منها بالايجاب اذا ما طبقت
ساقوم بطباعتها وانشرها في محيط صديقاتي للاطلاع والاستفادة.
جزاك الله الف خير

صباح الأمل :)
لاشكر اختاه~ :)
فغاية المشاركه الإفاده والاستفاده..
ولكِ جل الشكر على نشر مايفيد..
وجزاكِ الرحمان خيرا :)

سكووون
17/08/2005, 09:37 AM
احم احم
رجعت مرة
او احب اشارك بسؤال
الطفل المتحمس للدراسة ولاول مرة يروح المدرسة ..انزين قلنا ان الطفل متحمس غير متخوف ولا عليه بأس يحب يركب الباص والبلوزة ويشيل الشنطة ولا قالوا بكرة المدرسة ما عنده مانع يروح ...الله يزيده من حماس
لكن اللي متخوف تعرفوا من ...؟؟؟؟؟!!!!

الام والاب والجد والجدة ...لازم الحفيدة الاولي اللي ما فيها غيرها
هذولا كيف نتصرف معاهم (الكبار) بعدين (الطفل ) اقصد كيف نزيل مخاوفهم مع انه الكل يريد ياخذ اجازة اسبوع عشان يكون مع الطفل في اول ايامه الاولى بالمدرسة

احم احم اهلا وسهلااااا :)

~العوده للمدارس قد يصاحبه بعض الارتباك..خاصة اذا بالمنزل طفل بالمراحل الاولى تمهيدي/ روضه/ او صف اول..

والارتباك او الانفعال النفسي والمخاوف الذي يبدو على الاهل قد ينتقل لاشعوري للطفل فيبدو متخوف..او رافض لفراق اهله..خاصة اذا استخدم الاهل التخويف بشكل لامباشر من الُمدرَسه
وافضل نصيحه هي التعامل بالهدوء ورسم الابتسام..مع توضيح للطفل وبعث الأطمنئان له
واذا استطاعت الام ان تقضي ساعات مع طفلها بداية اول يوم فذلك افضل.. :)

اتمنى ان اكون قد اجبت على استفسارك اختي :)

Omani_Moon
17/08/2005, 10:26 AM
احم احم اهلا وسهلااااا :)

~العوده للمدارس قد يصاحبه بعض الارتباك..خاصة اذا بالمنزل طفل بالمراحل الاولى تمهيدي/ روضه/ او صف اول..

والارتباك او الانفعال النفسي والمخاوف الذي يبدو على الاهل قد ينتقل لاشعوري للطفل فيبدو متخوف..او رافض لفراق اهله..خاصة اذا استخدم الاهل التخويف بشكل لامباشر من الُمدرَسه
وافضل نصيحه هي التعامل بالهدوء ورسم الابتسام..مع توضيح للطفل وبعث الأطمنئان له
واذا استطاعت الام ان تقضي ساعات مع طفلها بداية اول يوم فذلك افضل.. :)

اتمنى ان اكون قد اجبت على استفسارك اختي :)
:) هي قصـدها ان الخوف ليس من الطفل... بل الخائفون هم الام و الاب و الاهل عموما... فكيف يطمئنون على دلوعهم :p :D :p

سكووون
17/08/2005, 10:38 AM
:) هي قصـدها ان الخوف ليس من الطفل... بل الخائفون هم الام و الاب و الاهل عموما... فكيف يطمئنون على دلوعهم :p :D :p

فاهمه قصدها :p
فهالحاله مافي احسن من حل انهم هم يروحوا عنه المدرسه :p

هو شعور طبيعي.على الا يبالغ فيه.. :rolleyes:

:شيطان:

ايام العمر
21/08/2005, 01:32 AM
ماهي الأسباب التي تؤدي لزيادة وزن المرأة بعد الزواج ؟

تلعب عوامل عدة دوراً مهماً في زيادة وزن المرأة بعد الزواج ومن أهمها :

* تجربة الزواج التي تعتبر تجربة جديدة للمرأة لم تختبرها من قبل ،ومن المعروف بأن هذه التجربة حدث تغيراً في نظام حياتها وكيفية التعامل مع عالمها الجديد المتمثل بالزوج وأهل الزوج وكيفية إرضاء الطرفين، مما يزيد من الضغط النفسي (Stress) فتلجأ الى تناول الطعام كمحاولة للتعويض عن هذا التوتر ،إذ أن الأكل يعمل كمهدئ نفسي

* محاولة المرأة العناية بزوجهابتحضير الوجبات الشهية المختلفة وهذا يزيد من شهيتها.

* الكثير من النساء العاملات يتركن عملهن بعد الزواج ويتفرغن لشؤون المنزل والحياة الزوجية ، وكمحاولة للقضاء على وقت الفراغ الطويل والرتيب يقضين أوقاتهن بمشاهدة التلفاز والأكل أثناء متابعة البرامج التلفزيونية ، ومثل هذا الأمر يستغرق ساعات طويلة دون القيام بأي حركة ، مما يساهم في حدوث زيادة الوزن التدريجية.

* هناك الكثير من النساء اللاتي لايشاركن في ترتيب بيوتهن أو تحضير الطعام وتربية وتدريس أولادهن وهذا يقلل من حركة المرأة وتفاعلها مع أولادها ويسبب ضغطاً نفسياً خفياً قد لاتشعر به إلابعد فوات الأوان

*الزيارات الاجتماعية الكثيرة والاعتماد على وجبات المطاعم وخاصةً الوجبات السريعة والتي تترافق بتناول الكثير من الأطعمة الشهية والدسمة

*في مرحلة الحمل تطرأ على المرأة الحامل تغيرات عديدة ، وللأسف نقول أن العديد من الحوامل يعتقدن أن المرأة خلال مرحلة الحمل يجب أن تلتهم الكثير من الأطعمة، ومثل هذا الاعتقاد السائد بين النساء يعتبر خاطئاً ،إذ ينبغي على الحامل أن تتناول الغذاء المناسب وعليها اتباع النظام الغذائي الصحي والرياضة المناسبة للحفاظ على صحتها وسلامة جنينها .

* بعد الولادة كثير من النساء لايرضعن أطفالهن خوفاً من تهدل صدرهن وهذا خطأ فادح إذ أن :
حليب الأم مفيد جداً للرضيع وأفضل بكثير من الحليب الاصطناعي إذ أن الرضاعة الطبيعية تزيد من الترابط العاطفي بين الأم والوليد ، وتنشط المناعة عند الوليد مما يقلل من أمراض الربو والتحسس الهضمية في المستقبل....وتساعد على تخفيض الوزن وإعادة الرحم الى حجمه الطبيعي

* أثناء الرضاعة بعض السيدات اللواتي يرضعن أطفالهن يتناولن الأطعمة غير المناسبة ، ظناً منهن أن هذا النوع من الطعام يكثر الحليب فعلى المرضع تناول الطعام الصحي وشرب الكثير من الماء ، والابتعاد عن العصائر حتى الطازجة منها.

*بعض النساء يتناولن حبوب منع الحمل وهي تزيد الشهية والوزن في 50% من الحالات .

ايام العمر
21/08/2005, 01:35 AM
كيف يمكن للمرأة المتزوجة أن تستعيد التناسق المطلوب لجسمها ؟

من المعروف بأن التخلص من الوزن الزائد لايحقق التناسق المطلوب للجسم وإنما يقيه من المخاطر التي ترتبط بالبدانةكأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وغيرها ،ولهذا ننصح باتباع الإرشادات التالية
للمحافظة على صحة وجمال الجسم :

* التفكير الإيجابي: على المرأة أن تشغل وقتها بشكل مفيد لكي تكون عنصراً إيجابياً في المجتمع فالقيام بأعمال البيت وتدريس الأولاد يساعدها على ملء جزء من وقتها بعمل إيجابي مفيد لها نفسياً ولأولادها على المدى القريب والبعيد.

* ألاّ تضيّع وقتها : عليها تقسيم وقتها بين البيت والأولاد وأشياء أخرى مفيدة كالعمل الجزئي خارج المنزل أو الدراسة حتى لاتصبح حياتها مملة لاقيمة لها Part-time فالإحساس بالملل أوالفشل يزيدان من التوجه إلى الطعام كتعويض لاشعوري عن الكبت النفسي والعاطفي.

*لتحكم بالشهية : عند الذهاب الى الصديقات أو الى أي اجتماع عائلي تلبية إحدى دعوات الطعام أو المطاعم يمكن تناول صحن سلطة أو خضراوات مسلوقة قبل الذهاب ، اذ أنه عندما تكون المعدة خاوية ، قد لايستطيع المرء التحكم بشهيته لدى تقديم الطعام له.

* طهي الطعام :الإنتباه الى كيفية طهي الطعام بالبيت وتقليل نسبة الدهون وخصوصاً الحيوانية المستعملة في الطهي ، إذ أن ملعقة واحدة من السمن أو الزبدة تحتوي على 120 حريرة ، ومن النصائح المهمة تناول السمك المشوي بدلاً من اللحم الأحمر .

* الإكثار من الحركة : للمحافظة على تناسق الجسم ولتفادي زيادة الوزن ينصح بالإضافة إلى ما سبق بالإكثار من الحركة وممارسة أي نوع من التمارين الرياضية التي تحبها المرأة على مدار السنة سواءً مع الأولاد ككرة الطاولة أو كرة السلة أو لوحدها كالمشي وصعود الدرج الى آخره ، ويمكن الإكثار من الحركة على سبيل المثال بالاستغناء عن استخدام السيارة للمسافات القريبة أو صعود الرج بدلاً من المصعد والاستغناء عن أجهزة التحكم الآلي في المنزل أو مكان العمل

فالرياضة تزيد من الإستقلاب في الجسم طوال النهار وتحرق الدهون الواردة اليه عن طريق الطعام أو المتراكمة في أنسجة الجسم المختلفة ، وبالإضافة الى ذلك فهي تخفف من حدة الاكتئاب لأنها تزيد من نسبة السيروتونين في الدماغ وهو الهرمون الذي يمنح المرء الشعور بالسعادة.

*رضاع الطفل : على المرأة أن ترضع أولادها لمدة 4-6 أشهر على الأقل لأن هذا يساعد على تنزيل وزنها بشكل سريع وإعادة حجم الرحم الى وضعه الطبيعي قبل الحمل .

*مشاهدة التلفاز: التقليل من مشاهدة التلفاز ما أمكن لأن التلفاز يحول الانسان الى شخص متلق(منفعل غير فاعل) فالانسان يستلقي ويصبح عنصراً سلبياً متلقياً للمعلومات ، وأثناء ذلك يتناول الكثير من الطعام أثناء مشاهدة سيل الدعايات المتعلقة بالطعام دون الانتباه إلى كمية السعرات الحرارية التي تمت اضافتها الى الجسم والتي تتراكم تدريجياً على شكل دهون تتجمع في أماكن مختلفة من الجسم.

*الإرادة القوية : أن تكوني واقعية فالإنسان بعض الأحيان يشتهي أن يأكل آيس كريم أو حلوى كثيرة الحريرات فيجب عليك بعد ذلك أن تقللي كمية السعرات الحرارية التي تأكلينها باليوم حتى لاتزيد نسبة السعرات التي تتناولينها على ما يحتاجه جسمك من سعرات .

وأخيراً نود أن نشير الى أن الجمال نعمة وأن المحافظة على تناسق الجسم ووقايته من المضاعفات المرتبطة بالبدانة ليست بالحلم المستحيل ، إذ يمكن للمرأة أن تحقق الرشاقة والصحة والجمال باتباع قواعد الصحة العامة والالتزام بإرشادات الطبيب وأخصائي التغذية طيلة مراحل حياتها

زوجة رجل
21/08/2005, 12:20 PM
سكووون
شكرا لاعطائك النصيحة لاني منقهرة منهم ففكرة ادخال الصغيرة الى المدرسة فكرتي
بس العائلة الكريمة عاملين جو رهيب ..من ياخذها للمدرسة ..من يجلس معاها اول يوم والبنت خبر خير ما عندها هاذي المخاوف

ايام العمر : معلومات تشكري عليها .. مفيدة.

زوجة رجل
21/08/2005, 01:30 PM
الفواكه لا تتميز فقط بطعمها اللذيذ، ولكنها أيضاً مليئة بالألياف، الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة. تعد الفواكه من "المأكولات السريعة" الطبيعية لأننا يمكننا التقاط ثمرة فاكهة وتناولها بسهولة بعد غسلها. شجعى أسرتك على تناول فاكهة أكثر كل يوم، واحرصى دائماً على توفير الفاكهة فى البيت، وقومى بعمل سلاطة فواكه وعصائر طازجة.

الموز:

• الموز يعتبر من الوجبات الخفيفة الممتازة فهو يمنح طاقة فورية وطويلة المدى. يحتوى الموز على الثمان أحماض الأمينية الضرورية التى لا يستطيع الجسم إنتاجها. الموز مفيد أيضاً فى علاج الاضطرابات المعوية، كما أنه سهل الهضم ومثالى لأى سن. ثمرة الموز المتوسطة تحتوى على 110 سعر حرارى.

• الموز مصدر جيد للبوتاسيوم ويقلل من احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم والجلطات كما أنه مصدر ممتاز لفيتامين ب6 الذى يساعد الجسم على تكسير الدهون، وتكوين كرات الدم الحمراء والأجسام المضادة. يعتبر الموز أيضاً مضاد طبيعى للاكتئاب ومدر للبول، ويساعد على التحكم فى ردود الأفعال الناتجة عن الحساسية كما يساعد فى الحفاظ على التوازن الهرمونى فى الجسم. يحتوى الموز أيضاً على فيتامين ب2 اللازم لصحة العيون والجلد، وعلى الماغنيسيوم (الذى يعمل مع الكالسيوم للحفاظ على صحة الأسنان والعظام)، وحمض الفوليك (الذى يحمى من مشاكل الحمل، يخفف من الاكتئاب، يحسن الذاكرة والتركيز، ويقلل من احتمال الإصابة بأمراض القلب).

• إذا كانت ثمرة الموز لونها أصفر وعليها نقط بنية، فهذا يعنى أنها ناضجة وطعمها لذيذ.

• احفظى الموز فى درجة حرارة الغرفة العادية. لحفظ الموز لفترات أطول، يمكنك وضعه فى الثلاجة، سيتغير لون القشر إلى اللون البنى، لكن سيبقى الموز طازجاً. عند استخدام الموز لعمل الموز باللبن أو فى المخبوزات، استخدمى الموز الناضج تماماً. اعصرى بعض الليمون على الموز بعد تقشيره لكى لا يتحول لونه إلى البنى.

الكانتالوب:

• الكانتالوب مصدر ممتاز لفيتامين "أ" و"ج"، فهو يساعد على إبطاء عملية الشيخوخة، يقلل من احتمال الإصابة بأنواع معينة من السرطان، يحسن من أداء الرئتين، ويقلل المشاكل المصاحبة لمرض السكر. الكانتالوب أيضاً مصدر لحمض الفوليك، البوتاسيوم، والماغنيسيوم.

• يتميز الكانتالوب برائحته الذكية عندما يكون ناضجاً. عند الخبط على ثمرة الكانتالوب يجب أن يكون الصوت عميقاً ورخيماً، أما الصوت الأجوف قد يعنى أن الثمرة غير ناضجة. إذا كان الكانتالوب لا زال أخضر، يمكنك تركه فى درجة حرارة الغرفة العادية لكى ينضج. الكانتالوب يمتص بسهولة روائح الأطعمة الأخرى، فلفيه فى بلاستيك إذا كنت ستتركيه فى الثلاجة أكثر من يوم أو يومين. يمكنك حفظ الكانتالوب المقطع فى الثلاجة فى علبة بلاستيك محكمة الغلق لمدة 3 أيام. قطعى الكانتالوب إلى شرائح أو مكعبات أو كرات - باستخدام الأداة التى تستخدم فى تعبئة الآيس كريم.

المانجو:

• المانجو مصدر ممتاز لفيتامين "أ" و"ج" بالإضافة إلى البيتا-كاروتين. المانجو مليئة أيضاً بالألياف ومفيدة للاضطرابات المعوية. نصف ثمرة المانجو تحتوى على 70 سعر حرارى تقريباً.

• تكون المانجة جاهزة للأكل عندما تكون رائحتها طيبة ونفاذة وطرية إلى حد ما عند الضغط عليها. تجنبى الثمار المعطوبة أو المكرمشة. يمكنك ترك المانجو فى درجة حرارة الغرفة العادية حتى تنضج ثم يمكن حفظها فى الثلاجة حتى 3 أيام. اغسليها جيداً قبل قطعها أو تقشيرها. لتقديم المانجو يمكنك تقطيع شريحتين سميكتين بطول الثمرة أقرب ما يكون للبذرة، ثم باستخدام السكين، قومى بعمل خطوط طولية وعرضية فى كل شريحة لتحديد أشكال مربعة أو سمبوكسات. اقلبى الشريحتين واستخدمى الشوكة فى تناول القطع التى أصبحت بارزة.

الفراولة:

• يطلق على الفراولة الفاكهة المثالية، فهى تحتوى على مضادات أكسدة قوية تقلل من احتمال الإصابة بالأمراض المزمنة، تحمى من آثار الشيخوخة، تساعد على التركيز، تقلل من احتمال الإصابة بأنواع معينة من السرطان وتقلل مستوى الكوليسترول. خمس ثمرات فراولة تحتوى على مضادات للأكسدة أقوى من 3 تفاحات أو 4 ثمرات موز. الفراولة مصدر ممتاز لفيتامين "ج" (5 ثمرات فراولة تحتوى على فيتامين "ج" أكثر من برتقالة واحدة!)، والماغنيسيوم الهام لعمليات إنتاج مضادات الأكسدة والطاقة. الفراولة غنية أيضاً بحمض الفوليك، الحديد، والزنك.

• الفراولة أيضاً هى أفضل فاكهة يمكن تناولها إذا كنت تريدين إنقاص وزنك مع الاحتفاظ بمستوى الطاقة. ثمان ثمرات من الفراولة تحتوى على 45 سعر حرارى فقط.

• الحساسية التى قد تنتج عن تناول الفراولة تحدث عادةً نتيجة الشعيرات الصغيرة الموجودة على الثمرة. غالباً لن تسبب الفراولة حساسية إذا غسلت بماء ساخن قبل تناولها.

• لحفظ الفراولة، غطيها ولكن ليس بإحكام ويمكنك تركها فى الثلاجة لمدة يومين ولكن دون غسل، أو يمكنك تجميدها فى الفريزر لمدة عام. اغسلى الفراولة قبل أكلها مباشرةً.

البطيخ:

• أكثر من 92% من البطيخ ماء، فهو بلا شك فاكهة مناسبة لمقاومة العطش! 2 كوب من مكعبات البطيخ أو شقة بطيخ واحدة (1/18 من البطيخة ككل) تحتوى على 80 سعر حرارى.

• بالإضافة إلى فيتامين "ج"، يحتوى البطيخ على مضادات أكسدة قوية ظهر أنها تقلل من احتمال الإصابة بأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان.

• يمكنك حفظ البطيخة كما هى لمدة أسبوع فى درجة حرارة الغرفة العادية. إذا كانت البطيخة ناضجة، احفظيها فى الثلاجة لأن البطيخة تستغرق من 8 إلى 12 ساعة حتى تصبح مثلجة. إذا قطعت البطيخة يجب لفها جيداً ببلاستيك وحفظها فى الثلاجة حيث يمكن حفظها لمدة 4 أيام.

• اختارى البطيخة الصلبة التى ليس بها كسور أو أماكن طرية. عند الخبط عليها بكفك المفرود، يجب أن يكون الصوت عميقاً ورخيماً. يجب أيضاً أن يكون وزنها أكبر مما يبدو على حجمها.

• يمكنك تقطيع البطيخة إلى مكعبات أو شرائح أو كور. يمكنك عصر البطيخ ووضعه فى الفريزر فى الأطباق الخاصة بمكعبات الثلج وإضافته إلى عصير الليمون أو أى عصائر أخرى لإضفاء طعم لذيذ!
للامانة منقول للفائدة...يم يم فواكه ..احب الفواكه لما اكلها بمزاج..

زوجة رجل
22/08/2005, 09:31 AM
إذا كنت راغبة في الزواج اكتشفي شريكك المثالي..!

لماذا يختار الرجل امرأة دون غيرها من النساء؟.أسباب تدعو الرجال للزواج؟.انعدام احتمالات الزواج عند بلوغ الرجال الثانية والأربعين؟.أصبحتِ في سن مناسبة للزواج، فكثرت نظرات الإعجاب في عيون الآخرين، وبدأت العروض تنهال طلباً ليدك.. تقولين عن أول شاب يتقدم أنه المناسب، وبعد فترة تكتشفين أموراً لا تستسيغينها وتنفصلين عنه.. بعدها ترتبطين بآخر كذلك الأمر يتم الإنفصال نتيجة ظروف معينة.. ويمكن أن يتكرر الأمر معك وفي كل مرة تقولين سيأتي الأفضل، إلى أن تصلي لسن معينة يصبح اختيارك فيها صعباً.. فكيف تجدين الرجل المثالي؟.. وكيف يمكنك اكتشافه؟.في البداية يجب أن تضعي أمامك مجموعة من الأمور تكون قاعدة أساسية لاختيارك، فلا بد أن تعرفي لماذا يقدم الرجال على الزواج؟ ولماذا يفضل امرأة على أخرى.. هناك حقائق كشفتها دراسات حديثة نضعها بين يديك؟.

الرجل المثالي:
موضوع الرجل المثالي يشكل جدلاً منذ الأزل، وذلك بكل سهولة بسبب اختلاف أذواق النساء، فمنهن من تفضله وسيماً وأخرى تفضله خشناً والثالثة تفضله حنوناً و… لذلك فإن إرضاء (النساء) غاية لا تدرك لكن الدراسات المكثفة حول هذا الموضوع خرجت بصفات عامة مشتركة اجتمعت على تفضيلها معظم النساء فكانت كالآتي:الرجل المثالي هو الذي يشعر المرأة بأنها أهم شخص بالنسبة له، وأن يستمر ذلك بعد الزواج وليس فقط في مرحلة الخطبة.الرجل المثالي هو الذي يهتم بالمرأة عاطفياً وروحياً، ويمنحها العاطفة والحب دون أن تطلب ذلك منه.المثالي يكون صادقاً، مخلصاً ويحافظ على وعوده والتزاماته ويكون نزيهاً مستقيماً ومتفانياً في عمله.الرجل المثالي لا يأخذ حب المرأة وحياته معها كأمر مفروغ منه، أو مفروض عليه، بل يعمل دائماً على أن يشعر المرأة بحبه وتقديره لها وأنها ذات أهمية كبيرة في حياته.هذا الرجل لديه قدرة على التواصل مع زوجته، فلا يخفي عنها أية أفكار أو أحداث مرت معه.الرجل المثالي يستطيع أن يستمع للمرأة ويستوعب همومها ومشاكلها دون أن ينظر على أنها سخيفة أو سطحية إضافة إلى أن يكون منطلقاً في الحياة.

لماذا يتزوج الرجال؟. صحيح أن الزواج وبناء أسرة هو سنة الكون كمجتمع شرقي فيه الرجل دائماً هو صاحب المبادرة فلماذا يختار هذه المرأة دون تلك؟. أو بالأساس لماذا يفكر بالزواج؟.هناك أسباب عامة وواضحة تدعو للإقدام على هذه الخطوة:سعياً للاستقرار: وهذه الحالة تكون عند الذين قطعوا شوطاً كبيراً في الحياة، وهم عزاب فيشعرون بالملل من طريقة حياتهم وأنهم بحاجة إلى التغيير، هنا يبرز الزواج كحاجة ملحة.. الرغبة في الإنجاب: في مرحلة معينة من حياة الرجل يستيقظ داخله شعور الأبوة، ويتمنى الإنجاب فيفكر عندها جدياً بالزواج..أما عن سبب اختياره لامرأة معينة دون غيرها فهو بسبب اختلاف معاملة المرأة له، ومدى استجابته لهذا التعامل، طبعاً الأمر نسبي فهناك رجال يختارون امرأة لجمالها أو لمالها أو لأنها من عائلة.. وفي أغلب هذه الحالات لا يستمر الزواج، أو ربما يحدث خلافات كبيرة بينهما.

صنفي الرجال:هناك نصائح للنساء وتستطيع من خلالها تحديد هوية العريس المتقدم إن كان فعلاً بنيته الإرتباط الحقيقي وتستطيع أن تصنفه تحت هذه الأنواع:رجل يفكر بالزواج جدياً إذا كان قد قضى فترة طويلة مستمتعاً بحياة العزوبية وأصابه الملل وأراد الإستقرار.رجل ينتظر الزواج على أنه مؤسسة مالية الكاسب الوحيد فيها هو المرأة، فهي ستأخذ كل شيء على طبق من فضة، وفي أغلب الاحيان هذا النوع لا يريد الزواج.رجل نشأ في عائلة لأبوين مطلقين.. هذا النوع غالباً لا يفضل الزواج، أو يكون غير متحمس للفكرة.رجل أمضى حياته معتمداً على نفسه، ويتمتع باستقلال مادي يكون جاهزاً للزواج.رجل يكون معظم أصدقائه وأفراد عائلته متزوجين يكون أكثر تقبلاً لفكرة الزواج.أما عن السن أو الفترة التي يكون فيها الرجل مستعداً للإرتباط فهي محددة تقريباً في الآتي:معظم الرجال الذين يكملون دراستهم الجامعية الأولى لا يبدؤون

في التفكير بالزواج قبل سن 26.الرجال الذين يحملون شهادة الدراسة الثانوية يبدأ معظمهم بالتفكير جدياً بالزواج عندما يصلون إلى الـ23 أو الـ24.إن معظم الرجال الذين أنهوا دراستهم الجامعية بكل مراحلها يكونون مستعدين للزواج بين عمر 26 إلى 33 سنة بعد ذلك تبقى الفرصة مفتوحة لأربعة أعوام أخرى، ثم تبدأ بعد ذلك الاحتمالات بالإنخفاض والتلاشي.معظم الرجال الحاصلين على شهادة جامعية، والذين تتراوح أعمارهم بين 28 و33 يكونون جاهزين للخطبة والإلتزام إذا ما تعرفوا على الفتاة المناسبة.إذا كان الرجل يتابع دراسته الجامعية العليا، فإن ذلك يجعله يتأخر في الدخول إلى سوق العمل هذا يعني أنه لن يفكر بالزواج إلا بعد مدة أطول، أي بعد الـ26 بعدة سنوات.تبين أن الفترة الذهبية للزواج عند الرجال تكون في السادسة والعشرين وتبقى الفرصة كبيرة لغاية الثلاثين. أما بعد ذلك تبقى الفرصة قائمة للإلتزام لكن بقوة أقل حتى الثالثة والثلاثين بعد ذلك تبدأ الفرصة بالتناقص.وتتضاءل احتمالات الزواج عند الرجال بشكل كبير بعد تجاوز سن 38، وتتقدم عند بلوغهم سن الـ42 بحيث يصبحون عزاباً رسميين.عموماً نلاحظ ازدياد نسبة العنوسة بين الرجال والنساء على حد سواء وسببها بالدرجة الأولى الحالة الإقتصادية المتدنية لكن وبعيداً عن الأسباب الإقتصادية نتجه إلى معلومات صحية عن الزواج للراغبين به، وللمتزوجين طريقة جيدة لحياة زوجية مثالية.

الزواج يطيل العمر‍!حول الفوائد الكثيرة للزواج، أثبتت دراسة أمريكية حديثة أن الأشخاص المتزوجين يتمتعون بصحة جيدة ويعيشون لمدة أطول من الأشخاص الغير متزوجين أو المطلقين، وأن أعلى نسبة وفيات تحدث بين المطلقين، ثم يتلوهم العزاب. أما المتزوجون فهم في المرتبة الأخيرة، بينما يعاني المطلقون من ضغوط نفسية سيئة بسبب الانفصال.ويرجح العلماء سبب ذلك أن الأشخاص المتزوجين يتمتعون باستقرار نفسي ومالي أكبر، وبالتالي يشعرون بالأمن والاستقرار.إضافة إلى أن الزواج بشكل عام وقاية من المؤثرات النفسية لوجود شريك يخفف عن الآخر، أيضاً تتسع دائرة معارف المتزوجين، والحياة الاجتماعية الجيدة شيء مهم للصحة الجيدة، لكن هذه الأبحاث أشارت إلى أن الزواج يحسن صحة الرجال أكثر من النساء، لأن النساء يقضين وقتاً طويلاً في محاولة منهن للحفاظ على صحة رجالهم.والأهم من هذا كله أن الزواج الذي يحسن صحة الزوجين هو الزواج السعيد، وليس الزواج العكس ذلك....

ايام العمر
22/08/2005, 12:01 PM
زوجة رجل

شكرا ع الاضافة الجميلة ... نأمل المزيد منك :)

أماني العمر
24/08/2005, 07:20 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

عندي سؤال وأتمنى الإجابة عليه ..
ماهي الأيام التي لايحدث فيها الحمل سمعت بأنه قبل الدورة الشهرية بأسبوع وبعدها بأربعة أيام فهل هذه المعلومة صحيحة ؟؟ :rolleyes:

وشكرا ص على الجهود المبذولة ..

وردة المساء
25/08/2005, 12:02 PM
مشاكل الدورة والحمل والولاده







• قطع شهوة الوحم :

يؤخذ الكمون وينقع مع قليل من الخل مدة يوم وليلة , ثم يجفف ويحمص ويؤكل كل يوم , فانة يقطع شهوة الوحم .



قطع الغثيان : يقول الدكتور عبدالله صادق يعاني حوالي 80% تقريباً من الحوامل من الغثيان أو القيء ما بين الأسـبوع 4ـ12 من الحمل. وعادة ما يكون هذا الغثيان أو القيء عادياً أو مزعجاً، إلا أنّ 1% من الحوامل قد يعانين من القيء الشديد المتكرر الذي يحتاج إلى تدخل طبي عاجل في المستشفى؛ خوفاً مما قد يسببه من نقص السوائل واضطراب الشوارد الكهربية، وهي الأملاح والمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم.

وبالرغم من أنَّ كثيراً من الطبيبات يصفن نوعاً من مضادات الهستامين مع فيتامين ب6، للتغلب على الغثيان والقيء، فقد ظهر أنَّ فاعلية الزنجبيل أفضل من الأدوية المستخدمة في علاج الغثيان والقيء.

قبل النهوض من الفراش يمكن تناول مشروب الزنجبيل الدافئ محلى بقليل من العسل مع البسكويت الجاف (بسكويت الشاي)، ثم الانتظار دقائق كافية حتى تبدأ فاعلية الزنجبيل قبل النهوض من الفراش صباحا. ويمكن تناول الزنجبيل الأخضر مع الوجبات. أو تناول بودرة الزنجبيل بما يعادل ملعقة صغيرة يوميا، ويمكن تقسيمها على ثلاث مرات في اليوم.وبالرغم من أن بعض التعليمات قد لا تفيد، ولكن قد تفيدك الأخرى، فحاولي ما تستطيعين اتباع ما يلي:

· تجنبي الأماكن الحارة فقد يزداد شعورك بالغثيان.

· خذي غفوة أو غفوات أثناء النهار لكن ليس بعد الأكل.

· لا تعرضي نفسك للتعب؛ لأنه يزيد من الغثيان.

· نامي نوما مريحا عميقا كافيا أثناء الليل.

· تناولي وجبات قليلة متكررة (كل ساعتين) حتى لا تجوعي أو تُتخمي.

· تناولي شيئا مالحا كالبسكويت المملح قبل الجلوس إلى المائدة.

· تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون.

· تجنبي إضافة البهارات أو التوابل.

· تجنبي المأكولات ذات الرائحة المنفرة التي لا تودينها.

· لا تتناولي السوائل مع الأكل مثل الماء أو المشروبات الغازية.

· تناولي كميات قليلة منتظمة من السوائل بين الوجبات لتجنب الجفاف.

· تناولي النشويات البسيطة مثل البطاطا أو الرز، أو الجيلاتين والمعكرونة، ويمكن إضافة الزنجبيل لغذائك.

· تناولي النشويات مع العشاء قبل النوم؛ حتى لا يقل مستوى سكر الدم، مما قد يؤدي إلى الغثيان.

الضغط على الرسغ : وللتقليل من الغثيان يمكن الضغط على باطن الرسغ على موضع النقطة في الرسم، أي على مسافة عرض 3 أصابع من نهاية كف اليد. مارسي الضغط على الرسغين معا قبل النهوض من الفراش بخمس دقائق. ويوجد سوار مطاطي يستعمل من قبل مسافري البحر للتغلب على غثيان السفر، ويمكن شراؤه من المحلات التي تتعامل مع الأدوات البحرية.



الموز Banana:

يعتبر الموز غني جداً بفيتامين ب 6والبوتاسيوم واكل حبة موز واحدة يومياً يقي الحامل من القيء والدوخة.



خل التفاح Vinegar:

في بريطانيا الجديدة تستعمل الحوامل ضد قيء الصباح ملء ملعقة من الخل مع ملء كوب ماء ويمزج جيداً ثم يشرب.



غذاء الحامل :

أفضل غذاء هو الإكثار من الخضروات والفواكه والأسماك والبقوليات بأنواعها والحليب والتقليل من النشويات والسكريات. كما يفضل أكل بعض ثمرات من التمر يومياً وفي الأشهر الأولى من الحمل يجب تناول حديد مع حمض الفوليك وفيتامين ج ويمكن استشارة الطبيب في استعمال بعض من مستحضرات الكالسيوم وقبل الشهر التاسع يفضل الإكثار من أكل التمر للحامل التي لا تعاني من مرض السكر.



العسل و فوائده للحامل

يحتوي عسل النحل على مجموعة كبيرة من الفيتامينات التي تحتاج إليها الحامل ونقص الفيتامينات بالجسم يؤدي إلى أمراض خطيرة ويحتوي أيضاً على حمض الفوليك ( ب2) الذي يساعد على تكوين ونضج كرات الدم الحمراء ونقصه يؤدي إلي الأنيميا الخبيثة . وعسل النحل يفيد الحامل في كثير من الحالات :


1 ـ عسل النحل يمد الحامل بالأملاح المعدنية أثناء الحمل.
2 ـ يساعد على تخفيف القيء عند الحامل .
2 ـ يمنع حدوث الشعور بالحرقان والآلام التي تحدث في منطقة فم المعدة أثناء فترة الحمل .
3 ـ عسل النحل يعالج مشكلة الإمساك عند الحامل .
4 ـ عسل النحل يمنع تسمم الحمل .
5 ـ عسل النحل مفيد جدا في فترة النفاس لاحتوايه على مواد كثيرة قاتله للبكتريا .
6 ـ عسل النحل يعالج تقلصات العضلات المصاحبة للحمل .
7 ـ يساعد على انقباض الرحم في تسهيل عملية الولادة وذالك لأنه يحتوي مادة (البروستاجلاندين) التي تزيد من قوة انقباضات الرحم التي تساعد على الولادة.



الاعشاب التي تفيد الام اثناء الحمل.

من الاعشاب الهامة والجيدة للحامل هو الثوم والبصل فقد اوصت الكاتبة الانجليزية شيلا كتسنجر والمسئولة عن مكتب المواليد بأكل الثوم والبصل ابتداء من الشهر الثالث من الحمل نظراً لما لهذين العشبين من مميزات وبالاخص لازالة السمية ولقتل انواع البكتريا.



كما ان حمض اللينوليك والذي يساعد في انتاج مادة البروستاجلانرين التي بدورها تزيد حجم المشيمة وتعطي الولادة سهلة. وتحتاج الحامل الى معدن الزنك وعليها اذاً اكل الاغذية الغنية بالزنك مثل البيض واللحم والكبد ويمكن الحصول على معدن الزنك من محلات الاغذية التكميلية بجرعة ما بين 30 60ملجم يومياً ولحمل سهل وولادة سهلة فإنه ينبغي على المرأة الحامل استعمال شاي من اوراق توت العليق حيث ان هذه ا لاوراق محملة بفيتامينات E,B,A وكالسيوم وفوسفور ومن المفضل استخدام هذا الشاي في الاشهر الثلاثة الاخيرة من الحمل حيث انها تعمل على تهيئة الرحم للولادة وترخي العضلات.


بعد الولادة تعاني بعض الامهات من ا لتعب والضعف والذي قد يطول لمدة سنتين ويمكن يعانون من نقص في الوزن وكل هذه المشاكل تعاني منها الغدة الدرقية والتي تنظم عملية الايض في الجسم وبالتالي يحتاج كمية كبيرة من الايودين ولتعويض ذلك فإن على المرأة اكل اعشاب بحرية مثل الفوقص الغني بالايودين والمعادن الاخرى كما ان عشب الفوقص يعيد الرحم الى حجمه الطبيعي.


محاذير للأم الحامل:

يجب على الحامل عدم استخدام اي من الاعشاب التالية اثناء الحمل وهي: حشيشة الملاك، الأخيلية ام الف ورقة، قاتل البق، عشبة النساء الزوفاء، النعناع البري، الافدرا السمفوطن المخزني، حشيشة الدود، شجرة مريم، الجنسنج، عرقسوس، خاتم الذهب نظراً لأن هذه الاعشاب تقوم على تنشيط الرحم وبالتالي حدوث الاجهاض المبكر.

1ـ اذا زاد افراز الحليب فإن بذور وجذور البقدونس تقلل من افراز الحليب.

2ـ تعتبر المرامية مدرة للحليب وليس لها فوائد على المبايض.

3ـ اضرار المرمية على الحامل في الثلاثة الاشهر الاولى ربما تكون خطيرة ويجب عدم التمادي في استخدام الادوية العشبية خلال فترة الحمل وخلال فترة الرضاعة.

4ـ لايوجد في المراجع العلمية ما يفيد ان لليانسون والشمر تأثيراً على تقوية الحمل الضعيف.

5ـ يجب عدم استخدام المرة اثناء الحمل لأنها منشطة للرحم ويمكن احداث الاجهاض.

6ـ الحلبة منبهة ومنشطة للرحم لذلك يجب تفاديها اثناء الحمل ويمكن استعمال اوراق الحلبة اثناء الوضع.



تسهيل وتخفيف الآم الولاده



مستحلب اليانسون:

تستخدم هذه الوصفة في تقوية الطلق اثناء الولادة وتعمل على تسهيلها. كما تفيد في تهدئة اعصاب المرأة وازالة القلق عنها. وطريقة تحضير مستحلب اليانسون هي بوضع ملعقتين كبيرتين من مسحوق اليانسون في كوب ثم يصب عليه الماء المغلي ويقلب جيداً ويغطى بعد تحليته بملعقتي سكر صغيرتين لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب. هذه الوصفة تستعمل بمجرد حدوث الطلق.



وصفة اخرى : خليط ثمار اليانسون والشمر والكراوية والاهليج والبلح الكابلي الهندي: يطحن مزيج بكميات متساوية من المواد المذكورة ويحفظ في برطمان محكم الغلق. يؤخذ منه ملعقة كبيرة على كوب ماء مغلي ويحلى بالسكر وذلك قبل موعد الولادة المنتظر بثلاثة ايام ويكرر يومياً حتى تبدأ الولادة حيث ان هذا المشروب يسهل خروج المولود بأقل معاناة للأم.


اوراق المرمية:
تستعمل اوراق المرمية لتقوية الرحم وتخفيف آلام الوضع حيث تؤخذ ملعقة كبيرة من مسحوق اوراق المرمية وتغمر في وعاء به ملء كوب ماء وتوضع على النار حتى درجة الغليان وتقلب جيداً ثم تغطى وتترك مدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمجرد الشعور ببوادر الطلق التي تعرفها المرأة بغريزتها.



زيت بذر الكتان:
تأخذ المرأة المقدمة على الوضع ملعقتين من زيت بذر الكتان الحار حيث انه يسهل عملية الولادة وهذه الطريقة مجربة ومضمونة.



نبات كف مريم:

لقد قام الصيدلي طه خليفة بعمل رسالة دكتوراه في نبات كف مريم السعودي واثبت ان نبات كف مريم يسهل ويعجل الولادة ويمكن استخدامه لهذا الغرض بأمان. الأخت أم أنس تسأل عن رأيي في عشبة كف مريم للتحريض على الولادة كما ترجو الافادة عن بعض الأعشاب الأخرى التي تساعد على الولادة؟
- الأخت أم أنس لقد كتبت مقالاً كاملاً عن كف مريم في عيادة "الرياض" وذكرت انها من النباتات الوطنية التي تساعد على الولادة وهي مأمونة جداً، أما الأعشاب الأخرى التي تساعد على الولادة فهي توت العليق وعنب الحجال. "جريدة الرياض "


العسل والحلبه:

لو شربت المرأة عند بدء الطلق فنجان عسل فإنها ستلد بإذن الله تعالى بيسر وسهولة، ولتكثر من أكل العسل بخبز القمح البلدي بعد الولادة، ولإدرار الطمث، وللقضاء على آلامه تشرب كوباً من الحلبة المغلية جيداً وتحليها بعسل وذلك في الصباح والمساء.



والدش المهبلي بالعسل والماء الدافئ مريح للمرأة، وبدل الكشط المهبلي وغسيل الرحم المؤلم والضار.



عموماً العسل للمرأة يجعلها تحيا حياة كلها عسل في عسل بتقوى الله سبحانه وتعالى.





تشقق وتورم حلمات الثدي: Chapped, Sore Nipples

تتشقق وتتورم حلمات الثديين عند المرضعات ويمكن ان تكون هناك شقوق كبيرة وادماء ويمكن ان تتجرح ايضاً ولكن بعض الاعشاب تعالج هذه المشكلة مثل:



الصبر Aloe:

تقوم النساء في بعض البلدان التي يكثر فيها نبات الصبر بدهن الحلمات المريضة بالسائل الذي يخرج من اوراق الصبر عند كسرها وتعتبر هذه الوصفة من انجح الوصفات لتشقق وتورم حلمات الثدي.

ملاحظة: نظراً لأن الصبر مر جداً وملين لذلك ينصح عدم ارضاع الطفل من الثدي الذي دهن بالصبر.





مدرارات الحليب

الشمر Fennel:
يعتبر الشمر من مدرات الحليب المشهورة لدى الهنود حيث يخمر مقدار ملعقة شاي من ثمار الشمر بعد غليه في ماء الشعير ثم يشرب حيث يدر الحليب.


الحلبة Fenugreek:

تعتبر الحلبة اشهر وصفة لادرار الحليب في اليونان والنساء المرضعات يعتمدن عليها كثيراً لادرار الحليب حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتنقع في ملء كوب ماء حتى تكون طرية ثم تحرك جيداً وتشرب وتعتبر الحلبة من الاعشاب التي تحتوي على فيتامين أ، ب، ج وكذلك الكالسيوم وتعمل على ادرار الحليب.



إن أفضل المدرات للحليب من أصل طبيعي هي الحلبة فهي مدرة للحليب وغير مضرة بصحة المرأة ويمكن استخدامها سفاً على هيئة مسحوق بمتوسط ملء ملعقة متوسطة ثلاث مرات في اليوم ويُشرب بعدها كوب حليب أو ماء، أو يمكن إضافة المسحوق إلى ملء كوب ماء أو حليب وتحريكه جيداً وشربه أو يمكن إضافة الحلبة إلى ملء كوب ماء وتركها مغطاة لمدة اثني عشرة ساعة ثم تحريكها وشربها. والمشكلة في الحلبة رائحتها التي تظهر مع العرق وخاصة في الصيف عندما يشتد الحر ويظهر العرق.

ملاحظة: الحلبة منشطة للرحم ولذلك يجب عدم استعمالها في الثلاثة الاشهر الاولى من الحمل.



ثمار الجوز واللوز الجبلي وبذور دوار الشمس والسمسم وبذور القرع

تستخدم هذه الوصفة في اغلب بلدان العالم كوصفة لادرار الحليب وفي نفس الوقت مغذية ومسمنة.



وصفات أخرى

لقد اقتنع الجميع، بعد أن أثبت علمياً، بأن حليب الأم شيء مهم جداً لصحة الطفل، فأخذت الكثيرات من الأمهات الصغيرات، ولحسن الحظ، يرضعن أولادهن، وعن قناعة.

عند الحاجة هناك الكثير من الوصفات الشعبية القديمة التي أثبتت جدارتها حتى وقتنا هذا، والتي ينصح باستعمالها لإدرار الحليب.



حشيشة الملاك:

يؤخذ 20 غراماً من جذور حشيشة الملاك الناشفة والمفرومة، ثم تغمر بنصف ليتر من الماء البارد.

- توضع على النار لغابة الغليان، ثم تترك لتنقع مدة 10 دقائق.

- يصفى ويشرب كوب بعد وجبات الطعام.



كراويا:

- تؤخذ ملعقتان كبيرتان من بزر الكراويا وتغمر بنصف ليتر ماء بارد.

- توضع على النار لغاية الغليان.

- يصفى ويشرب كوب بعد كل وجبة طعام.



بزر الشمر:

- تؤخذ ملعقة شاي من بزر الشمر المطحون وتغمر بكوب من الماء البارد.

- توضع على النار لغاية الغليان ثم تترك لتنقع مدة 10 دقائق.

- يشرب كوب بعد طعام الغذاء وآخر بعد العشاء.



جزر وعدس:

أكل الجزر الطازج يومياً والمصنوع على شكل سلطة مع قليل من الزيت، أو عصير الجزر مع ملعقة من القشطة مذابة فيه، وكذلك طبيخ العدس يساعد على إدرار الحليب



بعـــد الــولادة

أم عبدالله تقول هل يمكن استعمال قشر الرمان كقابض للفرج عند النساء بعد الولادة؟ وما هي الطريقة الصحيحة لذلك؟

- أم عبدالله من الأفضل استخدام منقوع الأرطى كغسول للمهبل بعد الولادة وذلك بأخذ كمية من الأرطى وهي موجودة لدى العطارين مقدار حفنة وتنقع فيما مقداره كوبين من الماء ثم يترك في الشمس حوالي 3ساعات ثم يصفى ويغسل به المهبل فإنه يعمل على تضييقه. وتوجد وصفة أخرى وهو العفص ويوجد لدى العطارين يؤخذ العفص وتتبخر به المرأة بعد الولادة فهو يشد المهبل ويضيقه ويطهره.



هل الحبة السوداء والحلبة مفيدتان للطفل الرضيع ام لا؟ وماهو الدواء المناسب ليأخذه الطفل في سن الرضاعة ليخفف عنه المغص؟

يجب ان لا يعطى الطفل المرضع ايا من الحبة السوداء او الحلبة او اي دواء عشبي آخر وهو في هذا السن ولكن اذا كنت تقصدين هل يمكن ان يستفيد الطفل الرضيع من حليب امه التي تتعاطى الحبة السوداء او الحلبة فهذا أمر آخر وعليه اقول لا توجد مضرة على الطفل الرضيع اذا شرب حليب الأم التي تتعاطى حبة البركة او الحلبة.



وأن افضل شيء للمغص هو ماء غريب الذي يباع في الصيدليات ويستخدم حسب ارشادات الطبيب اما اذا لم يكن متوفرا فيمكن استخدام اليانسون او السنوت بكمية ملعقة صغيرة على نصف كوب ماء حيث يغلي الماء يم يوضع فيه اليانسون او الشمر ويغطى ويترك لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويسقى منه الطفل الرضيع حوالي ملعقة الى ملعقتين للطفل الذي لم يتجاوز السنة وثلاث الى اربع ملاعق صغيرة للطفل الاكبر من ذلك.



سأل السيد محمد عبدالخالق عن العقاقير المدرة للحليب من ثدي المرأة؟

ـ توجد عدة أعشاب لإدرار الحليب من ثدي المرأة وأهمها الحلبة حيث تؤخذ ملعقة كبيرة وتسحق ثم تسف أو تشرب مع الماء أو مع حليب. والسمسم أو الجلجلان حيث تحمص بذور السمسم وتخلط مع قليل من الملح وتؤكل فيزيد من افراز الحليب من الثدي. وكذلك اليانسون والسنوت حيث تجرش ملعقتان ثم تضاف إلى كوب من الماء الذي سبق غليه ويترك لمدة ربع ساعة ثم يشرب ويكرر ذلك ثلاث مرات في اليوم فيزيد افراز الحليب من الثدي. كما يمكن استعمال الفول السوداني أكلا حيث يزيد من افراز الحليب.

نقلاً موقع الحواج http://www.khayma.com/hawaj

والدال على الخير كفاعله

:) :)

Omani_Moon
26/08/2005, 10:55 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

عندي سؤال وأتمنى الإجابة عليه ..
ماهي الأيام التي لايحدث فيها الحمل سمعت بأنه قبل الدورة الشهرية بأسبوع وبعدها بأربعة أيام فهل هذه المعلومة صحيحة ؟؟ :rolleyes:

وشكرا ص على الجهود المبذولة ..
لا يوجـد وقت تستطيع اعتباره 100% آمن لعدم الحمل...

بالاضافة الى ان الخلايا المنوية للذكر تستطيع في بعض الظروف العيش لفترات تصل لايام داخل الرحم.

و لا ننسى ان هناك بعض الحالات التي يمكن من خلالها ان تحدث الاباضة( يعني تنضج البويضة) مبكرا أو يحدث انتاج لبويضتين بدلا من واحدة و بالتالي ممكن انه يسبب الحمل في حال عدم الاحتياط!!

للعلم فانه من الممكن ان يحدث حمل حتى في وقت الدورة الشهرية و لو انه من النادر جدا. :rolleyes:

بسمة حزن
26/08/2005, 11:44 AM
لا زلنا متابعيــــــــن معكم

فاتحفونا بالمــــــزيد

وجزاكــــــن الله الف خير

ايام العمر
26/08/2005, 02:00 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

عندي سؤال وأتمنى الإجابة عليه ..
ماهي الأيام التي لايحدث فيها الحمل سمعت بأنه قبل الدورة الشهرية بأسبوع وبعدها بأربعة أيام فهل هذه المعلومة صحيحة ؟؟ :rolleyes:

وشكرا ص على الجهود المبذولة ..



اسمك جميل ياامانى العمر :)

ان أكثر الأوقات المرجوة لحدوث الإنجاب بمشيئة الله هى وقت التبويض، وهو يقع بين اليوم الثاني عشر والخامس عشر من بدء الدورة الشهرية؛ حيث تخرج البويضة من المبيض وتنتقل إلى قناة فالوب.

بمعنى ان السيدة تكون قابلة للإخصاب بشكل كبير فى منتصف الدورة الشهرية أو بعد حوالى أسبوعين من بداية آخر دورة. ويكون متوافر للمرأة من ثلاثة إلى أربعة أيام لبدء الإخصاب والحمل. وخلال هذه الفترة فإن البويضة الناضجة تدخل فى قناة فالوب فى انتظار الحيوان المنوى لتلقيحها.

هنا (http://www.feedo.net/MedicalEncyclopedia/MedicalGlossary/images/Menstrual%20cycle.jpg)

ايام العمر
26/08/2005, 02:01 PM
لا زلنا متابعيــــــــن معكم

فاتحفونا بالمــــــزيد

وجزاكــــــن الله الف خير


ساهمى معنا لتعم الفائدة :)

ايام العمر
26/08/2005, 02:08 PM
قرأت لك :

أسئلة وأجوبة تتعلق بمرض تكيس المبايض P.c.o
تكيس المبيض هو عبارة عن عدة أعراض متلازمة معا إلى جانب وجود خلل هرموني في الجسم ولذلك هو ليس بمرض واحد ولكن مجموعة أعراض متلازمة معا ولكن لتبسيط التسمية سنشير هنا له بمرض تكيس المبايض.

س- ما مدى انتشار هذا المرض ؟
الجواب : هناك حوالي من 5 – 10 % من النساء مصابات بهذا المرض وهو سبب رئيسي لعدم حدوث الحمل .

س- ما أهم أعراض هذا المرض ؟
الجواب : بعض من الأعراض التالية قد تحدث :-
· انقطاع الدورة الشهرية أو نزول متباعد للدورة الشهرية .
· اضطراب في التبويض .
· ارتفاع نسبة الهرمون الذكري في الدم مما يؤدي إلى ظهور الشعر في الذقن وعلى البطن والفخذين بصورة كثيفة .
· عدم القدرة على الإنجاب وذلك نتيجة لعدم حدوث التبويض .
· ظهور أكياس صغيرة داخل المبيض وكبر حجم المبيض , وذلك يلاحظ من خلال فحص الالتراساوند المهبلي .
· زيادة الوزن
· عدم فعالية مستقبلات هرمون الأنسولين ويترتب على ذلك زيادة إفراز هرمون الأنسولين في الجسم رغم أن مستوى السكر في الدم في المعدل الطبيعي .
· اضطراب في مستوى الدهنيات في الجسم .
· ارتفاع في ضغط الدم .
· في بعض الحالات يحدث مناطق في الصلع في الرأس .
· ظهور حب الشباب وتصبح البشرة ذهنية .

س- ما هي المسببات ؟
الجواب : السبب الرئيسي غير معروف , هناك دراسات تؤكد أن هناك سبب وراثي له , حيث وجد أن أكثر من أنثى في العائلة واحدة تكون لديها هذه الأعراض .
ودراسات أيضا بينت أن فعالية مستقبلات هرمون الأنسولين في الجسم لها علاقة في الموضوع ,
كما أن بعض الأدوية مثل تلك التي تستعمل لعلاج الصرع ممكن أن تؤدي إلى ظهور هذه الأعراض في الإناث اللواتي يستخدمنهن .

س- هل هناك علاج جذري له ؟
الجواب : لا , لم يتوصل العلم لعلاج جذري ولكن معالجة الأعراض كلّ على حده يقلل من ظهور هذه الأعراض .

س- هل هناك فحص مخبري محدد لتشخيصه ؟
الجواب : كما قلت سابقا بأنه ليس هناك سبب معين لحدوث الأعراض وبالتالي ليس هناك فحص محدد لتشخيصه .

س- كيف اذا يتم التشخيص ؟
الجواب : يعتمد تشخيص أل PCO على الفحص الإكلينيكي للمريضة وكذلك إجراء فحص الالتراساوند المهبلي للمبايض إلى جانب بعض الفحوصات المخبرية في الدم , ومع وجود الأعراض التي سبق ذكرها يتم تشخيص ال PCO .

س- كيف يتم التشخيص بطريقة الالتراساوند ؟
الجواب : يتم إجراء الالتراساوند المهبلي , ويظهر المبيض على شكل ( حلقة مثل حبات اللؤلؤ )
(String Of Pearl ) ونعني هنا بحبات اللؤلؤ هو الأكياس الصغيرة في المبيض حيث عادة ما يوجد ما بين 8 – 10 أكياس وحجمها أقل من 10 ملم في كل مبيض , كما أن يكون هناك تضخم في حجم المبيض حيث يزداد حجمه بين مرة ونصف الى 3 مرات حجم المبيض الطبيعي , كما يلاحظ زيادة تركيز نسيج المبيض في وسط المبيض من حول الأكياس الصغيرة .

س- ما هي الفحوصات التي يجب متابعتها باستمرار ؟
الجواب : هناك عدة فحوصات يجب متابعتها حتى لو لم يكن هناك رغبة في الإنجاب ومنها مستوى السكر في الدم , مستوى هرمون الأنسولين في الدم , مستوى الدهنيات , ويتم الفحص مرة واحدة كل عام , كذلك نسبة هرمون الغدة الدرقية .

س- هل كل السيدات اللواتي يعانين من تكيس في المبايض يعانين من تأخر في الإنجاب ؟
الجواب : إذا كانت درجة تكيس المبايض أدت إلى عدم حدوث الإباضة فبالتالي سيكون هناك تأثير على القدرة على الإنجاب , ولكن في بعض الحالات يكون هناك علامات على وجود تكيس في المبايض ولكن دون تأخر في الإنجاب .

س- هل ممكن وجود دورة منتظمة بدون إباضة ؟
الجواب : نعم , ولكن حدوث الإباضة يعتمد على الفترة ما بين الدورتين المتتاليتين .

س- هل ممكن الاعتماد على درجة حرارة الجسم لعلامة حدوث الإباضة في وجود تكيس في المبايض ؟
الجواب : هذا يعتمد على درجة تكيس المبيض .

س- هل استعمال الكلوميد مفيد في حالات تكيس المبيض ؟
الجواب : نعم , يمكن استعمال الكلوميد في هذه الحالات ولكن حوالي 40 % منهم يحدث لديهن الحمل إذا حدثت الإباضة ويستعمل لمدة 3 – 4 دورات شهرية متتالية .

س- هل يؤثر تكيس المبايض على نوعية البويضات ؟
الجواب : نعم , فان تكيس المبايض يؤثر على نوعية البويضات , أما بسبب ارتفاع نسبة هرمون الأنسولين في الدم أو بسبب تأخر الإباضة .

س- ما فائدة علاج الكورتيزون إضافة إلى علاجات محدثات الإباضة ؟
الجواب : إن الكورتيزون يساعد في تخفيض مستوى الهرمونات الذكرية التي تكون عامية في هذه الحالات وهذا يساعد في أحداث الإباضة ولكن استعماله يجب أن يكون بحذر وباستشارة الطبيب المعالج , حيث أن له تأثير على هرمون الأنسولين في الدم .

س- هل هناك أهمية لاستعمال البروجسترون ( المثبت ) في حالات تكيس المبايض ؟
الجواب : عادة الحالات التي تعاني من تكيس المبايض يكون مستوى هرمون البروجسترون منخفض ولذلك من المستحب إعطاء البروجسترون إلى حبوب أو تحاميل مهبلية لدعم بطانة الرحم .

أماني العمر
27/08/2005, 07:02 PM
[QUOTE=ايام العمر]اسمك جميل ياامانى العمر :)

ان أكثر الأوقات المرجوة لحدوث الإنجاب بمشيئة الله هى وقت التبويض، وهو يقع بين اليوم الثاني عشر والخامس عشر من بدء الدورة الشهرية؛ حيث تخرج البويضة من المبيض وتنتقل إلى قناة فالوب.

بمعنى ان السيدة تكون قابلة للإخصاب بشكل كبير فى منتصف الدورة الشهرية أو بعد حوالى أسبوعين من بداية آخر دورة. ويكون متوافر للمرأة من ثلاثة إلى أربعة أيام لبدء الإخصاب والحمل. وخلال هذه الفترة فإن البويضة الناضجة تدخل فى قناة فالوب فى انتظار الحيوان المنوى لتلقيحها.



شكرا ً على إعجابك بإسمي :D بس أنا لما شفت إسمك لأول مرة من مشاركتي في السبلة قلت سبحان الله قريب من إسمي :مفتر:

شكرا ً أختي الغالية على المعلومة وجزاك الله خيرا ً على جهودك الطيبة

زوجة رجل
05/09/2005, 09:13 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:

مراحب بنات ..كيفكم ان شاء الله بخير ..ولكم وحشة:

ندخل في الموضوع
كل بيت على ما اعتقد فيه


فيه " شئ ما نستغني عنه"



:cool:



تعرفوا ايش فيه





:rolleyes:




"فازلين"

وهاذي فوائده شوفها واستفيدوا منها وادعوا لي

كي تنزلق‎ ‎ستارة الحمام بسهولة‎:
تستمعل طبقة رقيقة من الفازلين على عمود‏‎ ‎الستارة‎.

‎ ‎لمنع الطفح الجلدي‎: ضعي طبقة رقيقة من الفازلين على مؤخرة‎ ‎طفلك قبل وضع حفاظة جديدة‎.

معالجة الشفاه المتشققة‎:
ضعي قليل‎ ‎من الفازلين على شفاهك قبل الخروج من البيت وقبل النوم‎.

إزالة احمر‎ ‎الشفاه من فوط الطعام‎: ضعي الفازلين عليها قبل الغسل‎.

لمنع حوامل‎ ‎الثلاجة من الالتصاق‎:
غطي حواف الحوامل بالفازلين حتى تنزلق الثلاجة‎ ‎بسهولة‎.

تشحيم عجلات حذاء التزلج‎: ضع طبقة من الفازلين على اسطوانات‎ ‎العجلات حتى تنزلق بسرعة‎.

لتلميع الأحذية الجلدية‎: افركي الحذاء‎ ‎بالفازلين وتخلصي من الزائد منه بالفوطة

للامانة وصلني بالبريد عل وعسى نستفيد

وردة المساء
05/09/2005, 01:35 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:

مراحب بنات ..كيفكم ان شاء الله بخير ..ولكم وحشة:

ندخل في الموضوع
كل بيت على ما اعتقد فيه


فيه " شئ ما نستغني عنه"



:cool:



تعرفوا ايش فيه





:rolleyes:




"فازلين"

وهاذي فوائده شوفها واستفيدوا منها وادعوا لي

كي تنزلق‎ ‎ستارة الحمام بسهولة‎:
تستمعل طبقة رقيقة من الفازلين على عمود‏‎ ‎الستارة‎.

‎ ‎لمنع الطفح الجلدي‎: ضعي طبقة رقيقة من الفازلين على مؤخرة‎ ‎طفلك قبل وضع حفاظة جديدة‎.

معالجة الشفاه المتشققة‎:
ضعي قليل‎ ‎من الفازلين على شفاهك قبل الخروج من البيت وقبل النوم‎.

إزالة احمر‎ ‎الشفاه من فوط الطعام‎: ضعي الفازلين عليها قبل الغسل‎.

لمنع حوامل‎ ‎الثلاجة من الالتصاق‎:
غطي حواف الحوامل بالفازلين حتى تنزلق الثلاجة‎ ‎بسهولة‎.

تشحيم عجلات حذاء التزلج‎: ضع طبقة من الفازلين على اسطوانات‎ ‎العجلات حتى تنزلق بسرعة‎.

لتلميع الأحذية الجلدية‎: افركي الحذاء‎ ‎بالفازلين وتخلصي من الزائد منه بالفوطة

للامانة وصلني بالبريد عل وعسى نستفيد

تسلمي عزيزتي :)

وردة المساء
11/09/2005, 10:11 PM
خففي مغص الدورة الشهرية بتناول فيتامين هـ
د .سلامة بشر

هل تعانين من مغص الدورة؟ تناولي فيتامين هـ

أظهرت دراسة أجريت على اليافعات الإيرانيات أن تناول فيتامين هـ Vitamin E قبل موعد الدورة الشهرية بيومين يقلل من شدة مغص الدورة الشهرية مقارنة بشدة مغص اليافعات اللواتي يستعملن الأدوية الملطفة للألم.

أسباب مغص الدورة الشهرية
يطلق المبيض بويضة كل شهر، فيستعد الرحم لاستقبالها، فتمتلئ بطانته بطبقة من الدم، ولكن عندما لا تكون البويضة مخصبة، يرفضها الرحم لعدم صلاحيتها للحمل، وتفرز مادة شبه هرمونية تسمى بروستاجلاندين prostaglandins، تعمل على انقباض وتقلص عضلة الرحم لطرد بطانة الرحم والبويضة إلى الخارج عن طريق المهبل، ويصاحب هذا الانقباض الشعور بالألم. وقد يكون هناك دور لهرمون فاسوبرسين vasopressin الذي يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية، وتقليل الدم الوارد للرحم، مما يزيد من آلام الدورة الشهرية.

شملت الدراسة 278 يافعة إيرانية ما بين 15 – 17 عاما من العمر من مدارس البنات الثانوية. تناول بعضهن 200 ملجم مرتين يوميا، قبل يومين من ظهور الدورة الشهرية حتى اليوم الثالث من الدورة، أما البعض الآخر فقد تناول حبوبا تشبه الفيتامين وليست فيتامين هـ. واستمرت الدراسة أربع دورات شهرية.

بعد أربعة اشهر من تناول فيتامين هـ: تبين أن اليافعات اللواتي تناولن فيتامين هـ قد انخفضت ساعات معاناتهن من مغص الدورة الشهرية بشكل حاد لتصل إلى ما يقل عن ساعتين خلال الدورة الشهرية، مقارنة بـ 17 ساعة لدى اليافعات اللواتي لم يتناولن فيتامين هـ. وتبين أيضا أن شدة الألم كانت اقل لدى المجموعة التي تناولت فيتامين هـ بعد شهرين من بداية الدراسة. وأن 4% من اللواتي تناولن فيتامين هـ فقط قد احتجن لتناول عقار ايبوبروفين مقارنة بـ 89% من اللواتي لم يتناولن فيتامين هـ. هذا بالإضافة إلى أن كمية الدم المفقود شهريا كانت اقل لدى مجموعة الفيتامين من المجموعة المقارنة.

كم جرعة فيتامين هـ اليومية؟ وكم الجرعة التي استعملت في الدراسة؟
عادة ما يُوصَى بتناول 20 ملجم يوميا من فيتامين هـ. ولكن الجرعة التي استعملت في الدراسة هي 200 ملجم مرتين يوميا، أي ما يعادل 400 ملجم يوميا، وهي جرعة عالية نسبيا، لكنها لا تعتبر جرعة ضارة أو سامة، لأنها تقع ضمن الجرعة التي يعتبرها خبراء الصحة الأمريكان غير ضارة، والتي تصل إلى 1000 ملجم يوميا. أجريت هذه الدراسة في جامعة طهران ونشرتها المجلة الإنكليزية للنساء والولادة.

أين يوجد فيتامين هـ ؟
يطلق اسم فيتامين هـ على مجموعة من المركبات تسمى توكوفيرول tocopherols. ويصنف فيتامين هـ من الفيتامينات الدهنية الذوبان، ويوجد في الزيوت النباتية، والمكسرات، والخضار الورقية الخضراء، ويوجد بشكل جيد في زيت جنين القمح، وبذور دوار الشمس.

وسائل طبيعية لتخفيف مغص الدورة الشهرية
يمكنك تخفيف الم الدورة الشهرية بوضع كمادات دافئة على أسفل البطن، أو الاستحمام بالماء الدافئ، وقد يلائم بعض اليافعات الشروع في المشي لتخفيف الألم، بينما قد يلائم غيرهن البقاء في الفراش، كما يجب تخفيف الضغط النفسي والبدني وعدم التعرض للتوتر. وقد يفيد البعض تدليك أسفل البطن بالزيوت النباتية العطرية المتطايرة، أو تناول مغلي الشمر أو المليسا، أو فيتامين ب1 (100 ملجم يوميا) أو زيت السمك وغيرها.

كما يجب أن تتوقف كل من تدخن عن التدخين، لان من الدراسات ما وجدت علاقة بين التدخين وشدة مغص الدورة الشهرية. وتبين أن شدة الألم تزداد عند اللواتي يقمن ببرامج ريجيم غذائي لفقدان الوزن.


:) :)

شمعة حزن
12/09/2005, 10:04 AM
الوقايه من حمى النفاس
عبارة عن مرض يصيب الأنثى بعد الولادة أو الإجهاض...

مسببات هذا المرض:
1 -بكتيريا كروية
2 - ميكروب كروي عنقودي.

مصدر المرض :
1 - ا لقائمين على التوليد إذا وجد بهم جروح متقيحة في الأيدي
2 - التهاب حاد في اللوزتين
3 - في حالة حمى النفاس اخر ى موجوده في المستشفى تحت أشراف نفس الطبيب ..
4- عدم ادرار الحليب

طرق العدوى :
مباشره عن طريق الملامسة سواء أكانت الملامسة مباشرة او غير مباشره
فباللمس المباشر يكون عن طريق القائمين على التوليد إذا وجد لديهم جروح في الأيدي متقيحة ... أما
باللمس الغير مباشر فيكون عن طريق استعمال أدوات ملوثة بإفرازات مريضة أخرى مصابة بحمى النفاس... أو عن
طريق الرذاذ الخارج من فم الطبيب المصاب بإلتهاب حاد في اللوزتين...

فترة حضانة المرض :
من يوم إلى أربعة أيام ...

أعراض حمى النفاس
المرحلة الأولى هي ارتفاع شديد في درجة الحرارة مصحوب بآلام حادة اسفل البطن إفرازات كريهة الرائحة فلا بد أن تكون هذه الأعراض مع بعضها في وقت واحد وليس كل واحد على حده فإذا لاحظت وجود هذه الأعراض الثلاثة معا في وقت واحد يجب الذهاب بسرعة إلى الطبيب للعلاج لأن الإنتظار والإهمال يؤدي إلى مضاعفات أشد وأكبر

1 -أذا امتد الإلتهاب إلى قناة فالوب يؤدي إلى التصاقات بالقناة مما يؤدي إلى العقم الثانوي
2 -إذا امتد الألتهابات إلى جدار البطن يؤدي إلى التسمم ثم الوفاة

الوقاية :
1 -خلو القائمين على التوليد من الجروح المتقيحة بالأيدي وإلتهاب اللوزتين الحاد.
2 -- تطهير الأيدي ولبس قفاز جلدي معقم .
3 - إعطاء كل حالة ولادة أو إجهاض مضاد حيوي لمدة خمس أيام.

المكافحة :
-عزل المريضة في المستشفى مع إعطاء المريضة مضاد حيوي.
- إعطاء حالات الولادة والإجهاض الأخرى في نفس المستشفى مضادات حيوية
-- تطهير جميع إفرازات وأدوات المصابة بواسطة الحرق فقط -

زوجة رجل
13/09/2005, 08:38 AM
وردة المساء : الكثير من البنات محتاجات لهذه الوصفة
شمعة حزن : معلومة مفيدة خاصة سمعت في فترة من الفترات ان ممرضة قد ماتت بسبب حمى النفاس.

* عابر سبيل *
15/09/2005, 05:11 PM
بارك الله فيكن !!


:)

ايام العمر
20/09/2005, 09:41 PM
بارك الله فيكن !!


:)


الله يبارك فيك :) ........ لنا عودة مع الحامل والصيام

كل رمضان والجميع بخير :)

ايام العمر
25/09/2005, 07:34 PM
الأورام الليفية الرحمية

* ما هى الأورام الليفية الرحمية؟
- هذه الأورام هي عبارة عن مجموعة من خلايا عضلات ونسيج ليفي تنمو في جدار الرحم علي هيئة عنقود واحد أو أكثر تتراوح في حجمها من (1مم إلي 20سم) وقد تنمو هذه الأورام في جدار الرحم الداخلي وقد تمتد إلي داخل التجويف الرحمي.
- وهذه الأورام نادراً ما تنمو في السيدات الصغيرات اللاتي لم يحدث لهن الدورة الشهرية ولكن تحدث للسيدات في منتصف العمر وتضمر في السيدات ما بعد سن اليأس، وهذه الأورام هي أورام حميدة وليست سرطانية.
- وتكثر بنسبة كبيرة في السيدات اللاتي لم يحدث لهن حمل وكذلك السيدات المدخنات.

* الأعراض المصاحبة للأورام الليفية:
- يحدث لبعض السيدات نزيف مع ألم في أثناء الدورة أو ما بين الدورتين.
- إحساس بالامتلاء في أسفل البطن وتبول متقطع وعلي فترات قصيرة نتيجة ضغط الورم علي المثانة البولية.
- ألم أثناء اللقاءات الجنسية وألم أسفل الظهر.
- إجهاض مفاجئ للحمل.
- عقم نتيجة انسداد الرحم بالأورام أو إنسداد قناتي فالوب بها.

علاج الأورام الليفية الرحمية:
- متابعة الأورام الصغيرة غير المسببة لأية أعراض أو مشاكل.
- أما الأورام الكبيرة التي يصل الورم داخل الرحم إلى جانب السيدة أثناء حملها في الأسبوع الثاني عشر يتم فيها استئصال الرحم كليا.
- إذا كان الورم بسيطاً ولم يتخلل التجويف الرحمي، فإنه يتم استئصال الورم فقط من جدار الرحم وبالتالي يصبح جداره خفيفاً فإذا أصبحت السيدة حامل فيجب أن تكون الولادة قيصرية وذلك لضعف جدار الرحم.
- يتم استخدام مضاد الهرمون الجوناتوتروبين على الفور والذي يقوم بتقليل مستوي هرمون الإستروجين بالدم ويؤدي إلي تقليل حجم الرحم بنسبة 60% من حجمه مما يسهل إجراء استئصال الرحم إذا كان الورم كبيراً.

ايام العمر
04/10/2005, 05:46 PM
ســ : هل تصوم الحامل ؟

جــ : ليس هناك قاعدة عامة تشمل كل الحوامل ، والمهم التأكد من حقيقة مهمة وهي : هل يسبب الصيام انخفاضا شديدا للسكر في الدم، والذي يظهر على شكل صداع شديد وهبوط عام وإرهاق، مع عدم القدرة على ممارسة أي نشاط . تحتاج المرأة الحامل بشكل عام إلى 300 سعر حراري، ويمكن تزويدها بهذه الكمية عن طريق إضافة كوبين من الحليب وبيضة مسلوقة إلى غذائها. لذلك من الخطأ الاعتقاد أن الحامل تحتاج إلى تناول الطعام باستمرار، وعليه يمكن لها الصوم دون إلحاق أي ضرر بالجنين.

ايام العمر
05/10/2005, 09:22 AM
غذاء مفيد للحامل

شوربة خضار
البوتاسيوم ( K ) عنصر الجمال يدخل في تركيبة الأنسجة وحفظها. ويحافظ على الاتزان بين الوسطين الحامضي والقلوي . وهو ضروري لنمو الجسم . كما انه يمنع الإمساك ويزيد في مرونة الأنسجة وتنشيط الكبد ونقصه يؤدي الى تعب الكبد وظهور البثور في الوجه ،
ومن الأغذية الغنية بهذا المعدن : الخس ، الكرفس ، الجزر ، الكرنب ، البصل ، الباذنجان ، القرنبيط ، اللبن ، الليمون ، البرتقال ، الفول السوداني ، المشمش ، الخوخ ، الكمثرى .........
والآن كيفية عمل الشوربة : (( اختارى بعض الخضار واغسليها جيدآ ، توضع الخضر في وعاء ويضاف إليه قليل من الماء ، يغطى ويوضع على النار مدة تتراوح بين عشرين وثلاثين دقيقة . يضاف اليها قليل من الملح والليمون . كما كما يضاف اليها عصير الطماطم الطازج .

السفرجل
ونحن فى موسم السفرجل :)
تنصح المراه الحامل بأكل السفرجل في الأشهر الأولى من الحمل لأنه يزيد من جمال الطفل ويكسبه البشره البيضاء.

ولكم منى ارق المنى :)

حنين الصمت
06/10/2005, 02:26 PM
كنا من المتابعين وسنكون من المشاركين إذ اننا نود ان نطرح بعض الاسئلة الشبة عامة..شكرا لك على هذا الموضوع أختي ايام العمر

tamosu
07/10/2005, 07:27 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح الخير...موضوع جيد يستحق خمس نجوم

جمعة مباركة:)

شمعة حزن
07/10/2005, 12:39 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح الخير...موضوع جيد يستحق خمس نجوم

جمعة مباركة:)

نيابة عن نون النسوة مشكوور

وجمعة مباركة لك :)

tamosu
22/10/2005, 11:53 AM
نيابة عن نون النسوة مشكوور

وجمعة مباركة لك :)
اللهم اّمين.بارك الله فيكِ أختي الفاضلة شمعة حزن...!

ااه ما الذَ الحزن حينما يكون حزن الصمت

وردة المساء
26/10/2005, 11:20 AM
لكل سن ماكياجه ولكل بشرة ألوانها..

يحتل الماكياج مكانة خاصة من اهتمامات النساء ، ومع اختلاف أنواعه وتعدد استخداماته تبرز أهمية مراعاة اختيار أدوات التجميل المناسبة لكل بشرة ومرحلة عمرية ....

في البداية تؤكد د. أميرة بشري ـ خبيرة تجميل ـ انه ليس فقط لكل سن مكياجه الخاص به بل أيضا لكل نوع من أنواع البشرة طريقة معينة لوضع الماكياج بحسب استدارة الوجه و ملامح الشخصية .... وتضيف د. أميرة إذا تحدثنا عن ماكياج كل بشرة ولونها، فلون البشرة وتألقها يبرز جمالها ويحدد ملامحها ويجعلها خلابة ومتألقة لأن البشرة تشبه قطعة القماش الشفافة التي يبرز جمالها وعيوبها باستخدام الماكياج .


وأوضحت د. أميرة أنه لكي تحصل الفتاة على وجه فاتن ومتألق عليها أن تبرز جمالها عبر فن التعامل مع بشرتها ، لذلك فهناك أساسيات في اختيار الماكياج .... فعلى سبيل المثال البشرة البيضاء يجب أن يكون كريم الأساس أغمق منها بدرجة واحدة بينما يتم اختيار بودرة أفتح من لون الأساس ، أما ظل العين فننصح بالدرجات الفاتحة من الأزرق والأخضر والبنفسجي ، وبالنسبة للماسكرا فالبني الغامق يناسب صاحبات البشرة البيضاء ... أما الحواجب فيمكن تحديدها بظل أغمق قليلا من لون الشعر ... كما ننصح باختيار أحمر الخدود ذو اللون البرتقالي أو الزهري بدرجاته ، وقلم التحديد الخاص بالشفاه يجب أن يتناسب مع أحمر الخدود ويكون من الألوان الهادئة .
أما البشرة البيضاء المائل لونها إلى الاحمرار فغالبا ما تتميز صاحبتها بالشعر الأحمر أو الأشقر وعليها اختيار كريم الأساس السائل والمائل إلى البرتقالي أو الخوخي ، والظلال ابتداءًا من الألوان الفاتحة إلى البني الداكن ، كما تناسبها الماسكرا ذات اللون الأسود أو الأزرق ... أما الحواجب فيمكن تحديدها باللون البرونزي أو المائل إلى الاحمرار، أحمر الخدود والشفاه يفضل أن تكون بتموجات اللون البرتقالي المائل إلى الاصفرار أكثر من الأحمر .

هناك أيضاً بشرة تقترب إلى اللون الذهبي أو الأصفر فماكياجها لابد وأن يعتمد على كريم أساس بلون البيج، وبودرة افتح بدرجة واحدة من لون كريم الأساس مع بعض التموجات الفاتحة، والظل يجب أن مع لون العين ويفضل الفاتح منه كالأخضر والأزرق ولا تضع صاحبة هذه البشرة الألوان القاتمة، أما الحواجب فإذا كانت فاتحة تستخدم الأغمق من نفس اللون ... وأحمر الخدود والشفاه تستخدم الألوان المائلة للأحمر أو البرتقالي .

ونأتي إلى البشرة السمراء فننصح بكريم الأساس الأفتح من لون البشرة بدرجة أو درجتين و على صاحبة هذه البشرة أن تبتعد عن البودرة الداكنة ، أما الظل فاللون البني أو الأخضر أو الأزرق مناسبين لهذه البشرة وعليها أن تستخدم محدد للعين يلائم لون الظلال المختارة ليبرز جمال العين ، و بالنسبة للحواجب فعليها أن تستعمل اللون البني وتتجنب اللون الأسود، كما يفضل أن يكون أحمر الخدود قريب من لون البشرة أو مائلا للاصفرار أو البني .[/color
وفيما يتعلق بالبشرة السمراء الخمرية فألوانها يجب أن تراعي عدة قواعد منها أن يكون كريم الأساس من لون البشرة نفسه ، والبودرة افتح بقليل من لون البشرة ، والحواجب ألوانها تتناسب مع لون شعرها، وأحمر الشفاة والخدود يكونا اقرب إلى الأحمر الأصلي أو البرتقالي .

[color=#006600]وهناك البشرة البنية فعادة ما تكون مصحوبة بشعر أسود وعيون سوداء بنية، وكريم الأساس المناسب لها هو المائل للون البرونزي، والحواجب يجب تحديدها باللون البني الداكن ، أما ظلال العيون فننصح بالألوان الفاتحة والأقل كثافة مثل البيج والذهبي الخفيف ... وعلى صاحبة هذه البشرة أن تتجنب تحديد العيون باللون الأسود، و للخدود والشفاه عليها اختيار تموجات اللون الخوخي والنبيذي وتقول د. أميرة بشرى" كل امرأة عليها أن تحتفظ بهذه النصائح حتى لاتقع في خطأ اختيار ألوان غير مناسبة لبشرتها ، ومن هنا نؤكد أن لكل سن ماكياجه كما أن لكل بشرة ماكياجها " .



هوس المراهقات

وتؤكد هالة عبد الفتاح ـ خبيرة التجميل ـ بأن هناك فتيات كثيرات يغلب عليهن هوس الماكياج، وننصحهن بضرورة الحرص على جمالهن الطبيعي بالإبتعاد عن الاستخدام المفرط لأدوات التجميل مع ضرورة اختبار مدى ملائمة مواد التجميل المستخدمة للبشرة بوضعه على اليد أولا فإذا ظهرت آثار أو حساسية فيجب تجنب استخدامه ، وينطبق نفس الشيء على الصبغات الكيمائية، وكريمات البشرة الرديئة التي تصيب البشرة بأمراض الحساسية، وتؤثر على الجلد تأثير سلبي يستغرق وقت لعلاجه .
وأنصح الفتيات من سن 15 إلى 30 سنة باستخدام الماكياج الهادئ ذو الألوان الجريئة، وخاصة ألوان أحمر الشفاة البراقة ( الجلوسي ) لأنها تدوم لفترة أطول وتعطي للشفتين مظهرا ممتلئاً وجذابا وتشعر الفتاة براحة كونها لاتجف سريعاً لتركيبتها الناعمة وماتحتويه من مواد مرطبة .
كما ننصح في ماكياج الصباح باستخدام أحمر الشفاة الذي يحتوي على مادة ( UVI ) للحماية من أشعة الشمس .... وكذلك على المرأة العاملة وطالبات الجامعة مراعاة استخدام أدوات التجميل التي تتميز بثبات اللون وتساعد على حجب أشعة الشمس عن البشرة حتى لاتفقد نضارتها .


وترى ماريهان فؤاد ـ خبيرة تجميل ـ أن لكل سن مكياجه وهذا يجب أن تراعيه كل فتاة وسيدة وتركز عليه ، وتضيف : " غالبا ما انظر إلى فتاة في العشرين من عمرها وأجدها تضع ماكياج لا يصلح إلا لوالدتها أو تفرط في استخدام أدوات التجميل حتى تشوه جمالها الطبيعي ".


وتقول ماريهان : " الفتاة في عمر المراهقة يجب أن يكون ماكياجها هادئ بحيث لا تستخدم كريم الأساس ، ولا تضع أي نوع من أنواع الكريمات الثابتة قبل المكياج ، بل عليها أن تنظف بشرتها بالتونك جيداً ولا تضع أكثر من أحمر الخدود باللون الوردي أو القريب من لون بشرتها ، أما بالنسبة لأحمر الشفاة فعليها أن تضع لون فاتح مثل الوردي بتدرجاته .... وإذا أرادت أن تحدد العين فيجب أن يكون لون المحدد قريب من لون العين ، أو تستخدم قلم الكحل أسود للتحديد بخط رفيع يبرز العين دون مبالغة .


وتضيف ماريهان : " ماكياج الفتاة الجامعية يختلف تماما وعليها مراعاة اختيار الأنواع المناسبة من حيث الجودة والنوع مع تجنب الأنواع الرديئة والرخيصة من أدوات التجميل ، والأهم من ذلك كيفية وضع الماكياج ، ففي البداية لابد وأن تضع قطعة من القماش التي تحتوي على كرات الثلج وتمررها على بشرتها ... ثم بعد ذلك تضع جيل أو كريم مضاد لأشعة الشمس حتى تحمي بشرتها التي يمكن أن تتضرر وتصاب بالهالات السمراء حول العين والجبين وبين الشفايف إذا تعرضت للشمس مع وضع ماكياج غير مستقر .... وبعد وضع كريم الحماية عليها استخدام كريم أساس غير سائل لأن النوع السائل يذوب مع أشعة الشمس الحارقة وخاصة في فصل الصيف ، ثم وضع البودرة المناسبة للون البشرة وغالبا ما تكون أفتح قليل من لون البشرة الأصلية، أما بالنسبة لأحمر الخدود يجب أن يكون أيضا مناسب للون البشرة أو قريب من اللون الطبيعي المائل للأحمر الذي تتسم به البشرة بعد القيام بنشاط رياضي ، ولاتستخدم الألوان الداكنة ... وبالنسبة للشفاه فلا أفضل تحديدها في هذه الفترة لتبدو بشكلها الطبيعي بألوان وردية فاتحة، وأما ظلال العيون فيجب أن تكون متناسقة مع ألوان الملابس التي ترتديها " .
وبالنسبة للمرأة العاملة، فتؤكد خبيرة التجميل ماريهان أن أن الماكياج المثالي لها هو الماكياج الخفيف والطبيعي مع إبراز الملامح العربية للوجه الأنثوي كإبراز الشفاه بالتحديد ومليء الحواف من المثلثين للشفاه العلوية والدوران للشفاه السفلية مع اختيار لون مناسب للون البشرة، أما بالنسبة لظلال العيون فتنصح بالألوان القريبة من الأزرق أو الأخضر أو الألوان البنية وهذا حسب الاختيار والملابس .


بينما ترى ماريهان أن على المرأة الحامل التركيز على إبراز الخدود وظلال العيون لتفادي اللون الشاحب الذي تتسم به البشرة خلال فترة الحمل، وتفضل خبيرة التجميل عدم استخدام كريم الأساس وإنما تضع الحامل بودرة برونزية أو قريبة للون الروز حسب لون البشرة وتقول منيرة توفيق ـ خبيرة التجميل ـ بأحد المراكز المتخصصة " هناك أخطاء شائعة تقع فيها المرأة عند استخدام أدوات التجميل منها استخدام قلم الشفاه الداكن، فعند رغبتها بذلك عليها أن تضع أولا أحمر الشفاه الداكن ثم تستخدم القلم ذو اللون المناسب وتستخدم الفرشاة لدمج خط التحديد مع أحمر الشفاه ... كذلك من المهم أن تتجنب وضع الماكياج على مرطب الوجه قبل أن يجف، فحين تضع بودرة الوجه أو غيره من مواد التجميل على مرطب الوجه قبل جفافه يؤدي ذلك إلى تلطخ الماكياج وعدم ثباته ، لذلك ننصح بأن تترك المرطب على الوجه لمدة عشر دقائق حتى يجف ثم تبدأ بوضع الماكياج .
وأضافت منيرة أنه إذا كان لون كريم الأساس أفتح بكثير من لون بشرتك الطبيعية فستظهر العيوب التي تحاولين إخفاءها بشكل واضح لذلك على كل امرأة أن تختار اللون القريب من لون بشرتها أو الأفتح بدرجة واحدة فقط .


:) :)

عمان الغالية
26/10/2005, 05:24 PM
ما اعرف اذا هالسؤال انطرح من قبل او لا !
ولكن سأكون سعيده لو وجدت الاجابه المفيده :)

اولا اشكركم عالموضوع
سؤالي
كيف تتخلصين من الهالات السوداء تحت وحول العيون !
اعرف ان السهر سبب رئيسي في وجودها ..بس انا اعاني منها حتى وان نمت وصحوت مبكرا !

شكرا:)

ايام العمر
28/10/2005, 01:02 PM
ما اعرف اذا هالسؤال انطرح من قبل او لا !
ولكن سأكون سعيده لو وجدت الاجابه المفيده :)

اولا اشكركم عالموضوع
سؤالي
كيف تتخلصين من الهالات السوداء تحت وحول العيون !
اعرف ان السهر سبب رئيسي في وجودها ..بس انا اعاني منها حتى وان نمت وصحوت مبكرا !

شكرا:)

جربى انك ماترهقين نفسك اكثر من لازم
ساعود لكِ بعد معرفة العلاج :)

ايام العمر
02/11/2005, 10:15 AM
الحامل وتسوس الاسنان

أكد العلماء بكلية طب الأسنان بجامعة نيويورك الأمريكية، أن عدم عناية السيدات بأسنانهن أثناء الحمل، يؤدي إلي الولادة المبكرة، وإنجاب أطفال قليلي الوزن، وصغار الحجم... قد فسر الأطباء ذلك الأمر بأنه كلما كانت مستويات البكتيريا والجراثيم في فم الأم أعلى، كان الوزن الولادي للطفل أقل، بما قد يؤدي إلي إنجاب أطفال غير ناضجين، وغير مكتملي النمو...

وبعد أن قاموا بقياس المستويات البكتيرية، والمركبات الجرثومية في أفواه 297 من الحوامل، وجد الباحثون أن بكتيريا الفم، والجزيئات والمواد التي يفرزها الجسم ضدها تدخل إلي بيئة الرحم عبر الدورة الدموية، لتؤثر علي الجنين، بل وعلى عملية الولادة...
وتبين للأطباء من الدراسة التى أجروها، ونشرتها مجلة "طب اللثة والأسنان" أن كل زيادة في مستويات المواد البكتيرية بمقدار 10 مرات، يؤدي إلي انخفاض في وزن الطفل بحوالي 60 جراماً، ونقصان في مدة الحمل، وعمر الجنين بحوالي يوم ونصف...

ايام العمر
02/11/2005, 10:18 AM
ومن ضمن ماقرأته عن ..." إلتهاب اللثة الحملي

أن جسد المرأة تطرأ عليه الكثير من التغيرات الهرمونية أثناء فترة الحمل مما يؤدي إلى تغيرات في أعضاء جسدها ومنها اللثة , حيث أن هذه التغيرات تؤدي إلى زيادة في التوعية الدموية للثة , وتؤدي إلى تنشيط الجراثيم الموجودة في الفم .

وفي حال وجود إلتهاب لثة قبل الحمل فإن الحالة سوف تصبح أكثر سوءا وسوف تعاني المرأة مما يسمى " إلتهاب اللثة الحملي " حيث تتضخم اللثة بين الأسنان وتصبح منتفخة وقابلة للنزف عند أقل لمس .

إن العناية الصحية المنزلية اليومية بالفم والأسنان ــ تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون ثلاث مرات وبالخيط مرة واحدة يوميا ــ ومراجعة طبيب الأسنان الدورية وإزالة الجير ومعالجة إلتهاب اللثة إن وجدت سوف يجنب المرأة الحامل مرض " إلتهاب اللثة الحملي " بإذن الله .

ومن الملاحظ أن بعض النساء لايستسغن طعم معجون الأسنان أثناء الشهور الأولى من الحمل
( الوحام ) , والحل في تلك الحالة هو تغيير نوعية معجون الأسنان , وننصح باستعمال الماء الدافيء والملح فهو معقم ممتاز للثة والأسنان .

ايام العمر
02/11/2005, 10:24 AM
ما اعرف اذا هالسؤال انطرح من قبل او لا !
ولكن سأكون سعيده لو وجدت الاجابه المفيده :)

اولا اشكركم عالموضوع
سؤالي
كيف تتخلصين من الهالات السوداء تحت وحول العيون !
اعرف ان السهر سبب رئيسي في وجودها ..بس انا اعاني منها حتى وان نمت وصحوت مبكرا !

شكرا:)

جربى استخدام الكونسلتر من النوع الجيد

او استخدمى شرائح الخيار لان الخيار يزيل الإرهاق والتعب عن الوجه. يفتّح اللون الكامد للبشرة. وهو مرطّب ومنعش للبشرة الجافة والخاملة..

او البطاطس: منشّطة للبشرة، وفعّالة في علاج مشكلة الهالات السوداء عبر وضع الشرائح مباشرة على الهالات. وهي مفيدة للبشرة الدهنية والمختلطة.


بالتوفيق :)

الملك الازرق
08/11/2005, 01:56 PM
جزاك الله خيرا على هذا الاستبيان ...شفى الله كل مسلم وعافاه .

فرووووحه
11/11/2005, 12:18 PM
لدي مشكله بان شعري جاف وما يطول :( يعني لاسفل للكتف بس وما يزيد الطول اكثر استخدمت له مجموعة زيوت بدون فايده ... نصحتني احدى الصديقات باستخدام الفيتامينات التي تباع في الصيدليات وهذي بعض من اسمائها ..

Pantogar
Fefol
Seven Seas
Vitamins for hair

اشتريت من صيدلية مسقط حبوب اسمها permea

سؤالي هو هل هذي الحبوب لها اضرار بعد استخدامها ... هل ممكن انها تفيد الشعروتزيد من الطول ؟؟

المرسى804
12/11/2005, 11:04 AM
السلام عليكم...
اسمحوا لي بأن احكي لكم قصتي لكي تجيبوا على أسئلتي:
كانت ولادتي الاولى طبيعية والحمد لله (بطلق صناعي) وانجبت ولد وكان لا يشتكي شيء طبيعي وبعد فترة اي في نهاية الشهر الرابع من ولادته ظهرت علية بعض الاعراض مثل: عدم الوقوف عندما امسكة من تحت يدية اي كانت رجلية ترتعشان وكانت رقبتة كذلك لا تتصلب حتى لبعض ثواني وعندما ذهبت إلى المستشفى ....... كان د. يقول لي هذا عادي بالرغم انه كنت اقول له انه لايبتسم عندما الاعبة كان يبتسم فقط عندما ينام وكان لا يناغي إلا قليل جدا وبعد اسبوع تقريبا من زيارتي المستشفى في ذلك اليوم لم يفق من نومه من الساعة 3فجرا الى الساعة 8 صباحا وارتفعت درجةحرارته الى 38 وذهبت به فوراً لكني الى ان وصلت بدأ نفسة يتناقص الى ان بدءوا يعملوا له الاجهزة والتخدير وبعد يومين فاق من غيبوبتة واستمر تقريبا شهر وهو على جهاز التنفس الى ان وافتة المنية..
وفي تقرير الدكتور قال ان الطفل عنده إلتهاب و توسعات في المخ و اصيب بنقص اكسجين في المخ مما ادى الى موت خلية التنفس علما بأن الطفل وهو في تللك الحالة كان يحس بنا ويبكي وكان يحاول ان يمص الانبوب الذي في فمة يحسبة الرضعة وفي التقرير النهائي قال انه عندة كسر من اثناء الولادة في عظمة بين الكتفين (الشوقب).
علما بأنني الآن حامل فهل هذا الحمل لة علاقة لا سمح الله بالمولود الاول ؟
وما اسباب هذه التوسعات ؟
وكيف نعرف بان الطفل صاحي منذ ولادته ؟
وهل مثل هذا الكسر له تأثير على الاطفال عندما يكبر؟
ممكن شرح لي الحالبة السابقةوكيف حصلت وكيف التجنب عند حدوث مثل هذه الحالات؟
وهل جميع حالات نقص الاكسجين في المخ يؤدي الى نهايات غير طبيعية؟
ارجو التكرم الرد على استفساري ...ولك جزيل الشكر والعرفان.

شمعة حزن
14/11/2005, 09:05 PM
السلام عليكم...
علما بأنني الآن حامل فهل هذا الحمل لة علاقة لا سمح الله بالمولود الاول ؟
وما اسباب هذه التوسعات ؟
وكيف نعرف بان الطفل صاحي منذ ولادته ؟
وهل مثل هذا الكسر له تأثير على الاطفال عندما يكبر؟
ممكن شرح لي الحالبة السابقةوكيف حصلت وكيف التجنب عند حدوث مثل هذه الحالات؟
وهل جميع حالات نقص الاكسجين في المخ يؤدي الى نهايات غير طبيعية؟
ارجو التكرم الرد على استفساري ...ولك جزيل الشكر والعرفان.

العزيزة المرسى :)

تم تحويل سؤالك الى اخصائية امراض النساء ... انتظرى لحين وصول الرد ... يومين !

shoooq
17/11/2005, 11:01 PM
بالتوفيق والى الامام

ايام العمر
21/11/2005, 06:45 PM
لدي مشكله بان شعري جاف وما يطول :( يعني لاسفل للكتف بس وما يزيد الطول اكثر استخدمت له مجموعة زيوت بدون فايده ... نصحتني احدى الصديقات باستخدام الفيتامينات التي تباع في الصيدليات وهذي بعض من اسمائها ..

Pantogar
Fefol
Seven Seas
Vitamins for hair

اشتريت من صيدلية مسقط حبوب اسمها permea

سؤالي هو هل هذي الحبوب لها اضرار بعد استخدامها ... هل ممكن انها تفيد الشعروتزيد من الطول ؟؟

انصحك بعدم استعمال الفيتامين بكثرة ... واذا كنت تستخدمين مجفف الشعر بكثرة فخففى من استخدامه

بالنسبة للحبوب permea انتظرى الرد قريبا

ايام العمر
21/11/2005, 06:45 PM
بالتوفيق والى الامام

:) :)

فرووووحه
24/11/2005, 02:28 PM
انصحك بعدم استعمال الفيتامين بكثرة ... واذا كنت تستخدمين مجفف الشعر بكثرة فخففى من استخدامه

بالنسبة للحبوب permea انتظرى الرد قريبا


شكرا وفي انظار الرد :)

صحماويه
26/11/2005, 10:27 AM
عندي سؤال إذا أمكن اتجاوبوني بصراحة ؟ :confused:

قبل الدورة الشهرية أصاب :( بحالة وهي كثرة تناول الأطعمة التي تكثر فيها الأشياء المالحة والحارة وخصوصا الداغوص :D ويصبح الهاجس الوحيد مينو وداغوص وأول يوم تنزل الدورة ولحد ما تنتهي ما اقدر أكل شيء :( وإذا أكلت أرجع اللي في بطني كله وأظل كأني صايمة اشرب ماء فقط شنو السبب ؟؟ :confused: :(
ما اعرف وحاولت مرة أقاوم وأقاوم علشان ما أكل داغوص لأنه مضر لكن ماشيء فايدة اتجه لأي شيء حار وفيه طعم الفلفل :p ... شيء تفسير والله ماشيء ؟ :نطوط: :نطوط:

Hdeel
26/11/2005, 10:20 PM
لخبيرات المكياج : اود الاستفسار عن افضل ماركة ميك اب للبشرة الدهنية ؟؟
ولكم جزيل الشكر :)

shoooq
27/11/2005, 01:32 PM
thank u

بنت الاجواد
27/11/2005, 01:58 PM
مسااااء الخير بنـــــ حواء ـــات

كنت متابعه دائما لكل جديد في هذي الصفحه .. واشكر اختي ايام العمر .. بارك الله فيك
صفحه مفيده ورائعه .. والى الامام اختي :)

احببت ان اضيف بعض المعلومات عن الشعر المتقصف ..:(

من أكثر المشكلات التي تشكو المرأة منها في شعرها التقصف، وهي محقة في شكواها إذ إن التقصف يجعل الشعر يبدو باهتاً جافاً لا حيوية فيه، بالإضافة إلى أن الشعرة المتقصفة لا تطول وبالنهاية تنهك وتتعرض للسقوط، حيث يمشي التقصف فيها صاعداً من الأطراف حتى الجذور.



أسباب تقصف الشعر:

إذا قرأنا الأسباب المؤدية إلى تقصف الشعر سنعرف فوراً أنه من الطبيعي أن تعاني الكثيرات من هذه المشكلة ومن تلك الأسباب:

1- الغسيل المتكرر للشعر الذي يتعدى المعدل الطبيعي مما يفقده المواد الدهنية والأملاح اللازمة لمرونته وحمايته.

2- غسله بشامبو لا يتناسب مع الشعر أو غسله بنوع من الصابون القوي المزيل للدهون فيفقد الحد الأدنى من المواد الدهنية اللازمة لمرونته وقوة تحمله..

3- عدم العناية بشطف الشعر جيدا بالماء النقي بعد غسله بالصابون أو الشامبو.

4- ترك الشعر بدون غسيل مدة أكثر من اللازم فتتراكم الأتربة حول ساق الشعر فتسبب تقصفه.

5- استخدام مشط ذي أسنان حادة لتمشيط الشعر، خصوصاً إذا كان مصنوعاً من البلاستيك مما يؤدي إلى حدوث كهرباء في الشعر تؤدي إلى تقصفه.

6- تمشيط الشعر بالفرشاة وهو مبتل بعد الاستحمام، فالشعر المشبع بالماء يكون عادة هشاً، شديد الحساسية، عديم المقاومة يسهل تقصفه.

7- فرك الشعر بالمنشفة بقوة كمحاولة لتجفيفه.

8- استخدام تيارات الهواء الساخن كطريقة لتجفيف الشعر، مما يسبب جفاف بساق الشعر أو أطرافه نتيجة زيادة جفاف الجو أو ارتفاع درجة حرارته بنسبة كبيرة.

9- استخدام كريمات فرد الشعر أو تجعيده أو تلك الخاصة بتكثيف الشعر

10- الانتقال من بيئة ذات جو عادي إلى جو حار.

11- سوء التغذية.

12- استخدام بنس الشعر بعنف، او استخدام اللفافات الساخنة

13- المواد الكيمائية الموجودة في أصباغ الشعر والتي تدخل الخلايا وتؤدي إلى تشقق الشعرة وتلفها



علاج تقصف الشعر: :نطوط: :نطوط:

- أول خطوة لعلاج تقصف الشعر هو معرفة سبب التقصف وتلافيه.

- لا حل للشعر المقصف إلا بقصه من فوق التقصف بـ سم

- ينصح باستعمال أمشاط الشعر المصنوعة من خامات طبيعية مثل العاج.. الخشب أو العظم الطبيعي أو الصلب ولا تتواجد هذه النوعيات إلا في المحلات الكبيرة الخاصة بأدوات التجميل.

- وينصح باستخدام فرشاة خشبية ذات رؤوس غير مدببة، لأن الخشب عازل للشحنات الكهربائية المتولدة عن الاحتكاك بالشعر، والتي تؤدي إلى تقصفه.

- قومي بعمل حمامات زيت وكريم للشعر تحتوي على البروتين والمرطبات، إذ يحتاجها شعرك باستمرار ليبقى في صحة جيدة، لمقاومة العوامل الخارجية المؤثرة على الشعر مثل أشعة الشمس والريح والتدفئة والتبريد.

- استخدمي لشعرك الشامبو المناسب له ومن الأفضل الاستحمام بشامبو الأطفال.

- استخدمي البلسم عند كل غسلة على ألا تضعيه على جذر الشعر.

- تجنبي قدر الإمكان استخدام سشوار الشعر وإن اضطررت لذلك حركيه باستمرار ولا تتركيه في مكان واحد، واستعمليه على درجة حرارة متوسطة، ومن المهم أن تضعي كريما واقيا للشعر قبل كل مرة أردت استخدام السشوار فيها.

- احذري وسائل التسريح الساخنة ولا بأس بها إذا استخدمت بين فترات متباعدة.

- احفظي هذه القاعدة "لا تسرحي شعرك وهو مبلل"

حافظي على نظافة شعرك لأن العرق والأوساخ تضر بالشعر وتجعله باهتا لا حياة فيه.

تجنبي عمل صبغة وبرماننت في وقت واحد أو في فترات متقاربة.

غذي شعرك، فالشعر دليل على صحة الشخص فلو كان باهتاً ضعيفاً مقصفاً يمكن أن يستعيد نشاطه بقليل من التغذية، فهو مثل الجلد يحتاج لنموه وطاقته إلى مزيج من البروتينات والفيتامينات والعناصر المعدنية.

تتأثر أطراف الشعر بتغير عوامل الطقس فتميل إلى الجفاف لذلك داومي على استخدام البلسم بعد الشامبو على نهايات الشعر فقط أو ضعي على النهايات باستمرار بعض زيت الزيتون في المساء واغسليه في الصباح وذلك لحمايته من التقصف.


وسأعود ان شاء الله قريبا;) بمعلومات اكثر اهمية لبنات حواااء

همس22
01/12/2005, 12:46 PM
مشكوووووووووورة أخيتي على هذه المعلومات القيمة .....
:نطوط: :نطوط: :نطوط: :نطوط:

دع الأيام تفعل ماتشاء **** وطب نفسا إذا حكم القضاء

ايام العمر
05/12/2005, 05:24 PM
مشكورة بنت الاجواد:) بانتظار المزيد من المشاركات

مرحبا بك همس :) ... اسمك جميل ياهمس :)

ورقة دامعة
20/12/2005, 01:26 PM
لحين عودة ايام العمر من رحلتها :cool: اتابع معكن هذه الصفحة
---------------------------------
ونحن على ابواب الحج ،، تقبل الله منا ومنكم

للمقبلات على الحج لكي هذه النصائح تجنبا للدورة الشهرية
لتأخير الدورة الشهرية عليك بما يلي:
•إذا كنت ممن يستخدم حبوب منع الحمل و تتوقعين حدوث الدورة الشهرية قبل أو أثناء الحج فينبغي الاستمرار بالحبوب و عدم قطعها حتى الانتهاء من العلبة الثانية من حبوب منع الحمل.
•إذا كنت لا تستعملين حبوب منع الحمل و من المتوقع حدوث الدورة أثناء رحلة الحج فالأفضل استخدام حبوب البنات (Primolut-N) قبل بدء الدورة الجديدة ب4 أيام
•الجرعة حبة ثلاث مرات في اليوم الواحد ولا تتوقفين حتى يوم الخروج من مكة.
ملاحظات
•يجب استعمال حبوب البنات (Primolut-N) بانتظام و في نفس الوقت يوميا و لا تتأخر المرأة أكثر من ساعة عن موعد الدواء و اذا حدث ذلك ينبغي اخذ حبة زيادة ذلك اليوم
•إذا حدث خروج بعض نقط الدم أو كان هناك الم شبيه بألم الدورة فينبغي أخذ حبوب بروفين Brufen حبة مرتين في اليوم بعد الأكل

نصائح للمرأة الحامل:o
ينصح بعدم الحج في الأشهر الأخيرة و كذلك الشهريين الأولين من الحمل
o ينصح استخدام جوارب غير ضاغطة على الساقين أثناء السفر
o عدم وضع أمتعة على القدمين لفترة طويلة
o ينصح بعدم لبس الحذاء أثناء السفر الطويل
o إذا كان الحمل في بدايته يفضل حمل ادوية منع القيء مثل بريمبران Primperan و أخذه عند اللزوم الشديد
o إذا كان هناك وحم متوسط أو شديد تأخذ حبوب Novadxin مرتين في اليوم
o إذا حدث نزف خفيف و بدون ألم فيجب التزام الراحة
o في حالة حدوث آلام او نزف شديد فيجب المبادرة بالذهاب الى المستشفى
o لا تنسي استعمال حبوب حمض الفوليك Folic acid 1ملجم حبة يوميا
o استعملي مخدة أثناء الرحلة و استلقي إلى الخلف قليلا خصوصا إذا كان الحمل أكثر من 5 اشهر
o تجنبي الضربات على البطن أو الظهر


تحياتى :)

Assarab
26/12/2005, 07:30 AM
عندي استفسار كتبته بالأمس في الموضوع المثبت بالأعلى بدلا من هذا الموضوع وذلك عن طريق الخطأ ، واستفساري عن إمراة تبلغ من العمر 25 عاما وقد ولدت ثلاثة أبناء على مدار ست سنوات منذ تزوجت ، وبعد فطام الطفل الأخير ظهرت لديها مشكلة ، حيث أنها بعد كل دورة شهرية ( مدتها 5 - 6 أيام ) بيومين تعاني من إفرازات سائلة شفافة مختلط مع دم وليست ذائبة فيه ، وهي تنزل من الرحم ، وصار لها منذ فطمت طفلها الأخير عشرة أشهر ، وتصاحب هذه الظاهرة آلام في اسفل البطن والظهر ، وتستمر هذه الحالة ما بين 4 - 5 أيام . ومن الملاحظ أيضا بعد فطام آخر الأطفال الضمور الشديد للثديين مقارنة بالفطاميين للطفلين الذين سبقا هذا الفطام . أرجو من الأطباء المختصين التوجيه المناسب للعلاج وكيفية التخلص من هذه المشكلة . مع تمنياتي لكم بالصحة والعافية .

ايام العمر
26/12/2005, 06:34 PM
عندي استفسار كتبته بالأمس في الموضوع المثبت بالأعلى بدلا من هذا الموضوع وذلك عن طريق الخطأ ، واستفساري عن إمراة تبلغ من العمر 25 عاما وقد ولدت ثلاثة أبناء على مدار ست سنوات منذ تزوجت ، وبعد فطام الطفل الأخير ظهرت لديها مشكلة ، حيث أنها بعد كل دورة شهرية ( مدتها 5 - 6 أيام ) بيومين تعاني من إفرازات سائلة شفافة مختلط مع دم وليست ذائبة فيه ، وهي تنزل من الرحم ، وصار لها منذ فطمت طفلها الأخير عشرة أشهر ، وتصاحب هذه الظاهرة آلام في اسفل البطن والظهر ، وتستمر هذه الحالة ما بين 4 - 5 أيام . ومن الملاحظ أيضا بعد فطام آخر الأطفال الضمور الشديد للثديين مقارنة بالفطاميين للطفلين الذين سبقا هذا الفطام . أرجو من الأطباء المختصين التوجيه المناسب للعلاج وكيفية التخلص من هذه المشكلة . مع تمنياتي لكم بالصحة والعافية .

نزول الافرازات قبل الدورة شئ طبيعى فهى تعتبر مقدمه لنزول الدوره الشهريه...والالم تكون مصاحبة لها... بقية السؤال عليك الانتظار بعض الوقت :confused:

ايام العمر
26/12/2005, 06:49 PM
مرحبا بنون النسوة ...:)
احتاج احد منكن تساعدنى فى متابعة هذه الصفحة لتبقى
ظروفى الصحية حالياً لا تسمح لى بالمتابعة ... الاخت سحايب عندها ظرف ... والاخت ورقة دامعة ( طبيبة ) سافرت ....
حاولوا وجزاكم الله خيراً :)

Assarab
26/12/2005, 08:09 PM
نزول الافرازات قبل الدورة شئ طبيعى فهى تعتبر مقدمه لنزول الدوره الشهريه...والالم تكون مصاحبة لها... بقية السؤال عليك الانتظار بعض الوقت :confused:
اشكرك أختي أيام العمر ، إلا أن الافرازات التي تنزل تنزل بعد الدورة وليس قبلها . أرجو منك بيان العلاج لهذه الحالة وسوف أكون لك من الشاكرين .

عنيده..كيفي
28/12/2005, 05:27 AM
بجد..فرحت بهالصفحه اشكر كل من ساهم فيها!!

بس دوم هالسؤال ليش مافي سبله خاصه لحواؤ بالسبله العمانيه ..موقع ضخم مثل هذا اعتقد انه جدير انه يكون للمرأه فيه حظ أكبر بشؤونها .. تربية الاطفال .. شؤون البيت .. رعاية الاسره والطفل.. اهتمامات المرأه ونصايح تفيدها ومواضيع تخصها .. بالفعل احنا محتاجييييييييين كثيررررررررررررررر لهالسبله.. واتمنى 2006 يكون فاتحة خيررررر ونلقى السبله العمانيه تكمل باقتها يوم تزيد سبله للمرأه.. وبالاخير إانتو الرجال بتستفيدو ترا كل هالشغل عشان نريحكم لوول:p

ايام العمر
29/12/2005, 12:10 PM
بجد..فرحت بهالصفحه اشكر كل من ساهم فيها!!

بس دوم هالسؤال ليش مافي سبله خاصه لحواؤ بالسبله العمانيه ..موقع ضخم مثل هذا اعتقد انه جدير انه يكون للمرأه فيه حظ أكبر بشؤونها .. تربية الاطفال .. شؤون البيت .. رعاية الاسره والطفل.. اهتمامات المرأه ونصايح تفيدها ومواضيع تخصها .. بالفعل احنا محتاجييييييييين كثيررررررررررررررر لهالسبله.. واتمنى 2006 يكون فاتحة خيررررر ونلقى السبله العمانيه تكمل باقتها يوم تزيد سبله للمرأه.. وبالاخير إانتو الرجال بتستفيدو ترا كل هالشغل عشان نريحكم لوول:p

نسخة للادارة :) :)

ايام العمر
29/12/2005, 12:14 PM
من اجل جمالك .............................
حاولي تقليل عدد مرات تصفيف الشعر:
لعمل تسريحات تحتاج الي سبراي وجيل وموس حيث انها تمنع جلدة الرأس من التنفس فتصبح الأطراف جافة.
لا تغسلي شعرك يوميا:
لأن الغسيل المستمر يحرم شعرك من زيوته الطبيعية ويجعله جافا ومن المستحسن غسل شعرك كل يومين مع اختيار ما يناسبك من شامبو وبلسم وكريمات.
اذا كانت جفونك تفرز دهونا بطبيعتها فان الألوان التي تضعينها تتلاشي بسرعة:
ولذلك فعليك للمحافظة علي "الاي شادو" مدة أطول وضعي قليلا من البودرة السائبة علي الجفن قبل وضع ماكياجك.
قومي بعمل رياضة طبيعية لقدميك:للمحافظة علي رشاقتك بالسير حافية في المنزل كلما استطعت لأن هذا يجعل كل عضلة تتحرك وتقوي تلقائيا وتنعم قدميك بمساج طبيعي.
لابعاد التعب والاجهاد عن قدميك:
اخلطي 3 ملاعق صغيرة من مسحوق الخردل بقليل من الماء حتي تصبح عجينة لينة ثم ضعي العجينة في وعاء ماء واغسلي قدميك بها.
وللتخلص من الجلد الزائد في قدميك:
يمكنك نقعهما في ماء وملح خشن ثم قومي بإزالة الجلد الميت بحجر بدقة وبعد ذلك اغسليها ورطبيهما بكريم غني.
إذا تعرضت احدي شفتيك لتغير في اللون واصبحت أغمق من الأخري:
فامسحيها بشريحة من الليمون الحامض واغسليها بعد ذلك بالماء البارد فهذا من شأنه أن ينعم الشفتين ويجعل لونهما متساويا.
لتشقق الشفتين:فان العسل الأبيض أفضل علاج لهذه الحالة ويكفي ان تمسحي القليل علي شفتيك المتشققتين في الصباح لتصبحا أكثر نعومة.
احذري من مستحضرات العناية بالبشرة:وعليك استعمالها من لحظة اقتنائها لأن مدة الصلاحية لاتدوم أكثر من 4 أشهر فقط وبعدها يمكن ان تأتي بنتائج عكسية.
للحماية من اثار الشمس:تناولي علي الأقل لترين من الماء يوميا أي 8 أكواب من المياه المعدنية لتجنب جفاف الجلد.
حددي شفتيك قدر الإمكان:لأنه في معظم الأحيان تكون حدود الشفتين غير متساوية وابدئي دائما من الوسط عند التلوين مستخدمة فرشاه خاصة لمساعدتك علي إصلاح العيوب.
بعد تجاوز سن الثلاثين يصبح استخدام كريم العناية الليلي أمرا لابد منه:
للحفاظ علي نعومة البشرة ومرونتها التي تضعف مع التقدم في السن ويمكن استعمال نوع يحتوي علي عناصر تحارب التجاعيد ووظيفته الأساسية تنشيط الدورة الدموية وتغذية الخلايا مما يساعد في تجددها.
الكريم الواقي من أشعة الشمس مهم جدا:
حتي لاتظهر التجاعيد مبكرا في بشرتك وعودي نفسك قبل ان تخرجي بنصف ساعة وقبل المكياج ان تضعيه حتي تمتصه البشرة وتستطيعي وضع المكياج.

ايام العمر
29/12/2005, 12:19 PM
نصائح لعروس السبلة :)
عندما تبدأ العروس مشوار التجهيز للزفاف تجدها مشتتة الذهن بين هذا وذاك مما يجعلها تقتني اشياء غير مهمة وباهضة الثمن لذلك عليها التخطيط مسبقاً قبل البدأ بالشراء وتحديد الأولويات وكتابة جميع المستلزمات في ورقة حتى يسهل تذكرها ولا تضيع الكثير من وقتها في التسوق والبحث .
- يجب الأستعداد مبكراً للتجهيز وعدم التأخير ..
- ابدأي أولاً بفستان الزفاف وحددي هل سيكون جاهز أو تفضلين تفصيله حتى تستطيعن تجهيزة مبكراً ...لكن لا تبالغين فيه لأن البساطة تعطيك نوع من النعومة والجاذبية
- ثم اشرعي بأختيار فساتين السهره لكن يجب عدم الأكثار من الملابس وخاصة الملابس الرسمية لأنها قد لا تحتاج لها أو لا تستطيع لبسها بسبب الحمل المبكر أو تغير نسق جسمها بعد الزواج .
- أجعلي المكياج والعطورات آخر تجيهزاتك .
- لا تنفقي الكثير من مهرك بشراء الذهب والمجوهرات فاسعار الذهب متدهورة في الاسواق العالمية ولم يعد يحتفظ بقيمته ..كذلك لاتسرفي في شراء الإكسسوارت فبعضها يختفي بريقها بعد فترة وبعضها مطلي بمواد كيماوية تهيج الجلد ..

منقول من منتديات عروس

ايام العمر
29/12/2005, 12:24 PM
تابع لعروستنا الحلوة :)
عطركِ..
* حاولي دائما ان تكون عطوراتك طقم كامل لنوع واحد من العطر ( بودره - لوشن - شور كريم – وصابون – زجاجة العطر ) ... هذه بعض الماركات عطوراتها رائعه ( عطور وكريمات لانكوم – عطر كوكو شانيل - كلينك – شانزليزيه ماركة جيرلاين - فاراوي من ايفون )
* ولاتنسين دائماً بخري دولاب ملابسك اليومية والداخلية .لان رائحة البخور تمسك فيها .واختاري انواع جيده من البخور والعود .
* هذه بعض العطورات العربيه ورائحتها جميلة ( مثل دهن العود ودهن المسك او خلطات فرنسيه وخلطات عربيه و الورد الطائفي ودهن عود الشمس (يكون بخاخ) و المخمريه للشعر والجسم ) تجدين هذه العطورات في محلات العطور العربيه فقط مثل القرشي واجمل وغيره كثير .

بعض الخلطات للعروس :

خلطة خاصة:
المقادير:
تولة دهن العود / تولة زعفران اصفر / نصف تولة روح الورد / تولة عرق العنبر / تولة موتيا / تولة فيجي البحرين / نصف تولة فل البانيان
الطريقة: يوضع داخل الخلطة قطع من العنبر الأسود المذاب في داخل الدهن الورد

خلطة خاصة لجسم العروس:
المقادير:
نصف تولة مخلط دهن العود / نصف تولة صندل / نصف تولة دهن العود العادي / نصف تولة دهن العود العمومي /
الطريقة: تخلط جميع العطور مع الكريم اللوشن (أي ماركه) ويوضع على جسم العروس

الخلطة الثانية لجسم العروس:
المقادير:
علبة كريم اسكيب Escape / ربع تولة دهن العود
الطريقة: يخلط دهن العود مع كريم اسكيب ويدهن به جسم العروس

خلطة خاصة لشعر العروس:
المقادير:
خمس ملاعق مسك الطياره / تولة دهن العود / تولة عرق العنبر

خلطة خاصة لفراش العروس:
المقادير:
ماء لوشن ابو البنت / عطر ياسمين / ماء الريحان / قطرات من روح الورد / قطرات من الفل / ثلاث ملاعق مسك بودره / قليل من ماء الورد / تولة دانة الدنيا [/

ايام العمر
30/12/2005, 01:05 PM
الحمل الصحيح

مقالة قرأتها :
الحمل السليم هو مسئولية يجب أن تبدأ قبل الحمل، فعليك منذ بداية استشارة طبيبك في تاريخك المرضي.
مثلا: هل لديك أمراض مزمنة مثل السكر أو ضغط الدم وهل قمت بأخذ التطعيمات اللازمة لك للوقاية من الأمراض التي قد تصيب الجنين مثل: الحصبة الألمانية والجديري.
ويجب أيضا أن تبدئي في الإقلاع عن بعض العادات السيئة التي كانت تلازمك مثل التدخين وتناول الكحوليات واتباع نظام عذائي صحي غني بالفيتامينات وخاصة فيتامين (ب) والذي يحمي مخ الجنين من التشوهات، وكذلك تناول حمض الفوليك بكثرة الموجود في عصير البرتقال والخضروات والبقوليات والكبدة.
وتذكري انك قد تبدئين الحمل لمدة أسابيع قبل أن يتم اكتشافه. وعلي ذلك اعتني بنفسك مبكرا للحصول علي حمل جيد صحيح بدون متاعب.
وعندما تتأكدين أنك حامل يجب عليك الآتي:
زيارة الطبيب للمتابعة.
أخذ التطعيم ضد التيتانوس للحماية من مرض التيتانوس للطفل الذى سيولد.
أخذ الأدوية التي يصفها الطبيب فقط والتي لا تؤثر علي الحمل.
تناول الأدوية الغنية بالفيتامينات والحديد وحمض الفوليك للحماية من الإنيميا.
الذهاب للطبيب إذا كان هناك أية إفرازات مهبلية غير طبيعية.
ويجب عليك الذهاب إلي الطبيب إذا ظهرت أيا من الأعراض الآتية:
نزيف مهبلي.
قيء مستمر ودوخة وغيبوبة.
ألم بالظهر مستمر.
اضطراب في ضربات القلب.
ورم بالقدمين والوجه واليدين.
ارتفاع في درجة الحرارة.
إصفرار بالعينين وهرش بالجسم.
بطأ أو توقف حركة الجنين.
صداع شديد
زغللة بالعين.
تشنجات.
الإحساس بالدوار (الدوخة).
مراحـــــــل الحمــــل:
مدة الحمل: أربعون أسبوعا وتنقسم إلى ثلاثة مراحل:
المرحـــــلة الأولى:
وتشمل الثلاثة أشهر الأولي من الحمل وفيها تنمو الأعضاء الأساسية للجنين وتكثر في هذه المرحلة بعض الأعراض للأم مثل الغثيان والقئ وخاصة في الصباح ويتضخم الثديين في الحجم ويبدأ الوزن في الزيادة.
المرحــــــــلة الثانية:
يبدأ الجنين في النمو بسرعة كبيرة وتبدأ السيدة في الاحساس بحركة الجنين. وتزداد ضربات القلب مع ارتفاع في ضغط الدم للأم.
المرحــــــــلة الثالثة:
تبدأ أعضاء الجنين في النمو والتطور على نحو طبيعي.
إن أفضل مرحلة للحصول علي طفل صحيح هي المرحلة ما بين 18 - 35 من العمر.
ما هـــي اعراض الحمـــــل:
* توقف الدورة الشهرية
* غثيان وقئ
* تضخم بالثديين
* تبول متكرر

اختبار الحمل:
يجب أن تبدئي في عمل اختبار الحمل بمجرد إنقطاع الدورة الشهرية.
تغيرات بالمزاج.
إحساسك بالحمل قد يثير انفعالاتك أنت وزوجك.
في الثلاث أشهر الأولي من الحمل قد تواجهين تغيرات في جسمك تشعرين بإنك مضطربة وفي البعض الآخر تكوني هادئة.
وفي الأسابيع الأخيرة من الحمل سوف تشعرين بعدم الارتياح وبعض العصبية وإضطراب في النوم.
ولكن في النهاية لا تقلقي فهذه هي أعراض مؤقتة مصاحبة للحمل.
هـــــل للزوج دورفى تقديم يد العون؟!!
يجب علي الزوج أن يكون علي دراية بالتغيرات المصاحبة للحمل والتي تحدث لزوجته.
يجب أن يتحمل معها المسئولية.
يذهب معها إلي طبيبها الخاص واستشارته فيما يفعله تجاه زوجته أثناء الحمل والولادة.
من الممكن أن يساعد زوجته في إجراء بعض التمارين الرياضية ويذكرها بأن التدخين وتناول الكحوليات غير صحي لها ولطفلها ، وأن يزيد من حبه وعطفه لها.
وممكن أن يكون الحمل وسيلة للتقارب أكثر بينكم من أجل حياة أفضل للطفل القادم.
يجب أن يمهد الزوجين لأبنائهم قدوم طفل جديد، وتعليمهم كيفية الاستعداد لاستقباله.
إن البدء في متابعة الحمل مبكرا يجعلك تتفادي كثير من مشاكل الحمل وإن كان كل حمل يختلف عن الحمل الآخر.
من هم الذى يستطيع تقديم الرعاية الصحية لك؟
طبيب النساء والتوليد:
وهو طبيب مدرب لتقديم الخدمة الطبية اللازمة والخاصة بكل مشاكل الحمل.
طبيب الأسرة:
وهو طبيب مدرب لتقديم الخدمة الطبية لكل أفراد الأسرة وعن طريقه يتم تحويل الحالات إلي الأخصائي.
الممارس العام:
هو طبيب مدرب للتعامل مع مجموعة كبيرة من المشاكل الصحية.
الممرضة المؤهلة:
وهي ممرضة مدربة لتقديم خدمة صحية أولية للمرأة وأولادها.
مراحل المتابعة في الحمل:
الزيارة الاولي:
سوف يسألك الطبيب عدة أسئلة منها:
وجود حمل سابق.
الدورة الشهرية متي بدأت وكيف كانت حالتها.
التاريخ المرضي لك ولزوجك وهل توجد أمراض ممكن أن تؤدى إلى أمراض وراثية.
نظام التغذية وأسلوب حياتك.
ثم بعد ذلك نبدأ في الفحص الطبي ويشمل:
قياس الطول والوزن وضغط الدم.
فحص العينين والأنف والأذن والأسنان.
فحص القلب والصدر والثديين والبطن.
فحص الرحم ومدي نموه ومدي ملائمة الحوض لاستقبال الجنين.
ثم بعد ذلك تبدأ الفحوصات المهبلية مثل:
فحص عينة من الرحم للتعرف علي وجود أية علامات عن سرطان الرحم.
عمل مزرعة من إفرازات عنق الرحم لمعرفة هل توجد أعراض مرض السيلان.
عمل اختبار دم لمعرفة ما إذا كان هناك أنيميا ومعرفة فصيلة الدم وعامل ريسوس وهل يوجد لديها حصبة ألماني أم لا.
فحص البول كاملا ويشمل الزلال والسكر والأملاح والصديد.
فحص السكر بالدم ووظائف الكبد والكلي.
بعد هذه الفحوصات يجب أن تخبري طبيبك عن أية مشاكل تواجهك حتى يمكن مساعدتك وتوجيهك إلى الطريق الصحيح.
الزيارة الأخيرة:
في آخر شهرين من الحمل سوف تبدئين زيارة الطبيب مرة كل أسبوعين ثم في الشهر التاسع مرة كل أسبوع حتى الولادة.
في أثناء هذه الزيارة توجد متابعة مستمرة لوزنك وضغط الدم وفحص البول وفحص البطن لمعرفة مدي نمو الجنين.
وفي هذه المرحلة يجب إخبار الطبيب عن أية مشاكل تظهر مثل وجود سكر أو اضطراب في وظائف الكلي أو تعب بالقلب.
توجد بعض الفحوصات الطبية التي تساعد الطبيب علي التعرف علي حالة نمو الجنين وتشمل:
أخذ عينة من السائل الأمينوس المحيط بالجنين لحمايته لمعرفة الحالة العامة للجنين .
موجات فوق صوتية لمعرفة وضع الجنين وحجمه وحساب عمره ومعرفة ما إذا كان هناك تشوهات ممكن أن تحدث ومتي تتم عملية الولادة.
مراحل نمو الجنين:
يتم نمو الجنين داخل الرحم علي ثلاثة مراحل وكل مرحلة تشمل حوالي ثلاثة شهور.
المرحلة الأولى:
وتشمل الثلاث أشهر الأولى من الحمل وهي مهمة جدا لنمو الطفل.
يبدأ الجنين في النمو 8 سم في الطول وتبدأ الأعضاء الكبيرة في النمو.
ومن الضروري في هذه المرحلة عدم التعرض للتدخين أو شرب الكحوليات أو تعاطي أدوية خاطئة.
لابد أن يكون هناك تغذية جيدة للأم مع راحة ملائمة.
الشهر الأول:
يبدأ القلب والرئة والمخ في النمو ويبدأ القلب في الخفقان بنهاية اليوم 25 من هذا الشهر.
ويكون الجنين محاط بسائل لحمايته من الضغوط أو الصدمات ويستمر الجنين في النمو داخل هذا السائل حتى الولادة.
يبدأ الحبل السري في النمو وهو يتكون من مجموعة من الأوعية الدموية التي تحمل الغذاء من الأم إلى الجنين ويحمل فضلات الجنين للخارج.
يبدأ وزنك في الزيادة ويتضخم الثديين وتعاني من الغثيان في الصباح.
يجب أن يتم الإقلاع عن أية عادات سيئة مثل التدخين وشرب الكحوليات وعدم أخذ أية أدوية إلا باستشارة الطبيب.
الشهر الثاني:
تنمو اليدين والأصابع والأرجل مع بداية تكوين الركبتين والكاحل وأصابع القدمين.
تبدأ المعدة والكبد في النمو.
تبدو الرأس كبيرة بالمقارنة مع باقي أعضاء الجسم وذلك لأن المخ ينمو بسرعة كبيرة.
يبدأ نمو الأذنين شعر الرأس.
تشعرين بتعب مع كثرة التبول.
يجب أن تتبعي نظام غذائي جيد.
الشهر الثالث:
يكون طول الجنين 8 سم ويزيد وزنه 31 جراما.
يبدأ تحديد نوع الجنين في هذا الشهر.
تظهر الأظافر.
يحرك الجنين اليدين والأرجل والرأس.
زيادة وزنك.
المرحلة الثانية:
تبدأ مع بداية الأسبوع الخامس عشر من الحمل وتبدئي في الإحساس بحركة الجنين .
يبدأ الجنين في الزيادة في الوزن ويتم تحديد نوعه .
يبدأ نبض الجنين في الظهور ويمكن الاستماع إليه.
الشهر الرابع:
يزيد الطفل في هذا الشهر 186 جراما وينمو بسرعة كبيرة ويكون طوله 20 - 25 سم بنهاية هذا الشهر.
يزداد وزنك 2كجم. ربما تشعرين بإحساس بالحركة في أسفل البطن.
وفي اليوم الذي تشعرين به يجب أن تسجيله لأنه قد يساعد الطبيب في حساب يوم الولادة تقريبا.
الشهر الخامس:
بنهاية هذا الشهر يصل وزن الطفل 1\2 كجم تقريبا و30 سم في الطول.
يبدأ سماع ضربات القلب وتبدئي في الإحساس بحركة الجنين.
يزداد وزنك 2كجم أخري.
تبدأ المنطقة المحيطة بحلمة الثدي في أخذ لون بني غامق وتتسع كما كبر حجم الثديين.
الشهر السادس:
يكتمل تكوين الطفل ما عدا الجلد حيث يكون غير طبيعي وبه تجاعيد كثيرة ولونه أحمر ولا يوجد دهون تحت الجلد.
يصل طول الجنين 35 سم تقريبا ويزيد 1/2 كجم.
يبدأ الجنين في مص أصابعه وتتحرك كثيرا وتشعرين بهذه الحركات.
تبدئين في الشعور بتعب أسفل الظهر.
المرحلة الثالثة:
تبدأ بنهاية الأسبوع 24 من الحمل.
الشهر السابع:
يصل طوله إلى 38 سم ويزيد 1/2 1 كجم ويبدأ الطفل في الحركة بالالتفاف حول نفسه والعودة إلى وضعه الطبيعي مرة أخرى.
سيزيد وزنك 2كجم وتشعرين بورم في القدمين وفي هذه الحالة يجب أن تسترخي بأن ترفعي قدميك إلى أعلي حتى تشعرين بتحسن.
الشهر الثامن:
يكون طوله 40 سم وزنه 1/2 2كجم. يفتح الجنين عينيه ويغير وضعه في الرحم.
يزداد وزنك 2كجم ويجب أن تتجنبي القيام بأعمال مرهقة ورفع أشياء ثقيلة.
الشهر التاسع:
يكون طول الجنين 48 سم ووزنه 3كجم وعند الأسبوع 40 من الحمل يكون الجنين قد أكتمل نموه ويتراوح وزنه من 3 - 1/2 3. ويبدأ الجنين في النزول إلى الحوض وفي هذه الأثناء سوف تشعرين براحة لزوال ضغط الجنين علي البطن وتستطيعي أن تتنفسي بهدوء وراحة.
لماذا يزيد وزنك أثناء الحمل:
أن السيدة الحامل يزداد وزنها حوالي 10-15 كجم طوال فترة الحمل وهذه الزيادة تنقسم كالآتي:
الجنين = يصل وزنه في نهاية الحمل 3- 1/2 3 كجم
المشيمة = 3\4 كجم
السائل الأمينوس = 1كجم
الرحم = 1 كجم
الثديين = 1/2 - 3/4 كجم.
الدم = 1/2 1- 2كجم.
السائل المختزن في أنسجة الجسم أثناء الحمل 1 - 1/2 1 كجم.
المواد المختزنة في الجسم مثل الدهون = 2 - 3 كجم.
ولكن من الخطأ عمل ريجيم لإنقاص وزنك أثناء الحمل لأن ذلك يؤثر مباشرة علي نمو الطفل وتغذيته لأنك سوف تعودين إلى وزنك الطبيعي في خلال 3-6 أشهر من الولادة وسوف تفقدين جزء منه إذا قمت برضاعة طفلك من ثدييك.

ايام العمر
30/12/2005, 01:18 PM
سين وجيم

س : هل زيادة وزن الجنيين سبب في عملية القيصرية
ج : نعم زيادة وزن الجنين تزيد من نسبة العمليات القيصرية فزيادة الوزن تسبب تعسر الولادة كما أنه لو حدثت ولادة طبيعية لجنين وزنه كبير فإنه بالإمكان حدوث تعسر في ولادة أكتف الجنين مما قد يسبب في وفاة الطفل واللجوء للعملية القيصرية بعد فوات الأوان . مرض السكر مع الحمل يزيد في وزن الجنين فلابد من المراجعة الدائمة والمستمرة لضبط مستوى السكر والكشف عن أي مضاعفات والتدخل السريع لمعالجتها .
-----------
س : هل من الممكن الولادة طبيعي بعد ولادتين بعمليتين ؟.
ج: إجراء عملية قيصرية واحدة بسبب غير ضيق الحوض لايمنع من محاولة الولادة طبيعياً دون خوف ولكن لازالت خطورة إنفجار الرحم موجودة من جراء ذلك فما بالك بعمليتين قيصريتين في مكان واحد بالرحم ؟ فتكرار العمليات يسبب ضعف في جدار الرحم ويزيد من خطورة إنفجاره وقد يؤدي إلى وفاة الجنين بسبب إنفصال المشيمة أو خروج الجنين من الرحم إلى تجويف البطن أو قد يسبب نزيف للأم داخل البطن مما يزيد الخطورة على حياتها ولذلك لاينصح بالولادة الطبيعية بعد عمليتين قيصريتين
---------------
س: لماذا يلتف الحبل السري حول الجنين احيانا وما هي المخاطر في هذه الحاله..ومتى يتم معرفه ذلك؟
ج : إلتفاف الحبل السري حول رقبة الجنين أمر غير نادر ، وهناك الكثير من الأطفال يولدون والحبل السري ملفوف على رقابهم بدون أي مشاكل تذكر . يكثر حدوث مثل هذا الأمر عندما يكون الحبل السري طويل وكذلك عندما تكون حركة الجنين كثيرة . لاننسى أن الحبل السري يطفو في السائل المحيط بالجنين مما يمنع من أن يكون مشدوداً على رقبة الجنين ولكن في حالة حدوث الولادة ونزول رأس الجنين بالحوض فإن الشد على الحبل السري يزداد مما يسبب نقص في كمية الأكسجين التي تصل للجنين ، ويتم معرفة أن الجنين متأثر عن طريق التخطيط أثناء الولادة وفي هذه الحالة يتم التدخل من قبل الطبيب لإنقاذ الجنين إما بإجراء عملية قيصرية أو سحب الجنين إذا كان عنق الرحم مفتوحاً بالكامل .
قليل من الحالات يتم فيها وفاة الجنين داخل الرحم ولكن من الصعب أن نعزو السبب إلى إلتفاف الحبل السري حول رقبة الجنين لأن الكثير من الأطفال كما ذكرت سابقاً يولدون بدون أي مشاكل والحبل السري ملفوف حول رقابهم . المهم على الأم أن تراقب حركة الجنين وفي حالة نقصانها يجب عليها مراجعة الطبيب ولاتخمن أن سبب قلة الحركه هو إلتفاف الحبل السري حول رقبة الجنين .

..... :)

ايام العمر
30/12/2005, 02:04 PM
محـتويات الصفـحــات

كل شئ عن (الحيض):
الرد رقم : 3 و8 ، 148 ، 157
آلام الظهر لدى النساء :
13
التجميل :
18 ، 23 ، 40 ، 41 ، 58 ، 75 ، 78 ، 109 ،110 ، 111 ، 112 ، 114 ، 116، 123 ، 155 ، 169 ، 186 ، 196 ، 197 ، 198 ،
سين وجيم :
34 ، 153 ، 163 ، 200
فوائد حليب الام]
: 37 ، 64
متفرقات :
42 ، 43 ، 63 ، 80 ، 141 ،142 ، 144 ، 145 ، 164 ، 172 ، 173 ، 189
الحمل السليم والجنين
: 17 ، 35 ، 36 ، 52 ، 70 ، 73، 87 ، 115 ، 118 ، 120 ، 124 ، 130 ، 132 ، 133 ، 158 ، 162 ، 199
الأحداث الطبيةالعالمية :
214

ايام العمر
30/12/2005, 06:15 PM
ما اعرف اذا هالسؤال انطرح من قبل او لا !
ولكن سأكون سعيده لو وجدت الاجابه المفيده :)

اولا اشكركم عالموضوع
سؤالي
كيف تتخلصين من الهالات السوداء تحت وحول العيون !
اعرف ان السهر سبب رئيسي في وجودها ..بس انا اعاني منها حتى وان نمت وصحوت مبكرا !

شكرا:)
نعود من جديد
يرجع الأطباء مشكلة الهالات السوداء الىحدوث تدفق الدم أسفل منطقة العينين التي تتمتع بجلد رقيق للغاية....وأسبابها قد تكون وراثية أو مكتسبة.
لذا يساعد البوتاسيوم في تخفيف آثار التجمعات الدموية تحت العينين و هذا جعل شركات صناعة مستحضرات التجميل تلجأ لاستخدامه و وضعه في الكريمات التي تعتنى بمنطقة أسفل العينين
وكان أبسط الحلول للتخلص من تلك الهالات هو ما أكده خبراء التجميل بأن البطاطا المبشورة تساعد على ازالة الهالات السوداء حول العينين لأنها تحتوي على الانزيم الذي يستخدم في المستحضرات التجميلية مثل تفتيح لون البشرة.
جربى من المطبخ : :)
ضعي مبشور البطاطا في الخلاط ثم قومي بتصفية الأجزاء الجامدة المتبقية من خلال القماش الرقيق
ثم ضعي العصير والسائل على الجزء المراد أسفل العين مع تسرب العصير إلى العين ثم اتركيه لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة ثم قومي بتنظيف الآثار النشوية المتبقية على الوجه.
او عصير الخيار يوميا انقعى قطع من القطن فى عصير الخيار واتركيه فى الثلاجة ثم ضعى القطن على عينيك صباحا كل يوم وكذللك تقضى على الانتفاخ

من الاقتراحات والحلول التي تساعدك على تخفيفها:
النوم باكراً لأن كل ساعة نوم قبل العاشرة ليلاً تفيد الجمال بشكل مضاعف
عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة
غسل المكياج عن الوجه قبل النوم
تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل


مع تحيااتى :)

ايام العمر
30/12/2005, 06:25 PM
انصحك بعدم استعمال الفيتامين بكثرة ... واذا كنت تستخدمين مجفف الشعر بكثرة فخففى من استخدامه

بالنسبة للحبوب permea انتظرى الرد قريبا


هى عبارة عن فيتامينات مكملة للعناية بالشعر الذى يعانى من الهزال
:)

I'llDreaM
31/12/2005, 11:02 AM
شكرا عزيزتي أيام العمر...........

أتمنى وجود سبلة خاصة بحواء ... وإذا مش سبلة خلوها مجلس صغير يكفينا :rolleyes:

:نطوط: :نطوط: :نطوط: :نطوط:

ايام العمر
31/12/2005, 11:57 AM
شكرا عزيزتي أيام العمر...........

أتمنى وجود سبلة خاصة بحواء ... وإذا مش سبلة خلوها مجلس صغير يكفينا :rolleyes:

:نطوط: :نطوط: :نطوط: :نطوط:

نتمنى ذلك :) ... جايز ان ظروف السبلة لا تسمح بالوقت الحالى

* عابر سبيل *
01/01/2006, 07:27 AM
شكرا عزيزتي أيام العمر...........

أتمنى وجود سبلة خاصة بحواء ... وإذا مش سبلة خلوها مجلس صغير يكفينا :rolleyes:

:نطوط: :نطوط: :نطوط: :نطوط:



اعتقد ان هالموضوع شامل لكل مواضيع حواء ~~


والف شكر للاخت ايام العمر على الجهد الرائع !!

:)

عنتره بن شداد
02/01/2006, 10:06 PM
ونحن ليش ما يكون لنا صفحه خاصه بعد , عباره بعد نحن عندنا مشاكل !!!

عنتره بن شداد
02/01/2006, 10:08 PM
عنندي سؤال ؟؟

وين الواحد ممكن يقابل طبيب نفساني عشان يحل له مشكله نفسيه ؟؟ اقصد في عمان , في اي مستشفى ؟؟ وكيف الطريقه ؟؟ وهل بمواعيد ؟؟؟

يعني احتاج شرح بشكل كبير

ايام العمر
03/01/2006, 03:32 PM
عنندي سؤال ؟؟

وين الواحد ممكن يقابل طبيب نفساني عشان يحل له مشكله نفسيه ؟؟ اقصد في عمان , في اي مستشفى ؟؟ وكيف الطريقه ؟؟ وهل بمواعيد ؟؟؟

يعني احتاج شرح بشكل كبير

طالما انك جيت عندنا مااحب اردك خائب ... اعطيك العناوين والباقى عليك
... وبالشفاء :)
* مركز الراشد في شاطىء القرم... جدا ممتاز
* مركز الإمارت للتجميل
* الكوثر خلف فندق رمادا
* القمه في العذيبه

عنتره بن شداد
03/01/2006, 08:52 PM
طالما انك جيت عندنا مااحب اردك خائب ... اعطيك العناوين والباقى عليك
... وبالشفاء :)
* مركز الراشد في شاطىء القرم... جدا ممتاز
* مركز الإمارت للتجميل
* الكوثر خلف فندق رمادا
* القمه في العذيبه

لا حول ولا قوه إلا بالله , مب انا المريض نفسيا , كنت اسال عسب اطرش حرمتي عبله , تحبني زود وزياده عن الازم لذلك قررت انها لازم تشوف طبيب نفساني ,,

تشكري ,,

بس سؤال لو ما ياآمر عليك عدو , مركز الامارا للتجميل مب اللي في الصاروج ول انا مختبص ؟؟ وهل في دكتورات ول دكاتره ؟؟؟ عسب حرمتي , ما اريدها تتعامل إلا مع خرمه وبس انا رجل شرقي غيووور:cool:

وتسلمي

ايام العمر
03/01/2006, 11:28 PM
لا حول ولا قوه إلا بالله , مب انا المريض نفسيا , كنت اسال عسب اطرش حرمتي عبله , تحبني زود وزياده عن الازم لذلك قررت انها لازم تشوف طبيب نفساني ,,

تشكري ,,

بس سؤال لو ما ياآمر عليك عدو , مركز الامارا للتجميل مب اللي في الصاروج ول انا مختبص ؟؟ وهل في دكتورات ول دكاتره ؟؟؟ عسب حرمتي , ما اريدها تتعامل إلا مع خرمه وبس انا رجل شرقي غيووور:cool:

وتسلمي
اخى الكريم ...عـــفــواًَ
لا علم لى ... هو موقعه فى القرم
الله يسلمك

فرووووحه
11/01/2006, 11:00 PM
ما اسم افضل مركز للعلاج بالليزر لمنع الشعر في مسقط ؟

ايام العمر
13/01/2006, 11:21 PM
ما اسم افضل مركز للعلاج بالليزر لمنع الشعر في مسقط ؟

يقال مركز الامارات فى القرم / الدكتورة اسمها فاطمة
والله اعلم

ايام العمر
13/01/2006, 11:26 PM
الأحداث الطبيةالعالمية
* اليوم العالمي للوقاية من مرض الجزام 31 / يناير
* اليوم العالمي للمياه 22 / مارس
* اليوم العالمي للسل ( الدرن ) 24 / مارس
* يوم الصحة العالمي 7 / أبريل
* أسبوع الصم 20 -27 / أبريل
* يوم البيئة العالمي 6 / مايو
* اليوم العربي لبرنامج الأغذية 6 / مايو
* يوم التمريض العالمي 14 / مايو
* اليوم العالمي لمكافحة المخدرات 26 / يونيو
* اليوم العالمي للامتناع عن التدخين 31 / مايو
* الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية 1 - 7 / سبتمبر
* اليوم العالمي لحماية طبقة الأوزون 16 / سبتمبر
* يوم الزراعة العربي 26 / سبتمبر
* يوم المشي للمسنين 2 / أكتوبر
* اليوم العالمي للصحة النفسية 10 / أكتوبر
* يوم البيئة العربية 14 / أكتوبر
* اليوم العالمي للعصي البيضاء للمكفوفين 15 / أكتوبر
* اليوم العالمي للتغذية 16 / أكتوبر
* اليوم العالمي للبصر 26 / أكتوبر
* اليوم العالمي لداء السكري 14 / نوفمبر
* اليوم العالمي للطفل 20 / نوفمبر
* اليوم العالمي للإيدز 1 / ديسمبر
* اليوم العالمي للمعوقين 3 / ديسمبر

ايام العمر
15/01/2006, 07:52 AM
طبق اليوم

سيدتي ربة البيت السعيد إليك هذه الوصفة الهنيه التي ستجعلك بالسعادة غنية

1- ضعي زوجك في قدر من الاهتمام والمراعاة وأوقدي عليه نار الحب والأشواق (بس هدى النار شويه عاد لا يحترق)

2- واسكبي عليه من حنانك وعطفك (انتبهي ليغرق)

3- ثم ملحيه بقليل من الابتسامة الدائمة (خليها خفيفة ولا تكثرين يقول مهبوله)

4-- ثم ضعي عليه شرائح من المزح والمرح الخفيف (لا تكثرين ترى النتائج ماهى بصالحك)

5- واحذري يدخل في المقادير شيء من الشك (ترى الطبخة تخرب كلها)

6- - ثم حركي المزيج بملعقة من الأعصاب الهادئة (الشكوى لله لازم تتحملين)

7 - بعد ذلك احكميه بغطاء من الثقة المفتوحة (ماهى العمياءانتبهى)

عسى أعجبتكم الطبخة؟

بالهناء والشفاء:)

~ وهج الإبداع ~
16/01/2006, 03:10 AM
طبق اليوم

سيدتي ربة البيت السعيد إليك هذه الوصفة الهنيه التي ستجعلك بالسعادة غنية

1- ضعي زوجك في قدر من الاهتمام والمراعاة وأوقدي عليه نار الحب والأشواق (بس هدى النار شويه عاد لا يحترق)

2- واسكبي عليه من حنانك وعطفك (انتبهي ليغرق)

3- ثم ملحيه بقليل من الابتسامة الدائمة (خليها خفيفة ولا تكثرين يقول مهبوله)

4-- ثم ضعي عليه شرائح من المزح والمرح الخفيف (لا تكثرين ترى النتائج ماهى بصالحك)

5- واحذري يدخل في المقادير شيء من الشك (ترى الطبخة تخرب كلها)

6- - ثم حركي المزيج بملعقة من الأعصاب الهادئة (الشكوى لله لازم تتحملين)

7 - بعد ذلك احكميه بغطاء من الثقة المفتوحة (ماهى العمياءانتبهى)

عسى أعجبتكم الطبخة؟

بالهناء والشفاء:)
حلوة كثير :) :)

ايام العمر
17/01/2006, 01:28 AM
حلوة كثير :) :)

:) :)

Hdeel
17/01/2006, 07:08 PM
للعزيزة عمان الغالية : هذا منتج رائع لعلاج الهالات السوداء :
Hylexin
سعره حوالي 95$ يو اس دولار
وصورته في الملف المرفق :) :)

~ وهج الإبداع ~
18/01/2006, 03:48 AM
:) :)
:) :)

Hdeel
18/01/2006, 12:42 PM
موقع ممتاز يهتم بشؤون المرأة :
http://forum.hawaaworld.com
:) :) :)

ايام العمر
19/01/2006, 12:12 AM
موقع ممتاز يهتم بشؤون المرأة :
http://forum.hawaaworld.com
:) :) :)

شكرا هديل :)

ايام العمر
19/01/2006, 12:14 AM
قرأت لك
إذا أردتى أن تلمع عيونك وكأنك ترتدين عدسات فى الأفراح والمناسبات والسهرات (وكأنك لابسه عدسات عيونك تلمع)
إليك الوصفة السحرية الآتية :
اغلي شاي ورق بدون سكر
ضعية في الفريزر لحد ماتثلج الطبقة الفوقية الي تحت مايكون متجمد..
اضيفي ماء ورد ..... خذي قطنة وبلليها وحطيها علي عيونك
ومعلش اذا دخل قطرات منه داخل العين
أسترخي قليلا وكل مرة كرري العملية إلى أن تشعرى ان عيونك ارتاحت
روحي شوفي عيونك بالمرآة تلمع وكلها حيوية

ملاحظة...الشاي بعد تثليجه يكون لونه كأن معه حليب ( عادي لا تخافى )

صدقيني الكل راح يسألك لابسة عدسات :p :)

ايام العمر
19/01/2006, 03:15 PM
الصرع والمرأة

تطرح النساء اللاتي يعانين من الصرع أسئلة كثيرة بشأن صحتهن وحملهن وصحة أطفالهن في المستقبل.

لذلك نتناول فى هذا الموضوع المعلومات العامة التى تسهل عليك طرح أسئلتك لدى مراجعتك لطبيب العائلة وأخصائي الأعصاب وطبيب النساء والولادة.


الدورة الشهرية والصرع
يعرف الصرع خلال فترة الدورة الشهرية بصرع الدورة الشهرية. تزيد نوبات الصرع خلال الدورة الشهرية لبعض النساء ،وللبعض الآخر تحدث النوبات فقط خلال تلك الفترة. السبب غير معروف، ولكن يعتقد أن التغييرات في مستويات الهرمونات، وفي مستويات العقاقير المضادة للصرع ، واحتباس السوائل وربما الضغط النفسي الذي يسبق الدورة الشهرية قد تكون هي الأسباب.

إن الاحتفاظ بسجل سابق لعدد مرات حدوث النوبات وأوقاتها قد يساعد على تحديد العلاقة بين عدد النوبات والدورة الشهرية ويساعد الطبيب المعالج في وضع خطة العلاج المناسبة.

أقراص منع الحمل بالفم

لا توجد دلالة تشير إلى أن أقراص منع الحمل يمكن أن تؤثر على مرات حدوث النوبات بأي شكل من الأشكال، سواء بزيادة النوبات أو إنقاصها.

القلق الأساسي للنساء اللاتي يعانين من الصرع هو مدى فاعلية أقراص منع الحمل. بعض عقاقير الصرع قد تقلل من فاعلية الأقراص المانعة للحمل وتؤدي بالتالي إلى قصورها وحدوث الحمل. وقد يحدث نزيف أيضاً.يمكن التغلب على هذه المشكلات باستخدام أقراص ذات جرعة أقوى حسب ما يراه الطبيب.


الاستشارة الطبية قبل الحمل
من المهم جداً إجراء استشارة طبية قبل الشروع في الحمل

لأن العقاقير وعلاج الصرع قد تحتاج لمراجعة دقيقة قبل حدوث الحمل. وبالتعاون مع الطبيب المعالج يمكن تقليل المخاطر على الطفل القادم. وهذا هو الوقت الأنسب لطرح الأسئلة التالية:


هل الصرع ينقل بالوراثة؟
معظم حالات الصرع الوراثي صرع حميد في طبيعته

(قد يتوقف في فترة المراهقة) ويمكن علاجه بسهولة. إن احتمال إصابة الطفل بالصرع يظل محدوداً جداً. وإن التشخيص الدقيق للصرع قد يحدد الاحتمالات المستقلبية لتطور الصرع.

· هل أدوية الصرع تؤثر على الجنين؟

بعض عقاقير الصرع لها علاقة بالتشوهات الخلقيةأكثر من غيرها.

إن التخطيط قبل الحمل يتيح للطبيب إعادة تقييم متطلبات العلاج واتخاذ التالي عند الحاجة:

* إما تعديل الجرعة.

* أو تغيير الدواء ومراقبة تأثيره.

* أو إيقاف الدواء.

ومع وجود مخاطر عند الولادة، إلا أن نسبة 95% من النساء اللاتي يعانين من الصرع ينجبن أطفال ذو صحةٍ جيدة.

· هل يمكن اتخاذ إجراءات تقلل من مخاطر التشوهات الخلقية والمشاكل عند الولادة؟

بعض عقاقير الصرع قد تؤدي إلى الإصابة بالسنسنة المشقوقة (وهي نمو شاذ للعمود الفقري تؤدي إلى ضعف الساق وخلل في وظيفة المثانة). إن زيادة تناول حامض الفوليك قبل الحمل وخلال الثلاثة الأشهر الأولى من الحمل قد تقلل من احتمالات الإصابة بالتشوهات.

إن المحافظة على حمية غذائية متوازنة، وممارسة تمارين معتدلة بصفة منتظمة والامتناع عن التدخين والكحول قد يساعد في تقليل مخاطر الحمل.

الحمل
يظهر تغييرات جسمانية كثيرة أثناء فترة الحمل. والأسئلة التي تطرح عادةً هي:
هل يؤثر الحمل في السيطرة أو التحكم بالنوبات الصرعية؟

تظل السيطرة أو التحكم بالنوبات الصرعية لدى معظم النساء دونما تغير أثناء فترة الحمل. وقد تتعرض بعض النساء لنوبات صرع أقل بينما تجد أخريات صعوبة أكثر في السيطرة عليها.

من المهم جداً إبلاغ الطبيب بأي نوبة صرع خلال فترة الحمل. إن الصرع والنوبات الاختلاجية(الكبيرة المتكررة) تعتبر من حالات الطوارئ الطبية أثناء فترة الحمل.

هل من الضروري الاستمرار في تناول العقاقير الطبية أثناء فترة الحمل؟
من الضروري السيطرة على نوبات الصرع أثناء الحمل للمحافظة على صحتك وصحة الجنين. إن وقف العلاج قد يشكل خطورة لك أكثر من أية تأثيرات محتملة ناجمة عن العقاقير المضادة للصرع.

الحمل الغير منظم
في حالة الحمل الغير منتظم، يتعين عليك مواصلة تناول أدويتك وإخطار طبيبك بأسرع وقت ممكن. إن الإشراف الطبي المتواصل سيوفر تأثيرات صحية أفضل لك ولطفلك القادم.

الرضاعة الطبيعية
ترغب معظم النساء في الرضاعة الطبيعية عادةً ما يشجعهن الأطباء على ذلك.
إن العقاقير المضادة للصرع نادراً ما تسبب مشكلات للطفل الذي يتلقى رضاعة طبيعية. إذا بدا طفلك خاملاً بصفة متصلة اتصلي بالطبيب المختص. إن الرضاعة الطبيعية عملية مجهدة وقلة النوم قد تحدث نوبات صرعية لدى بعض الأمهات. وينبغي مناقشة هذه المواضيع بإسهاب مع الطبيب.

[العناية بالطفل
إن العناية بطفل جديد أمر متعب، خاصةً إذا كان الطفل من النوع الذي يستيقظ كثيراً في الليل.وبما أن قلة النوم قد تؤدى إلى نوبات إختلاجية(القيلولة أثناء النهار قد تكون مفيدة لك ولطفلك).
إذا كنت تعانين من نوبات إختلاجية فإن إرضاع وتغيير ملابس الطفل قد تكون أكثر أماناً إذا ما تمت على فراش أرضي. وإذا كنت لوحدك فمن الأفضل تنظيفه بالإسفنج بدلاً من استحمامه.
استخدمي دائماً حزام الأمان عندما يكون الطفل في عربة اليد التي تقوديها أو عربة الأطفال التي يلعب بها.

إذا أصبت بنوبة إختلاجية ، فإن حواجز الوقاية من الحريق، الحظيرة النقالة، وأبواب السلالم سوف تحمي طفلك من المخاطر في المنزل.

حاولي ربط الطفل بمعصمك حتى يتفهم الطفل/ أهمية بقائه قريباً منك حينما تحدث نوبة الصرع.
يحب الأطفال محاكاة الكبار، فاحفظي الأدوية في أماكن آمنة بعيدة دوماً عن متناول الأطفال.

مع ازدياد عمر طفلك، من الضروري أن تشرحي له عن نوبات الصرع والأدوية التي تتناولينها. توجد كتب قد تساعدك في شرح أبعاد الصرع لأطفالك.

ذا كنت بحاجة للمساعدة في الاعتناء بطفلك لا تترددي في الاتصال بمركز معلومات ومساندة الصرع.

انقطاع الدورة الشهرية والصرع
انقطاع الدورة الشهرية عادة له تأثير ضعيف على نوبات الصرع. قد تتوقف نوبات الصرع لدى بعض النساء، بينما أخريات قد يعانين من نوبات أكثر نتيجة للتغييرات الهارمونية.
قد تحدث نوبات الصرع في أي مرحلة من العمر وقد تصاب بعض النساء بنوبات الصرع في هذا الوقت مصادفة.

ايام العمر
19/01/2006, 03:43 PM
رياضة الحامل

أهمية ممارسة الرياضة أثناء الحمل!
الحمل فى حد ذاته يؤدى إلى حدوث تغيرات فى الجسم والمشاعر أيضاً وقد ثبت أن ممارسة الرياضة خلال الحمل يساعد على منع آلام الظهر، الأوضاع الغير سليمة للجسم، الشد العضلى بالساقين، وزيادة الوزن الغير مرغوب فيها. الرياضة أيضاً تجهز الجسم للمجهود الذى سيقوم به خلال فترة المخاض، لكن من المهم استشارة طبيب أمراض النساء والولادة قبل اتباع أى برنامج رياضى لكى يطمئن أولاً على سلامة حملك.

تمرينات الحمل:
[تدريبات القاع الحوضى ]
تعرف هذه التدريبات باسم تدريبات "كيجل"، وهى لا تجهز فقط عضلات القاع الحوضى لفترة المخاض، ولكن لبقية حياتك أيضاً. هذه التدريبات هى عبارة عن قبض وإرخاء عضلات القاع الحوضى وكأنك توقفين عملية تدفق البول فى منتصفها. إذا أهملت هذه العضلات وضعفت قد يؤدى ذلك إلى ضعف تحكم المرأة فى المثانة وحدوث سلس بولى أثناء ممارستها لبعض الأنشطة مثل الجرى أو المشى، أو حتى عند الضحك أو السعال.

تمرينات "الأيروبيك"
هذه التمارين تركز على الأطراف العلوية والسفلية. الأطراف العلوية تحتاج للتقوية وذلك لتجهيزها للأوضاع التى تتطلبها بعض الأنشطة خلال فترة ما بعد الولادة مثل الرضاعة. والأطراف السفلية تحتاج للتقوية لكى تستطيع تحمل الوزن الزائد الذى يكتسبه جسمك خلال فترة الحمل.

تمرينات خفيفة للبطن والظهر إن التغير فى وضع جسمك أثناء الحمل نتيجة الوزن الزائد فى الجزء الأمامى منه بالإضافة إلى ضعف وزيادة الضغط على عضلات البطن والظهر، كل ذلك قد يؤدى إلى حدوث آلام أثناء فترة الحمل، لذلك فإن تمرينات البطن والظهر هامة جداً لتقوية عضلات البطن والظهر وتحضيرهما لدورهما الحيوى خلال مرحلة الولادة.

تمرينات الثدى هذه التمارين هامة للحفاظ على شكل ثدييك الذى قد يتغير نتيجة التغيرات التى تحدث لحجمهما خلال فترة الحمل والرضاعة.

تمرينات التنفس والاسترخاء هذه التمرينات تعلم الحامل أهمية الأكسجين وكيف تستخدمه بشكل يساعدها على التحكم فى الألم خلال فترة المخاض. هذه التمرينات تساعد على تخفيف الضغط العصبى مما قد يختصر مدة المخاض من 5 إلى 6 ساعات. إن هرمون ال"أوكسيتوسين" المسئول عن التقلصات، يفرز بشكل أفضل عند الاسترخاء وبما أن التمرينات تخفف الضغط العصبى، فإن الهرمون يفرز بشكل أسرع مما يقلل من فترة المخاض.

ممارسة الرياضة بشكل آمن!
• أدخلى الرياضة فى روتينك اليومى- امشى إلى منزل صديقتك أو أوقفى سيارتك على مسافة بعيدة عن عملك وامشى المسافة المتبقية.
• نظمى رياضتك- لا تجهدى نفسك فى التمرين إلى الحد الذى يجعلك تلتقطين أنفاسك بصعوبة لأن ذلك يعنى أن طفلك لا يحصل على أكسجين كافى مما قد يضره. قومى بالتمرين 3 مرات فى الأسبوع على الأقل، ولكن بدلاً من جلسة طويلة واحدة كل مرة، جربى جلستين قصيرتين على مدار اليوم. ابدئى تمرينك بشكل بسيط ثم زيديه حتى تصلى إلى مستوى مريح لك.
• عوضى السعرات الحرارية التى تحرقينها- يجب أن تتناولى حوالى 100 إلى 200 سعر حرارى إضافى لكل نصف ساعة من الرياضة القوية، فإذا لم يزد وزنك بشكل كافى حتى لو اعتقدت أنك تأكلين جيداً، قد تكون الرياضة كثيرة عليك.
• عوضى السوائل التى تفقدينها - اشربى قبل وأثناء وبعد التمرين. لا تنتظرى حتى تعطشى خاصةً فى الجو الحار – فقط اشربى قدر استطاعتك. إن شرب الماء يساعد على تجنب حدوث الشد العضلى واحتباس الماء بالجسم.
• لا تمارسى الرياضة ومعدتك خالية - إذا لم تكونى قد أكلت منذ فترة، فمن الأفضل تناول وجبة خفيفة قبل بدء التمرين بنصف ساعة.
• البسى الملابس المناسبة - ارتدى الملابس الواسعة والمطاطة، واحرصى على أن تكون مصنوعة من الأقمشة الطبيعية – بما فى ذلك ملابسك الداخلية التى يجب أن تكون قطنية – وذلك لكى تسمحى لجسمك بالتنفس. لحماية قدميك والمفاصل، يجب أن يكون الحذاء الرياضى مناسب للرياضة التى ستقومين بها ومقاسه سليم.
• مارسى تمارينك فى جو مناسب - خلال قيامك بالتمرينات الرياضية فى الداخل، اختارى غرفة جيدة التهوية أو مكيفة لكى لا تزيد حرارة جسمك. إذا ارتفعت حرارة جسمك أكثر من درجة، قد يمثل ذلك خطراً عليك وعلى جنينك.
• اختارى السطح المناسب - الأسطح الخشبية أو الأسطح المفروشة بالسجاد هى الأفضل.
• كونى حذرة - يجب أن تعرفى أن مركز الجاذبية بالنسبة لك قد اختلف وأن احتمال وقوعك أكبر. تجنبى الألعاب الرياضية التى تحتاج إلى حركات مفاجئة مثل التنس.
• تجنبى تمرينات معينة - تجنبى تمرينات البطن التى تعتمد على الاستلقاء على الظهر ثم القيام برفع الرأس ومنطقة الصدر لأنه أثناء الحمل تكون عضلات البطن والظهر ضعيفة فلا ينصح بهذه النوعية من التمرينات، كما أن تمرينات شد أصابع القدمين إلى الأمام قد تسبب حدوث تشنج عضلى.

http://www.alnilin.com/women/readathamel.htm

بنت العز
19/01/2006, 09:05 PM
خاص جدا

هل ممارسة الجماع أيام الحمل يؤثر على الحامل ؟

وكم هو عدد المرات المسموح بها اسبوعيا ؟

وفي اي الشهور يمكن بدون تاثير على الجنيين --الاجهاض- ؟

المرسى804
20/01/2006, 04:41 PM
مساء الخير
الزكام والكحة في الام هل تؤثر على صحة الجنين في الشهر الخامس؟

ايام العمر
22/01/2006, 02:56 PM
خاص جدا

هل ممارسة الجماع أيام الحمل يؤثر على الحامل ؟

وكم هو عدد المرات المسموح بها اسبوعيا ؟

وفي اي الشهور يمكن بدون تاثير على الجنيين --الاجهاض- ؟

العديد من الدراسات العلمية قد توصلت إلى إن الاتصال الجنسي إثناء الحمل هو من الأمور العادية والتي لاتحمل أي أضرار للمرأة أو جنينها. الا في بعض الحالات والتي يجب الابتعاد فيها عن الاتصال الجنسي وهذه الاسباب تتلخص في :
تعرض المراة لاجهاضات سابقة او ولادة مبكرة او وجود المشيمة في غير وضعها الطبيعي.
او ظهور نزيف أثناء الحمل ، ظهور ماء الولادة.

وفى الشهر التاسع يقال ان العمليه تسبب تقلصات الرحم وبالتالى الولادة المبكرة .

ايام العمر
22/01/2006, 02:59 PM
مساء الخير
الزكام والكحة في الام هل تؤثر على صحة الجنين في الشهر الخامس؟

كثرة الكحة تسبب احيانا ألم فى الظهر
يفضل مراجعة الطبيبة لاخذ العلاج المناسب :)

بنت العز
22/01/2006, 09:15 PM
العديد من الدراسات العلمية قد توصلت إلى إن الاتصال الجنسي إثناء الحمل هو من الأمور العادية والتي لاتحمل أي أضرار للمرأة أو جنينها. الا في بعض الحالات والتي يجب الابتعاد فيها عن الاتصال الجنسي وهذه الاسباب تتلخص في :
تعرض المراة لاجهاضات سابقة او ولادة مبكرة او وجود المشيمة في غير وضعها الطبيعي.
او ظهور نزيف أثناء الحمل ، ظهور ماء الولادة.

وفى الشهر التاسع يقال ان العمليه تسبب تقلصات الرحم وبالتالى الولادة المبكرة .


مشكوره اختي وعندي سؤال اكثر خصوصيه شلون اوصله

ايام العمر
22/01/2006, 10:29 PM
مشكوره اختي وعندي سؤال اكثر خصوصيه شلون اوصله


بالخاص طبعاً :)

سكووون
25/01/2006, 11:39 AM
قرأت لك
إذا أردتى أن تلمع عيونك وكأنك ترتدين عدسات فى الأفراح والمناسبات والسهرات (وكأنك لابسه عدسات عيونك تلمع)
إليك الوصفة السحرية الآتية :
اغلي شاي ورق بدون سكر
ضعية في الفريزر لحد ماتثلج الطبقة الفوقية الي تحت مايكون متجمد..
اضيفي ماء ورد ..... خذي قطنة وبلليها وحطيها علي عيونك
ومعلش اذا دخل قطرات منه داخل العين
أسترخي قليلا وكل مرة كرري العملية إلى أن تشعرى ان عيونك ارتاحت
روحي شوفي عيونك بالمرآة تلمع وكلها حيوية

ملاحظة...الشاي بعد تثليجه يكون لونه كأن معه حليب ( عادي لا تخافى )

صدقيني الكل راح يسألك لابسة عدسات :p :)


طريقه حلوه
:) اجررربهااااااااااااااا اليوم:D :نطوط: :) :)

والف سلامه ياالغاليه...:)

Omani_Moon
26/01/2006, 05:02 AM
قرأت لك
إذا أردتى أن تلمع عيونك وكأنك ترتدين عدسات فى الأفراح والمناسبات والسهرات (وكأنك لابسه عدسات عيونك تلمع)
إليك الوصفة السحرية الآتية :
اغلي شاي ورق بدون سكر
ضعية في الفريزر لحد ماتثلج الطبقة الفوقية الي تحت مايكون متجمد..
اضيفي ماء ورد ..... خذي قطنة وبلليها وحطيها علي عيونك
ومعلش اذا دخل قطرات منه داخل العين
أسترخي قليلا وكل مرة كرري العملية إلى أن تشعرى ان عيونك ارتاحت
روحي شوفي عيونك بالمرآة تلمع وكلها حيوية

ملاحظة...الشاي بعد تثليجه يكون لونه كأن معه حليب ( عادي لا تخافى )

صدقيني الكل راح يسألك لابسة عدسات :p :)
ممكن اجربها:D :نطوط: :D

أحزان الغربة
27/01/2006, 09:41 AM
:) :)


يارب احفظ تلك الابتسامة وقومها بالسلاااااااااامة
لك وحشة يعلمها رب العباد :( قلبى معك وبالشفاء العاجل
كونى قوية كعادتك ياأجمل اياام عمررررى :)

أحزان الغربة
27/01/2006, 11:32 AM
طرق تخفيف ألم الظهر

اذا كنت تعانين آلام الظهر, لا تظني أنك الوحيدة في هذا العالم. فنحو 80 في المئة من سكان الكرة الأرضية يعانون آلام الظهر في مرحلة ما من حياتهم. لكن الحلول متوافرة لحسن الحظ, وحملت السنوات العشر الأخيرة معها ثورة في العناية بالظهر, أدت إلى تغيير طريقتي تشخيص هذه المشكلة المزعجة ومعالجتها.
وإذا كان الأطباء يوصون في ما مضى بالتزام السرير عند المعاناة من الظهر, بات مؤكداً اليوم أن المكوث في السرير هو أسوأ شيء قد تقومين به. فالاستلقاء من دون أي حراك يزيد خطر تعرضك لألم الظهر المزمن. ولسوء الحظ, لم تفلح تقنيات التصوير المتطورة في المساعدة على تشخيص سبب ألم الظهر الشائع, لكن الدراسات الميدانية كشفت تأثير الضغط العاطفي المتزايد, مثل الاكتئاب, في استثارة نوبة ألم الظهر.
لا نستطيع إنكار مدى سوء الألم الذي يتحمله المريض, لكن موقف المرضى تجاه انزعاجهم يؤدي دوراً أساسياً في كيفية تغلبهم عليه ومدى سرعة شفائهم منه. بالفعل, إذا فكر المريض كثيراً في ألمه وشعر بالقلق حياله, قد يحدّ من نشاطاته مما يجعل الأمور أسوأ.
يقول الخبراء إن كل نوبات ألم الظهر تختفي مبدئياً وحدها, ولذلك يجدر بالاختصاصيين إجراء تشخيص بسيط ووصف علاج سهل بدل العثور على طرق معقدة للسيطرة على الألم والحؤول دون تكراره. ويستطيع معظم الأشخاص الشعور بالارتياح عند اتباع واحد أو اثنين من العلاجات الشائعة في هذا المجال. في ما يأتي ثماني طرق مخففة للألم تستحق عناء التجربة.

الرعاية الذاتية
تقضين ساعات الصباح وأنت تحملين الصناديق والأغراض الثقيلة فيما يتوسلك ظهرك طلباً للرحمة. يعرّف الأطباء ذلك بنوبات الألم الحاد, ويفضل اتخاذ إجراءات فورية في هذه الحالة. حاولي تناول أحد المسكنات الشائعة مثل الإيبوبروفين أو الأسبيرين. وإذا عانيت ألم الظهر مجدداً, يجدر بك ربما زيارة الطبيب للحصول على دواء أكثر فاعلية. وبما أن هذه النوبات المزعجة تختفي عموماً بسرعة, ثمة احتمال ضئيل أن يصبح المريض مدمناً على مسكنات الألم.
كما ينصح الأطباء بوضع مكعبات الثلج على المساحة المؤلمة لمدة 15 دقيقة دفعة واحدة, بمعدل ثلاث إلى خمس مرات كل يوم. وإذا استمر الألم لأكثر من بضعة أيام, إستبدلي أكياس الثلج بوسادة ساخنة, شرط الحفاظ على نشاطك قدر الإمكان طوال هذه الفترة.
وللحؤول دون تكرار النوبات لاحقاً, عليك النوم على فراش صلب وإقحام وسادة بين ركبتيك. إختاري أيضاًَ الكراسي التي تدعم أسفل ظهرك, وفكري جيداً في الحركات التي تفاقم ألمك. فبعض الأشخاص مثلاً يتفادون الوقوف لفترات طويلة, أو رفع أشياء ثقيلة, أو إجهاد أنفسهم.

التدليك
يستطيع اختصاصي التدليك معالجة ظهرك والمساحات المحيطة به على حد سواء. ويشعر بعض الأشخاص بتحسن فوري وطويل الأمد. فالفرك والدفع والعجن هي من الحركات التي تسرّع الدورة الدموية في الظهر وترخي العضلات المتوترة. يتوافر التدليك في أشكال عدة. وثمة دليل على أن تدليك الأعصاب والعضلات فعال خصوصاً في معالجة آلام أسفل الظهر.

الوخز بالإبر
في العام 1997, وجد الخبراء أن الوخز بالإبر مفيد فعلاً في معالجة آلام أسفل الظهر. ويظن الباحثون أن الوخز بالإبر يحفز إطلاق الأندورفينات, أي مسكنات الألم الطبيعية في جسمك. ووجدت إحدى الدراسات أن ثلثي المرضى الذين خضعوا للوخز بالإبر شعروا بتحسن ملحوظ. واللافت أن بعضهم شعر بهذا التحسن بعد الزيارة الأولى! إذا أردت تجربة هذه التفنية, يفترض بك الشعور بالتحسن بعد الجلسة السادسة, وإلا عليك البحث عن حل آخر.

التمارين الرياضية
رغم ميلك إلى المكوث لساعات أطول في الفراش, قد تكون التمارين الرياضية المنتظمة الحل الأفضل لألم ظهرك. ويجدر بك تفادي التمارين القوية فقط خلال الأيام الأولى من نوبات الألم الحادة. فقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين ينجزون العديد من الأشياء النشطة يميلون عموماً إلى الشفاء بسرعة. ويجمع الخبراء على عدم وجود تمرين واحد يقضي على الألم. لكن ثمة فئتين أساسيتين, وهما التمارين الهوائية مثل المشي السريع, والتمارين المحترفة مثل تمددات الظهر التي تطيل عضلات ظهرك ومعدتك. يمكنك تعلم هذه الحركات في النادي الرياضي على يد اختصاصي محترف.

تقنيات الاسترخاء
قد يجعل الإجهاد جسمك متوتراً ويفاقم ألم ظهرك. لذا, تساعدك تقنيات الاسترخاء على التخلص من مصادر التوتر التي تكمن وراء ألمك. فقد استنتج الخبراء أن تقنيات التأمل والتنويم المغنطيسي قادرة على تخفيف الألم المزمن. ويقول العلماء إن هذه النشاطات تريح جهازك العصبي وتجعل جسمك كليلاً للألم. تجدر الإشارة إلى أن بعض تقنيات الاسترخاء, مثل اليوغا والتاي تشي, تنطوي أيضاً على تمارين رياضية.

المعالجة الفيزيائية
تبين أن تمارين التمدد والتقوية تساعد على التخفيف من آلام الظهر, وتعلم المريض كيفية التحرك من دون إيذاء نفسه. عليك اللجوء إلى معالج فيزيائي ليعلّمك هذه التمارين الكفيلة تبديد مشاكل الوضعية أو ضعف العضلات والخلل في التوازن الكامن ربما وراء ألم ظهرك. كما يعلّمك المعالج الطرق الصحيحة لرفع الأشياء والانحناء. وقد أشارت آخر الأبحاث إلى أن الدمج بين تمارين التقوية والتمدد من جهة وتمارين التحمل والآليات الصحيحة للجسم من جهة أخرى كفيل تسريع عملية شفاء المرضى.

المعالجة بتقويم العمود الفقري
لطالما اعتبر المعالجون بتقويم العمود الفقري بمثابة مشعوذين. لكن هذه الأيام ولّت منذ زمن لأن الدراسات أثبتت فاعلية تقنيات المعالجة بتقويم العمود الفقري في التخفيف من آلام الظهر. والواقع أن النظرية الكامنة وراء المعالجة بسيطة جداً.
بالفعل, يقول المعالجون إن التورم والشذوذ في المفاصل وتشنجات العضلات قد تجمّد مفاصل الظهر, مما يسبب ألماً مزمناً. وعند تحريك هذه المفاصل على أيدي اختصاصيين, يخفّ التوتر وتستطيع المفاصل التحرك مجدداً.

الجراحة
تتم إحالة اثنين في المئة فقط من المصابين بألام الظهر إلى الجراحة. فهناك أربعة أسباب رئيسية تدفع إلى التفكير في الجراحة, وهي القرص المفتوق الذي يسبب ألماً تحت الركبة لأكثر من شهر; وضيق قناة الحبل الشوكي; وانزياح الفقرة من مكانها; والورم أو أية مشكلة أخرى معيقة أو مهددة للحياة.
ورغم حذر معظم الباحثين, يدرس الجراحون دوماً طرقاً جديدة للتخفيف قدر الإمكان من وطأة العملية. لكننا ننصحك بعدم القبول فوراً بخيار الجراحة, وإنما طلب رأي طبيب آخر لأن الحلول الأخرى قد تجدي نفعاً معك. وتأكدي من سؤال الطبيب عن النتائج المتوقعة ومدى نجاح العملية.

سكووون
29/01/2006, 03:04 AM
:) :) :) شكرا امل ا لقلب

ورقة دامعة
29/01/2006, 04:03 PM
تخلصي من وزن الجسد الزائد بالعقل

تعرفين تماما هذا النوع من النساء، وربما تحسدينه أو فقط تغبطينه.. نوع يستمتع بالحياة، وعلى الخصوص بالأكل من دون قيد أو رقيب، فعندما يحين موعد طلب الغداء أو العشاء في مناسبة ما، وتبدأ العديدات منا في التفكير في الأطباق التي تحتوي على اقل نسبة من السعرات والدهون، يتمادى هذا النوع في طلب كل ما لذ وطاب من المأكولات غير آبه بالسعرات الحرارية العالية أو حجم الدهون التي تحتويها، أما عندما يأتي موعد «التحلية» ونشعر بالذنب الذي نحاول التعويض عنه بعدم طلب طبق الحلوى والاكتفاء بفنجان قهوة يتيم ومر، يعمد هو، في المقابل، إلى طلب قطعة شوكولاتة أو تورتة تفاح ساخنة مع بوظة باردة يتناولها بلذة واستمتاع، والعجيب أنه لا يعاني من زيادة في الوزن أو تذبذباته. تفسيرنا لتقبل الأمر يكون غالبا أن السر يكمن في جيناتهن الوراثية، لكن الدكتورة دوري ماكوبري مؤلفة كتاب (ما وزن روحك: نظام تغذية وحلول للطعام والوزن ومشاكل الجسم) الصادر عن دار نشر هاربر كولينز، تدحض هذا التفسير بالقول أنه بإمكان أي واحدة منا أن تلتحق بركب هذا النوع المحظوظ والتمتع برشاقة الغزلان مثله. ورغم ان قولها قد يبدو للوهلة الأولى وكأنه استخفاف بحجم المعاناة التي نشعر بها، إلا انه من الأفضل لنا ان نصدقها، فقد قضت خمس عشرة سنة تساعد الناس على اكتشاف أسباب مشاكل الوزن التي يعانون منها، والعمل على تجاوزها من دون اتباع نظام غذائي صارم، انطلاقا من قناعتها بأننا كلنا نولد نحيفين، لكن الطريقة التي نفكر بها هي التي تفرق، وتجعل البعض منا نحيفا والبعض الآخر بدينا. وتؤكد أن أول خطوة للفشل هي عندما نشرع في اول نظام غذائي صارم.
الفكرة وفقا للدكتورة ماكوبري تتمثل في استيعاب الطريقة التي يفكر بها الشخص النحيف طبيعيا وتشرح «في بعض الأحيان يفكر المرء بأنه عندما يكون نحيفا ورشيقا يصبح حتما سعيدا، وهذا ليس صحيحا، لأن الشخص النحيف يعرف كيف يكون سعيدا بالفطرة وبغض النظر عن الوزن، أي أنه لا يجعل من وزنه هاجسا مزمنا يؤرقه.. وجزء من السعادة يتمثل في حرية الاستمتاع بالحياة مثل الإجازات وصحبة الاصدقاء، والقدرة على ربط العلاقات السليمة وتحقيق الأهداف في المجال المهني. في هذه الحالة تصبح لدينا الطاقة والرغبة وكذلك القدرة على التحكم في الكثير من الأمور التي تمس حياتها وتجعلها أكثر ثراء. أما غير ذلك فمعناه الهوس بشأن كل زيادة قليلة في الوزن، بدءا من الوقت المخصص للتمارين إلى تعداد السعرات الحرارية وما الى ذلك». وتضيف «بأن أفضل طريقة للنجاح هي التوصل إلى حل وسط، أي الابتعاد عن اللامبالاة وتجنب الهوس، وهذا هو السر الذي لا يقوله لنا النوع النحيف طبيعيا، ربما لأنه يطبق هذه الأمور بطريقة عفوية وفطرية». وتؤكد الدكتورة دوري ان هناك فرقا كبيرا بين الحصول والحفاظ على النحافة والنحافة الطبيعية. فهناك الذين يستمتعون بشهيتهم للأكل ولا يسمنون، وهناك الذين يعتمدون على الجوع لتفادي أي زيادة في الوزن، الأمر الذي يؤدي إلى سلوكيات غير سليمة جسميا وذهنيا، مثل البوليميا والأنوركسيا وغيرها من الأمور السلبية. لذلك تفسر أنه قبل البدء باتباع أي نوع من الحميات الغذائية، من المهم ان نصل الى الحالة الذهنية السليمة، باتباع الأسرار السبعة التي يتبعها الأشخاص النحيفون بغريزتهم الفطرية:

الابتعاد عن القلق
* من السهل على الشخص النحيف، الذي لم يعان أبدا من السمنة ألا يقلق بشأ ن وزنه، وهذا بحد ذاته يعمل كسد منيع يحميه من تأرجح الوزن حسب المواسم والفصول. فما ثبت مؤخرا أن القلق الزائد يدفع صاحبه للبحث عن الأمان والطمأنينة في الطعام، وهذا يعني زيادة في الوزن وفي نسبة القلق. لذلك فالشخص النحيف في مأمن من السمنة لأنه أصلا لا يخافها ويتعامل مع شكله بتلقائية.

التفاؤل
* معظم الأشخاص النحيفين يتمتعون بنظرة إيجابية فيما يتعلق بحياتهم وذاتهم، وهذا هو سر سعادتهم. وتفاؤلهم هذا نابع من قناعة ورضا، لذلك لا يفسحون المجال لضغوطات المجتمع أن تقتحم حياتهم وتنغصها، أو تؤثر عليهم بأي شكل من الأشكال، وبذلك يتجنبون النقد والانتقاد او محاولة التعويض بتناول كميات كبيرة من الطعام.

إذا عرف السبب بطل العجب
* غالبا ما يأكل الناس لاشباع حاجات جسدية، عندما يحتاج الجسم إلى طاقة، أو لرغبة عاطفية، أي للتعويض عن فراغ عاطفي او تناسي مشكلة ما وغير ذلك، لكن هؤلاء لا يتناولونه إلا عندما يشعرون حقا بالجوع، وعندما يحتاج جسمهم إلى طاقة.والمسألة الأخرى هنا هي الحصة، أي ان يكون المرء متوافقا مع اشارات الجسم بشأن حاجاته. صحيح أنه من الممكن أن يأكل ما يفضله ولكن عليه أن يكون حذرا وينتبه الى سبب إحساسه بالجوع وإقباله النهم على الطعام.

انتقاء نوعية الطعام
* هؤلاء الأشخاص يأكلون أنواع الطعام التي يحتاجها الجسم وما يتوقون له.
ويبدو أن لديهم حسا فطريا يدلهم إلى ما يحتاجون إليه حقا، ولا يستبدلونه بنوع آخر إذا لم يكن متوفرا بين أيديهم، أي انهم يبحثون عنه حتى لو تطلب الأمر بذل بعض الجهد والوقت.
واذا استحال عليهم ذلك فانهم يستبدلونه بطعام مماثل. وهذا مهم لأننا عندما نحدد خياراتنا نتجنب الوقوع في فخ الأطعمة السريعة والمشبعة بالدهون والسعرات الحرارية، التي لا تفي بالغرض وتجعل صورة ما نشتهيه فعلا لا تفارق أذهاننا.

تناول الكمية الكافية
* عادة ما يتوقفون عن تناول الطعام بمجرد أن يشعروا بالشبع، وقبل ان يصلوا إلى مرحلة التخمة. كما انهم في المناسبات الكبيرة والخاصة قلما يلتهمون كل ما في الطبق، لذلك من الضروري تدريب النفس على هذا الأمر بتناول الطعام ببطء مع الانتباه الى تلك اللحظة التي نشعر فيها بالشبع لنتعلم كيف نميزها في المستقبل.

تمارين منتظمة
* يستمتع هؤلاء بالكثير من النشاطات الجسدية التي يمارسونها على نحو منتظم وبطريقة تلائم أسلوب حياتهم وحاجة أجسامهم من دون إفراط. صحيح أن بعضهم يتمرن لفترات أطول من غيرهم، لكن أجسامهم تعرف نوع التمارين المناسب لها وكأن بها ساعة ترشدهم إلى وقت التوقف.
السر في استمتاعهم بهذه النشاطات وانتظامهم فيها انهم يركزون على ما يستمتعون به حقا، فقد يكون الركض، أو ركوب الدراجة أو السباحة، وما الى ذلك بحيث لا يفرضون على أنفسهم امورا لا يستسيغونها.

وضوح الرؤية
* سعادتهم نابعة من إنجازاتهم واحتفالهم حتى بالصغيرة منها، لكن هذ لا يعني أن نحافتهم وراء إنجازاتهم، فهي جزء من تجربتهم وليست مصدرا لها. هذا عدا انهم يتمتعون بعلاقات هادفة مع الاخرين في حياتهم المهنية والشخصية. خلاصة الامر ان الحياة بالنسبة لهم اهم وأكبر بكثير من مجرد وزنهم. وهذا يجعلهم قادرين على رؤية الصورة واضحة بطريقة صحية.

ورقة دامعة
29/01/2006, 04:05 PM
طفلك يكبر .. اعرفيه اكثر
انها مرحلة الاستقلال فبعد ان كان طفلك ذلك الوليد الذي لا يحتاج منك سوى تنظيفة وإطعامة و يصبح الان ذا شخصية مستقلة وكانة يريد ان يقول لك لم أعد ذلك الطفل الذي يقبل اي شيء الان لي متطلباتي الخاصة و ان لم تكوني قد وضعتية في غرفة مستقلة بة او مع اخوتة فالافضل ان تفعلي الان فلا يستحسن ان يبقى معك في الغرفة نفسها بعد هذة المرحلة وللمزيد من المعرفة اقرأي الأتي واستمتعي بنموة.
تطوره الجسدي
قد يستطيع نقل لعبة يعكسها بيدة اليمنى الى يدة اليسرى وبالعكس.
يمكن ان يرتشف من كوب صغير يسمك بة بمساعدتك.
يحاول ان يطرق اشياء ببعضها كالعابة مثلا او اي شيء يمسك به.
يبدا باعلان استغرابة من الوجوة الغريبة التى لا يشاهدها يوميا بعد ان كان يبتسم للجميع.
احتجاجاتة تزداد ولا يقبل بسهولة ما تقدمينة له.
يحاول منذ الان ان يطور اسلوبة الخاص ليعلمك عن ما يريده.
الامور المحببة لدية:
يحب النظر الى نفسة في المراة واذا شاهدك خلفة في المراة ستلاحظينة يدور بوجهة نحوك ليتاكد ويميز اين انت.: يحب لعبة الاستغماية جدا.

سكووون
30/01/2006, 10:34 AM
سيدتي..ماذا تعرفين عن امراض الرحم:) ..موضوع قد يهمك معرفته



http://www.khosoba.com/medical-guide/fertility/030201x12-fertility.htm

ايام العمر
30/01/2006, 05:52 PM
شكرا لكم .... :) :)

شامة حلب
05/02/2006, 04:50 PM
الأخت العزيزة أيام العمر ..
ما شاء الله عنك وعن الأجوبة الرائعة التي طرحتيها ..
ولدي سؤال لو سمحتي : بالنسبة لحجم الصدر، فأعاني من تباين الحجم منذ سنوات وفي كل سنة يزداد التباين قليلا ويوثر على شكلي ، فهل هناك تمارين خاصة لذلك ؟؟

بارك الله بكِ أختي الغالية ووفقك لك خير ..


المحبة : شامة حلب

ايام العمر
06/02/2006, 01:01 AM
الأخت العزيزة أيام العمر ..
ما شاء الله عنك وعن الأجوبة الرائعة التي طرحتيها ..
ولدي سؤال لو سمحتي : بالنسبة لحجم الصدر، فأعاني من تباين الحجم منذ سنوات وفي كل سنة يزداد التباين قليلا ويوثر على شكلي ، فهل هناك تمارين خاصة لذلك ؟؟

بارك الله بكِ أختي الغالية ووفقك لك خير ..


المحبة : شامة حلب

قالوا لى فى صفحه نون النسوة انتحاريه .... تريد تسلم عليك :عيار:
الله يسلمك ويحفظك يارب :)
بالنسبة للتمارين .... ابحثى عنها ف google وستجدين منها بالمئات
لكن بالنسبة لزيادة الحجم فى كل مرة كما ذكرتِ ... فانى انصحك ان تتجهى لاقرب مركز صحى لكِ وتلحى على الطبيبة ان تعمل لك فحص الغدة الدرقيه
وبالتوفيق :)

~ وهج الإبداع ~
06/02/2006, 01:33 AM
ما اسم افضل مركز للعلاج بالليزر لمنع الشعر في مسقط ؟


في ~ دبي ~

دكتورة ~ سعاد لطفي ~

حسب ما سمعت عنها ~ ممتازة ~ في علاج تساقط الشعر

حيث تقوم ~ بحقن ~ الرأس

بدواء لعلاج الضغط ~ الذي يتمتع كأحد آثاره الجانبيه ~ بتحفيز الخلايا على نمو الشعر

يوجد لدي ~ رقمها ~ إذا أحببتي
:)

شامة حلب
06/02/2006, 01:57 AM
بارك الله فيك أختي العزيزة أيام العمر على ردك السريع ..
وبالنسبة للبحث فقط بحثت كثيراً لكن كل ما أجده هو تمارين لشد الصدر وتمارين للترهل ..
على كل بارك الله بك على الإجابة ، والمشكلة أنني أخجل من أن أكلم والدتي عن ذلك :( ..


المحبة : شامة حلب

عنيده..كيفي
06/02/2006, 02:47 AM
عنندي سؤال ؟؟

وين الواحد ممكن يقابل طبيب نفساني عشان يحل له مشكله نفسيه ؟؟ اقصد في عمان , في اي مستشفى ؟؟ وكيف الطريقه ؟؟ وهل بمواعيد ؟؟؟

يعني احتاج شرح بشكل كبير





مايحتاج طبيب .... روح ابن سينا :ضحك:

ايام العمر
07/02/2006, 12:17 AM
بارك الله فيك أختي العزيزة أيام العمر على ردك السريع ..
وبالنسبة للبحث فقط بحثت كثيراً لكن كل ما أجده هو تمارين لشد الصدر وتمارين للترهل ..
على كل بارك الله بك على الإجابة ، والمشكلة أنني أخجل من أن أكلم والدتي عن ذلك :( ..


المحبة : شامة حلب

عزيزتى :)
لا تخجلى من والدتك .... حاولى تتقربى منها وستجدين منها مايسرك ... واذا احتجت اى شئ خاص راسلينى ع الخاص
احتمال اغيب فترة .. لذا ساطلب من ورقة دامعة ان تلبى طلبك
لكن لا تنسى تروحى لعمل فحص الغدة الدرقيه فهو مهم جدا
وبالتوفيق لك :)

6feet_under
12/02/2006, 06:46 PM
صديقتي وصتني اسئلكم هذا السؤال لانها ما تقدر تدخل الانترنت فايريت تجاوبوها في اقرب فرصه

السؤال هو انها تزوجت من شخص بالغصب وحاليا عايشه معه في عذاب ويوميا يغتصبها ويضربها ولا اهلها ولا القانون في صالحها المهم هي قررت تصبر يمكن يموت او يصير له شيء ولاحد ما تفتك منه قررت تاخذ ابر مانعه للحمل التي قيمتها اربعه ريال ويستمر مفعولها ثلاثه اشهر سؤالي بالتحديد اذا زوجها الشرير اخذها الي عيادة نساء وعملوا لها فحص ليعرفوا اذا كانت تقدر تحمل او لا هل راح يكتشف الاطباء انها متعوده تاخذ ابر منع الحمل ؟

ايام العمر
12/02/2006, 10:13 PM
صديقتي وصتني اسئلكم هذا السؤال لانها ما تقدر تدخل الانترنت فايريت تجاوبوها في اقرب فرصه

السؤال هو انها تزوجت من شخص بالغصب وحاليا عايشه معه في عذاب ويوميا يغتصبها ويضربها ولا اهلها ولا القانون في صالحها المهم هي قررت تصبر يمكن يموت او يصير له شيء ولاحد ما تفتك منه قررت تاخذ ابر مانعه للحمل التي قيمتها اربعه ريال ويستمر مفعولها ثلاثه اشهر سؤالي بالتحديد اذا زوجها الشرير اخذها الي عيادة نساء وعملوا لها فحص ليعرفوا اذا كانت تقدر تحمل او لا هل راح يكتشف الاطباء انها متعوده تاخذ ابر منع الحمل ؟

ردى موجه الى صديقتك ....
اولا اذا لم يمر ع زواجك سنة كاملة لن يتم اجراء اى فحوصات لكِ لان الطبيبة ستقول لك اصبرى لحد ماتمر سنة . وطبعا الطب متقدم احتمال يطلع فى فحص الدم نسبه الهرمونات .

الشئ الثانى ... قلتِ انك صابرة .... يعنى راضيه بنصبيك ... فلم تأخذين الابر وتضرين نفسك ... ضرر الابرة يعود عليك وليس على زوجك الذى تتمنين موته .

ابتعدى عن الابر ... ربما حملتِ ... وحملك يكون بشارة خير عليك وع حياتك ... قد يملأ عليك حياتك .
شغلى نفسك بامور ثانيه ... بالعمل والدراسة ... سخرى كل جهودك لتسعدى نفسك واعتبرى زوجك كواجب عليك تأديته غصباً عنك .

بالتوفيق لكِ

ورقة دامعة
21/02/2006, 06:07 PM
معلومة

حذر علماء في دراسة نشرت حديثا ، من أن المطابخ الحديثة المزودة بالآلات والأجهزة الكهرومغناطيسية تؤثر سلبيا على خصوبة السيدات.
وقال الباحثون من جامعتي لاكويليا ولاسابيينزا في روما بإيطاليا ، إن السيدات اللاتي يتعرضن للمجالات الكهرومغناطيسية منخفضة التردد يوميا في المنزل أو للأجهزة التي تعمل بواسطة خطوط القوى والطاقة ، مثل الثلاجات والغسالات والأباريق الكهربائية ، التي تتوافر عادة في المنزل الحديث يعانين من ضعف الخصوبة.
جاء ذلك في دراسة نشرتها مجلة(علوم التناسل والإنجاب البشري)

GentleMan999
26/02/2006, 04:01 PM
عنندي سؤال ؟؟

وين الواحد ممكن يقابل طبيب نفساني عشان يحل له مشكله نفسيه ؟؟ اقصد في عمان , في اي مستشفى ؟؟ وكيف الطريقه ؟؟ وهل بمواعيد ؟؟؟

يعني احتاج شرح بشكل كبير



في مستشفى الجامعة .. قسم الطب النفسي ....

و بالتوفيق :)

GentleMan999
26/02/2006, 04:06 PM
عندي سؤال ..

كيف يتعامل الاب مع ابنته عند البلوغ !! علما بأن والدتها متوفيه !!


البنت في ها الفتره تكون في حاله مضطربه .. و خجوله بحيث ما تقدر تكلم والدها بأمورها ... ويمكن يؤثر سلبا عليها .

فما دور الاب هنا ..

وشكرا.